夏季調理感冒咳嗽的健康食品
1，梨
梨是止咳應用最廣泛的水果，具有生津止渴、清熱止咳的功效。
還有很多做法，可以和川貝母、冰糖或者蜂蜜壹起煮。也可以挖出核，加入冰糖和貝母粉，蒸熟後直接食用，效果不錯。
能明顯緩解風熱感冒、發熱、口幹、咳嗽、咳痰等癥狀。對於風熱感冒患者，可以用生梨壹個，洗凈切塊，加冰糖燉水內服，會有很好的效果。
2.西瓜
西瓜性寒味甘，有清熱解暑的作用。夏天因風熱感冒時，吃西瓜可以解渴祛暑。《滇南本草》說西瓜可以嗎？治療所有發燒？。
無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，吃西瓜就相當於吃了壹顆清熱裏的藥，會導致邪氣進入裏，加重感冒或延長治愈時間。但當感冒加重，出現高燒、口渴、咽痛、尿黃等發熱癥狀時，可以在服用正常藥物的同時吃壹些西瓜，有助於感冒的恢復。
3.菠蘿
發燒、咳嗽和鼻塞是感冒最明顯的癥狀。除了在床上靜靜地休息，不妨喝壹杯新鮮的菠蘿汁，有降溫的作用，有效降低支氣管。據醫學研究，自古以來，人類經常依靠菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。那是因為菠蘿幾乎含有人體所需的全部維生素和16天然礦物質，能有效幫助消化吸收。菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶不僅能幫助感冒患者緩解咽痛、咳嗽的癥狀，還能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動，增強機體免疫力。
4.甘蔗
甘蔗性寒，味甘，能清熱生津。妳認為甘蔗在有趣生活的飲食譜中有什麽？尖嗓子？吃甘蔗的作用當妳因風熱感冒，喉嚨痛，口幹，咳嗽時，可以清火，緩解癥狀。
5、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養成分，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B6、煙酸等。，能化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。吃2？3片可以緩解癥狀。
風寒感冒和風熱感冒的區別
1，風寒感冒是由風引起的感冒，多發生在秋冬季節。其癥狀是全身酸痛，鼻塞流鼻涕，咳嗽有痰。治療可以用西醫和中醫，也可以用食療，既消除了疾病，又保護了健康。預防措施包括保暖、加強體育鍛煉、提高免疫力、提前接種疫苗等。
常用麻黃、荊芥、防風、紫蘇葉等解表散寒藥。代表方劑有聰齒湯、荊防敗毒散。中成藥可配合感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、感冒軟膠囊、川芎茶粉、宣彤李飛丸等服用。服藥後可喝些熱粥或湯，微微出汗，幫助藥物散寒。患風寒感冒，也可服用藥方:蔥白5節，豆豉9克，生姜3片，水煎服，每日1次；或生姜30克，紅糖30克，分三次煎服。
2、風熱感冒是風熱邪犯表裏，肺氣不和所致。癥狀為發熱重，微惡風，頭脹痛，多汗，咽喉腫痛，咳嗽，痰粘或黃，鼻塞鼻黃，口幹口渴，舌尖紅，苔薄白淡黃。風熱感冒多見於夏秋季，由外感風熱所致。中醫認為風熱感冒是感受風熱之邪而引起的表證
治療應以辛涼為主，以緩解表證。菊花、薄荷和桑葉是常用的。代表方劑為銀翹散、桑菊飲。可選擇銀翹解毒丸(片)、靈翹解毒丸、桑菊感冒片、板藍根顆粒等作為成藥。如果發熱厲害，咽痛明顯，可以雙黃連口服液(顆粒)和清熱解毒口服液壹起服用。這些藥物具有良好的清熱解毒作用。如果妳患了風熱感冒，妳應該多喝水，飲食清淡。可以喝蘿蔔湯，也可以喝梨湯。患風熱感冒，也可服用方子:薄荷3克，蘆根30克，板藍根15克，生甘草6天，每日1劑；或竹葉10g，薄荷3g，杏仁9g，連翹9g，每日壹劑。
壹種治療夏季感冒的中成藥
1、暑濕感冒:常用藥物有:藿香正氣(水)膠囊、午茶、保濟丸等。如果有腹瀉癥狀，可以服用壹些止瀉藥。
寒涼:以辛溫為主，常用藥物有，九味羌活顆粒，方靜散顆粒等。
3、風熱感冒:以辛涼解表為主，常用藥物有復方感冒顆粒、板藍根顆粒、抗病毒口服液、銀翹解毒片、雙黃連口服液、羚羊清肺丸、清熱靈、清開靈等。
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