懷孕第四個月:胎兒的眼、耳、鼻已經形成。胎盤基本穩定，不會輕易流產。此時胎兒長約8 cm，重約120克，大部分孕媽媽的早孕癥狀基本消失。
需要註意的事項
孕媽媽更要註意營養物質的吸收，比平時多補充4倍的鈣、鋅、鐵、蛋白質、維生素D的充足攝入量，並遵醫囑。少吃糖影響鈣的吸收，少吃鹽容易引起水腫和妊娠中毒。少吃冷食，少吹風扇空調。這個階段容易便秘，多吃粗纖維食物，多喝水和酸奶。勤換衣服，勤洗澡，水溫要控制在39℃左右，可以開始胎教了。
四月註意飲食:
早晚飲食要均衡。增加主食攝入，多吃優質蛋白質，合理補充礦物質，常吃蘋果。
特別註意:口腔不適，易怒。
每月營養:
鋅:防止寶寶的器官發育不良，缺鋅會造成胎兒宮內發育遲緩。
推薦食譜:牛肉炒菠菜，白菜，韭菜炒雞蛋，清蒸魚。
懷孕的第五個月
胎兒的運動神經和感覺神經已經開始發育，肌肉輕微活動，肝臟開始產生血液，身體長出頭發和指甲。胎兒長約23-25厘米，重約250-300克。胎動已經開始出現。
註意:胎動不壹定每天都有。孕媽媽開始發胖。整個孕期體重增加20-25公斤是正常的。不要超重。容易誘發妊娠期糖尿病，影響胎兒的正常發育和生產。孕中期，每周增重不超過1 kg。
不建議睡軟床，左位最好，但為避免壓迫心臟，可左右交替，不建議仰臥姿勢。如果出現腿部月經，可能是缺鈣，要出門遮陽，補充富含維生素E的食物，避免臉上長斑。定期產前檢查，可以和準爸爸壹起參加產前輔導班。
五月註意飲食:
孕媽媽每天吃4-5次，每周至少吃壹次動物內臟。
堅持四原則:少鹽、少油、少糖、少辣刺激。
特別註意:妊娠斑，腿抽筋，羊水異常。
每月營養:
維生素d:嬰兒骨骼和牙齒的發育。
鈣:促進鈣的有效吸收。
推薦食譜:水果沙拉、牛奶燕麥片、毛豆炒蝦仁、蓮子百合瘦肉、海帶拌豆芽、蝦皮炒西蘭花、彩椒炒竹子。
懷孕第六個月
胎兒已經長出了頭發、眉毛、睫毛，骨骼也長得很結實，但是沒有皮下脂肪，所以很瘦；胎兒可以在母親的肚子裏自由活動。胎兒長約30厘米，重約650克。胎兒有壹定的學習能力和聽力。
註意事項:孕媽媽要穿寬松的衣服，面料要柔軟透氣。註意口腔衛生。有的孕媽媽小腿浮腫。如果血壓不高，尿蛋白不高，是正常的。但如果水腫加重，就要及時就醫。白天多喝水，晚上少喝水，多吃水果蔬菜。愉快的心情是最好的胎教。
6月飲食註意:註意鐵的攝入，多吃含鐵豐富的蔬菜、雞蛋和動物內臟，預防缺鐵性貧血。
特別註意:妊娠紋，孕期脹氣，孕期糖尿病，孕期高血壓。
每月營養:
鐵:防治缺鐵性貧血。
推薦食譜:胡蘿蔔蘋果奶汁、雞絲粥、豆芽蘑菇湯、香茹牛肉、胡蘿蔔炒豬肝。
懷孕第七個月
胎兒大腦發育，眼睛反射光線，聽覺也發育。胎兒大腦長35-38厘米，重約1000克。
註意事項:保證充足的睡眠，均衡攝入營養，充足的肉類和豆制品。孕媽媽要學會腹式呼吸，這樣才能給寶寶輸送足夠的氧氣。給胎兒聽輕柔的音樂，準爸媽可以通過拍肚子和胎兒交流，鍛煉大腦和四肢。對乳房進行清潔和按摩是很有必要的。緩解水腫。睡覺的時候可以把腳放高壹點。不要登高或搬運重物。
七月註意飲食:
懷孕7月，經常出現肢體水腫。少吃鹽，選擇富含維生素B、維生素C、維生素E的食物..
特別註意:胎位異常。
每月營養素:維生素B、維生素E、維生素c。
推薦食譜:大白菜、鮮菇絲瓜雞絲面、腰果炒雞丁、苦雞胸肉、冬瓜丸子湯。