壹、口臭的原因
1，月經激素波動
月經期間，血液性激素水平波動較大，會影響牙周組織的代謝，導致口腔對病菌的抵抗力減弱，容易被病菌感染，從而導致口臭或輕微的口腔異味加重。
2.上呼吸道疾病
鼻竇炎、扁桃體炎、咽喉炎等上呼吸道疾病會分泌出大量含有蛋白質的粘液，其中壹部分會形成鼻涕，其余的會從鼻道流入咽部。這些粘液部分附著在舌根後部或口咽部，蛋白質分解時會產生臭味。
3、胃病
當胃的幽門部分狹窄或阻塞時，食物會在胃中滯留太久，產生壹種酸腐的氣味，通過口腔散發出來。反流性食管炎等胃病也會導致病理性口臭，附著在口腔和咽喉的嘔吐物不斷釋放“酸氣”。
4、糖尿病丙酮酸中毒
如果血糖超標，不加控制，體內脂肪分解會產生酮體，其中的α-酮戊二酸會散發出酸腐的蘋果味。當呼出這種氣味時，需要及時就醫，否則會有生命危險。
5、尿毒癥
慢性腎炎或腎病患者，由於沒有尿液，壹些有毒物質無法排出體外而殘留在血液中，會使患者呼出的氣體發出尿味，這是病情趨於危重的信號。
6.肝功能衰竭
肝臟的代謝能力減弱，分解毒素的能力降低，血氨增加，導致口腔中有微甜的屎臭味，體內壹些支鏈氨基酸的代謝能力減弱，也會導致爛蘋果味。
7.肺癌
肺部感染、支氣管炎、肺膿腫、慢性支氣管炎、肺炎、肺氣腫甚至肺癌都會不同程度地引起口臭。這些氣味多由肺中積聚的粘液引起，肺結核和支氣管擴張、咯血的人常有血性呼吸和口臭；晚期肺癌患者的口腔和呼吸中常有惡臭。
二、消除口臭的註意事項
排除這些原因，口臭的發生大多與口腔衛生有關。然後，MM們壹定要檢討自己平時在口腔衛生方面都做了些什麽。
1，堅持刷牙
堅持早晚刷牙，飯後漱口，正確刷牙，刷牙後刷口腔內壁，了解牙線和漱口水的正確使用。
2.定期更換牙刷。
牙刷顯示細菌最容易滋生。有研究說，牙刷在廁所裏甚至很臟，使用前後都要用熱水清洗，牙刷最多三個月換壹次。
3.換壹支牙膏。
如果長期使用同壹款牙膏，口腔病菌會產生適應性，清潔效果會逐漸下降。不同牙膏對應的口腔問題也不同。妳不妨隔壹段時間試試另壹種牙膏。
4.改善妳的情緒
心情不好也會影響口腔衛生，尤其是經期心情不好，會導致月經紊亂，口臭，所以要註意保持情緒穩定。
5.改變妳的飲食習慣
少吃酸、辣、熱、冷、香料等刺激性飲食對口臭沒有好處，反而會損傷口腔黏膜，引起潰瘍。但是，不要挑食，盡量做到飲食均衡。
此外，中醫認為熱積於臟腑也是口臭的常見原因。熱積於臟腑的人，會出現口渴、口幹、牙齦腫痛、便秘等癥狀。緩解口臭，除了漱口改善口腔衛生外，還要註意清熱瀉火。盡快分享給妳最好的朋友。再也不用擔心口臭襲人了。去除口臭，保持口氣清新。我們又可以愉快地聊天了。