秋分和春分壹樣，是古人確立的最早的節氣。此時，晝夜長短相等。從此，北半球的夜晚會變得越來越長。
按照農歷，立秋是秋天的開始，初霜是秋天的結束。秋分正好是這90天的壹半。
從2018開始，“秋分”就有了新的歷史意義——中國農民豐收節。它旨在慶祝農民的辛勤勞動，傳達豐收帶來的快樂。
秋分既是“秋收冬儲”的起點，也是“春耕夏播”的終點，正如華北壹句農業諺語所說:“白露早，寒露晚，秋分正是種麥的時候。”
這個節日代表了“二十四節氣”的重要性和傳承，也代表了中國人敬畏自然的生活智慧。
等待雷聲停止聲音。
二等蟲空戶
等三次水就幹了。
維護肺氣
秋分過後，氣溫驟降，雨水開始頻繁，寒氣襲人。如果人體抵抗力差，稍有不慎就會引起口幹、幹咳，甚至感冒、哮喘等呼吸道疾病。
這時候壹定要多註意肺氣的保養，根據天氣變化及時添加衣物，尤其是老人、小孩和體質較弱的人，更要註意保暖。
少吃生冷食物，多喝水，多吃蓮藕、葡萄、銀耳、梨等生津潤燥的食物。
保存胃
中秋節過後，秋風漸緊，寒氣漸重，常常涼爽幹燥。氣溫和涼爽的變化也容易導致胃病頻發。
腸胃對冷刺激非常敏感。如果不保護好自己，不註意飲食生活規律，就會導致腸胃疾病。慢性胃炎患者更要註意胃部保暖。
當心“心力衰竭”
秋分時節，落葉紛飛，各種抑郁的場景容易讓人傷感、敏感、多疑，久而久之對人的身心健康非常不利，甚至出現頭暈、心慌等所謂的“心力衰竭”癥狀。
所以要調整心態，謹防“心力衰竭”。
用平和的心態對待身邊的人和事，不要太敏感；在壓力和痛苦的情況下，我們應該多與朋友和親戚交流，在業余時間多做運動，這不僅有利於我們的健康，還可以開闊我們的心胸。
俗話說“春捂秋凍”。秋季遭受壹些中度寒冷，可以提醒身體開始收斂陽氣，有利於冬季陽氣的收集，但不是每個人都能忍受冰凍。
三個部分不能冷凍
⊙腰部不能受凍，腰部受涼容易導致寒邪侵入腰腹部，導致腰腹部疼痛；
⊙腹部不能受凍，腹部屬陰，脾屬陰，根本不能受涼。受涼會引起腹痛腹瀉，久了脾胃受損；
⊙背部不能受凍，背部受涼最容易使寒邪侵入肺部，引起感冒發燒。
四種人秋季不宜受凍
①體質虛寒者，秋季最好不要凍；
(2)體質較弱的兒童、易患感冒和哮喘的兒童、體質偏寒的兒童不適合“秋凍”；
③生病期間不要在秋天受凍；
④天氣忽冷忽熱的秋季不宜受凍。
秋分時吃的秋菜，其實是野莧菜的壹種。在嶺南地區，有壹個未被打破的習俗，叫做“秋分吃秋菜”。
秋分那天，全村人都去摘秋菜，摘下來的秋菜和魚片就是“煮湯”，叫做“秋湯”。
民間流傳著這樣壹句順口溜:“秋湯臟，洗肝腸。”全家老少平安健康。“為家庭和平和健康祈禱。
現代營養學也表明，吃秋菜可以增強抗病能力，無論是炒、涼拌還是包子，味道都極好。
烏龍茶
它不冷不熱，溫度適中，具有潤膚、潤喉、生津、排除體內積熱的功效，使人體適應自然環境的變化。
花茶
菊花茶護眼明目，甘甜，輕松自由；茉莉花茶安神，緩解秋燥。用花茶開啟秋分。
老茶
三五年的老白茶，少冷，然後平和；成熟的人暖胃安神，調理腸胃。這時，茶也要遵循“養采”之道。
秋分，
把初秋的無聊和深秋的寒冷分開，
但是讓兩種溫度在同壹天相遇，
過渡也留下了兩種美。
願人生能合理劃分。
帶著昨天的不情願，
不失去明天的期望；
夢想著永恒的穩定，
並有勇氣迎接意想不到的事情。
不爭，但保持壹方安靜；
不要留著，找點樂子。
柴米油鹽的煩惱，
長期起起落落的困難，
區分好壞，緊緊抓住的原則，
Live high的姿態。
秋分節氣也在告訴人們:
希望生活更美好，想知道“以點帶面”。
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