第二段:炒栗子:肖恩、Ella、何、新、王琳(勝出者)
第三段:招牌菜:西恩(水煮牛肉)-尤勝、Ella(香油雞)、何(紅燒梅花肉)、王林(香菇牛肉飯)、新(油燜大蝦)第壹段:鹹、甜豆花團體賽。
隊長肖恩勝鹹豆腐:何、新、、王琳。
白凱南船長的甜豆腐:艾拉，熊黛林，達尼和JungilWoo。
第二段:團體賽，鹹甜湯圓
埃拉和熊黛林(獲獎者)
JungilWoo(獲勝者)
第三段:淘汰賽階段的豬肉菜
豬肉燉粉條&；蜜汁叉燒:白凱南
糖醋小排&；北京醬肉絲:達尼
鍋包肉&川味豬肉:Ella淘汰第壹段:辣椒醬:新柏青(上級)
第二段:涼菜
四川涼粉:何、(獲獎人)
夫妻肺片:肖恩(贏家)、達尼
棒棒雞:劉蕓和鄭智宇(獲獎者)
泡椒鳳爪:白凱南和王琳(獲獎)
第三段:水煮魚:王林(贏家)第壹段:吃三次年糕。
唐念高:Dani(獲勝者)，熊黛林軍宇。
炒年糕:王林、何(獲勝者)和。
炒年糕:肖恩(冠軍)，新柏青和白凱南。
第二段:星廚學院——早餐
上海燴飯:王林(冠軍)
廣東豬腸粉:JungilWoo淘汰。
南京黑米:熊黛林
四川油茶:白凱南
糯米蒸餃:新柏青
湖北炒糍粑:劉蕓
第三段:金蛋炒飯:熊黛林淘汰第壹段:懶人零食
奇特的花生:新柏青
蛋卷:王林(冠軍)
牛軋糖:達尼
全偉酸奶果凍:劉蕓
辣條:肖恩
花生醬脆棗:白凱南
麻辣牛筋:何項峻
巧克力味爆米花:葉壹茜(開球明星)
第二段:菠蘿咕肉:葉壹茜(贏家)
第三段:方便面漢堡:劉蕓淘汰第壹段:團體賽
隊長:肖恩，新和王琳贏了。
b套江南肖春宴:冰草溫泉雞蛋沙拉、油炸宮保雞排、海鮮蓮藕豆腐、生姜紅薯紅糖水。
白凱南隊長:楊恭如，他項峻和達尼。
壹套竹馮丹宴:褐雞拌胡蘿蔔龍、金耳螺螄湯、芙蓉花雕蒸龍魚、糯米臘肉。
第二段:淘汰賽——葡雞&；法式大蒜面包
楊恭如(成功踢館)
白凱南和達尼淘汰了第壹款:海陸空創意菜
牛蛙醬牛蛙:葉壹茜(冠軍)
油浸貽貝:新柏青
章魚-韓國章魚:娜娜(踢館成功)
藍蟹-沙拉蟹:楊恭如
烏雞-清蒸烏雞:王林
羊肉-紅燜羊肉:何
燉鵝橘水果田歌:肖恩(獲勝者)
第二段:五花肉雞(海陸空三寶壹套):何項峻淘汰第壹段:手工牛肉丸:葉壹茜(勝者)
第二段:金球:楊恭如(冠軍)，王琳，阿雅&；成功踢館
第三段:獅頭:葉壹茜(勝者)，娜娜淘汰第壹段:團體賽。
楊恭如船長:肖恩，阿雅。
四菜壹湯:筍子釀肉、手填香腸、金線蓮雞湯、鹽水鴨、青菜。
隊長:王琳和新贏了。
四菜壹湯:鳳凰炸蝦，金線蓮草球，鹽焗雞，鮮魚豆腐湯，芥藍燉兩冬。
第二段:荔枝肉:肖恩(上位)和楊恭如(淘汰)第壹段:明星廚師接力賽。
黃鱔——有軟口袋的長魚:肖恩和李明月
豬腦——麻辣豬腦花:葉壹茜、李小龍(上位)
毛豆腐——油炸毛豆腐、鹽漬毛豆腐:王林、小星
豬耳朵-豬耳朵沙拉:新柏青和安東。
大腸-醬大腸:Aya，Milla
第二段:世界經典美食大賽
西班牙海鮮燴飯:阿雅
泰國東音公堂:葉壹茜
意大利紅酒燴牛肉:肖恩
韓國炸雞:新柏青
新加坡辣椒炒螃蟹:王林(獲勝者)第壹場:雪花螃蟹大戰:王林(獲勝者)，新。
第二場:琵琶豆腐:新柏青，肖恩(勝利者)
第三場:蝦子關婷:新柏青(勝者)，阿雅
第四場:石蝦卷:阿雅、(勝者)第壹段:新老四的競爭:
生煎包子:西恩(優勝)，九孔麻婆豆腐:葉壹茜，六子(優勝)小龍蝦三吃:新，瞿穎(優勝)燜面:王林，戴春榮(優勝)。
第二段:全國前三名比賽:
新柏青(淘汰)糖醋排
葉壹茜鹵肉
王林油燜大蝦
張亮古法蒸鰣魚(配娃娃菜、爛丸子、辣椒蝦仁)第壹段:明星大廚幫忙做飯。
女隊:王琳、劉蕓和丹妮。
菜肴海鮮黃金蝦
第壹組:葉壹茜、金日成和新柏青(第三名)
扇貝蛋白糯米燜雞翅
最高價值組:肖恩，白凱南，楊恭如。
田園蔬菜配脆皮羊膝
第二段:最後壹戰——沒有命題菜
王琳:前菜——櫻桃鵝肝醬(敗局)，主菜——杏香澳洲牛肉(勝局)，甜點——紅棗姜絲拌酸奶慕思(敗局)(亞軍)。
肖恩:開胃菜——海鮮芥末墩(勝利)，主菜——波士頓龍蝦脆皮卷(失敗)，甜點——蘋果絲(勝利)(冠軍)