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孕婦吃芒果有什麽註意事項?懷孕的時候吃芒果有什麽好處?

女生都知道經期不能吃芒果,因為芒果可以止血,有的人是不能吃芒果的。即使芒果是大家都很喜歡的水果,但是芒果也有很高的營養價值。懷孕了可以吃芒果嗎?如果可以,懷孕的時候吃芒果有什麽好處?孕婦吃芒果有什麽註意事項?

1.孕婦吃芒果的好處

1.維生素A補充劑

芒果含有豐富的維生素A,而中國的孕婦和嬰兒最容易缺乏維生素A和維生素d,所以維生素AD需要在胎兒時期由孕媽媽補充,而如果孕媽媽體內缺乏維生素A,胎兒可能會畸形(如唇裂、腭裂、小頭畸形等。);另外,維生素A可以保護孕媽咪和寶寶的視力。

2.可以緩解妊娠反應。

芒果具有生津止咳、防止嘔吐和頭暈等功效。孕媽咪會出現頭暈、食欲不振、喜歡酸味食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應。所以孕媽咪可以吃壹些芒果來減少嘔吐和食欲不振。

3.可以緩解孕期便秘

芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助排便,但孕婦便秘,尤其是孕晚期,會越來越嚴重,會導致孕媽咪出現腹痛、腹脹等癥狀,甚至導致腸梗阻、早產,危及母嬰安全;因此,孕媽咪可以通過吃壹些芒果來預防或緩解妊娠便秘。此外,芒果酸甜,性涼無毒,有止渴利尿的作用。

2.孕婦吃芒果的註意事項

1.預防過敏

芒果含有壹些容易引起人體過敏的成分。過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”,出現皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。所以過敏的孕媽媽不能吃芒果,正常的孕媽媽也不會因為芒果好吃而貪吃暴飲暴食。如何有效預防芒果過敏?也就是說,孕媽咪不要壹次吃太多。觀察壹段時間後,如果真的不過敏,那就放心吃吧。如果孕媽咪吃了芒果過敏,也不用太擔心。立即停止吃芒果,癥狀會慢慢消失。嚴重者去醫院皮膚科治療。另外,孕媽咪要及時洗掉嘴唇周圍皮膚上殘留的芒果汁和肉,避免過敏反應。

2.孕期血糖高的孕媽咪要慎吃芒果。

芒果每百克含糖量為11-20克。孕期血糖高的孕媽咪要慎吃芒果,以免影響孕媽咪和胎兒體內寶寶的健康。

3.切芒果要註意衛生

大青芒之類的大芒果壹般需要切開食用。此時禁止用菜刀切芒果,因為菜刀經常接觸生肉、魚、生蔬菜,會給芒果帶來寄生蟲或寄生蟲卵。所以切芒果壹定要選擇特殊的水果,避免因切芒果不慎而出現腹瀉嘔吐的癥狀。另外,孕媽咪切芒果最好戴壹次性手套。

4.選擇合適的時間吃芒果

孕媽咪不宜空腹吃水果。它的果酸會刺激胃產生大量胃酸,特別是對於腸胃虛弱的孕媽咪。所以建議孕媽咪飯後1-2小時後吃芒果,盡量不要在飯前吃水果。飯後立即吃芒果容易引起腹瀉、胃痛等癥狀。另外,孕媽咪吃芒果的季節也要控制好。春天氣候比較幹燥的可以吃壹些,夏天不要吃太多,容易內熱。

因此,對芒果過敏、有糖尿病的孕婦壹定要謹慎食用芒果。

3.誰不能吃芒果

1,芒果不吃太多容易導致腎炎等腎臟疾病。

2、腫瘤和皮膚病患者不能吃,吃了會加重病情。

3、對於女性朋友來說,經期不要吃東西,因為會造成經血不暢。

除了這幾類人,大部分人都可以隨意吃芒果,但絕對不能多吃,否則會得腎病。