1、蟬蛻菊花洗眼
材料：用蟬蛻12克，菊花8克。
用法：將上述藥物用300毫升開水放入保溫瓶中浸泡約20分鐘，濾去藥汁待稍冷後沖洗眼睛，每日2-3次。
功效：可以疏散風熱，明目治療，可治療眼睛幹癢。
2、食鹽烏賊骨外洗
材料：食鹽15克，烏賊骨5枚。
用法：將烏賊骨研磨成細粉末，和食鹽壹起放入砂鍋中，加水1碗，煎煮數沸，濾去藥渣倒入碗中，等水溫適宜是洗眼部，每日早晚各1次。
功效：可消炎止癢，治療眼睛癢痛不適。
3、自制蜂蜜眼藥水
用鮮蜂王漿5克，油菜花蜜36克，蒸餾水110毫升。將上述材料充分混合攪拌均勻，裝入幹凈的瓶中備用滴眼，可有效改善眼睛幹燥、癢痛等不適癥狀。
4、紅茶水熱敷
用眼疲勞後總會出現眼睛幹癢的情況，這時可先用紅茶水煮過的濕巾腹幾分鐘眼睛，這樣會很快的消除眼睛充血和疲勞，適宜緩解眼睛幹癢也很有幫助。
5、用溫水沖洗眼睛
用潔凈的溫水反復的沖洗眼睛，壹則可沖掉眼中可能存在的異物，二則可滋潤眼睛，改善眼睛幹燥癢痛等不適。
6、經常眨眼
如果妳盯著電腦屏幕很長時間，記得要經常地眨眼來分泌自然的眼淚來使眼睛舒服壹些，同時，還得註意定時遠眺，好讓已經處於疲勞的眼睛有個緩息的機會。養成多眨眼的好習慣，是預防眼睛幹癢的最好方法。
7、眼睛疲勞吃什麽好
1、黑豆
黑豆合有豐富的蛋白質與維生素B1，以及鈣、磷等微量元素，能增強眼內肌力，用眼過度時吃黑豆能加強調節功能，改善眼睛疲勞。
2、甘藍
紫甘藍含有豐富的維生素C及B族維生素，以及花青素苷，能消除眼部自由基，改善局部血液循環，緩解用眼過度帶來的眼睛疲勞。
3、玉米
玉米富含葉黃素和玉米黃質，有強大的抗氧化作用，能夠保護黃斑中的感光區域，防止用眼過度導致視力進—步下降。
4、雞蛋
雞蛋富含維生素A，是預防用眼過度造成眼睛疲勞、視力衰退、夜盲癥的必需成分。
5、枸杞
枸杞味甘，性平、偏溫，入肝、腎經，具有補益肝腎、滋陰明目等作用，可以改善用眼過度帶來的眼睛疲勞。
6、菊花
菊花含有的類黃酮物質可去除氧自由基，對防治肝火旺、用眼過度導致的眼睛幹澀有很好的療效。
7、大棗
大棗富含多種維生素及氨基酸，尤其是維生素C含量非常高，可有效緩解用眼過度造成的眼睛疲勞。
8、花生
花生富含B族維生素，可改善視神經的細胞代謝，並有保護眼睛的作用，緩解眼睛疲勞。