現在人們越來越重視養生。茶的種類很多，喝什麽茶對胃比較好值得探討。我來介紹壹下什麽樣的茶對胃好，希望對想了解茶的人有所幫助。
養胃喝什麽茶好？1 1.養胃茶有哪些？
1，江蘇茶葉
江蘇茶有很好的祛風散寒的作用，有很好的調理腸胃的作用。如果冬天感冒或者胃痛腹脹，喝點姜茶可以恢復健康。
2.普洱茶
普洱茶既有綠茶的養生作用，又有紅茶的暖胃作用，而且普洱茶中含有極少量的茶堿，喝後不易引起失眠。
在合適的濃度下，喝溫和的普洱茶並不會刺激腸胃。厚重、甘甜、醇厚的普洱茶進入人體胃中並形成薄膜附著在胃表面，對胃產生有益的保護層。長期飲用普洱茶，可以保護和養胃。
3.大麥茶
大麥茶是壹種谷物茶，性質非常溫和。大麥茶富含均衡維生素，對胃黏膜有很好的修復作用，而且沒有刺激。
4.黑苦蕎茶
糖尿病人還可以喝壹種養胃茶，可以軟化血管，預防動脈硬化等疾病，當然還有促進胃的消化吸收。
5、花茶
花茶不僅能養胃，還能祛除口臭。從裏到外散發出壹股清香。最難能可貴的是，花茶很好看。如果妳仔細品嘗，妳會感覺很好。
6.紅茶
紅茶比綠茶更滋補，適合搭配牛奶做成牛奶紅茶，也是英式下午茶的必備。口感順滑，和餅幹壹起吃也能充饑。
7.紅棗茶
紅棗對胃有很好的保健作用。幹棗茶口感香甜，適合不習慣喝普通微苦茶的朋友。另外，經常喝棗茶還能起到美容養顏的作用，會讓妳的臉色越來越好。
2、養胃食物
1，牛奶
牛奶中的營養非常豐富，可以說牛奶是壹種完美的飲品，而且經過研究發現，牛奶也有很好的養胃作用。牛奶的主要作用是養肺養胃、生津潤大腸，對陰虛胃痛、津液不足便秘有很好的療效。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍和習慣性便秘有非常有效的治療作用。
雖然牛奶有很好的養胃作用，但專家提醒，腹瀉、脾虛濕盛的患者在日常生活中不適合喝太多牛奶。
2.南瓜
據《滇南本草》、《本草綱目》記載，南瓜性溫，味甘，入脾胃經。也就是說，南瓜有利於保養脾胃。從現代營養學的角度來看，南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。南瓜中含有的果膠可以保護胃腸黏膜免受粗糙食物的刺激，適合有胃病的人食用。而且南瓜中含有的成分還能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，幫助食物消化。南瓜可以用各種方法烹飪，如蒸、煮粥或煲湯。
3.蓮子
這藥藥性平和，味微甘。中醫認為它能補益脾胃之氣，能起到止瀉的作用，還具有養心安神的功效。需要註意的是，蓮子在食用前需要去核。
4.卷心菜
想要養胃，白菜絕對不可或缺。具有健脾養胃、止痛、解毒消腫、清熱利濕的作用。而且白菜還含有大量的維生素C，可以緩解疼痛，促進潰瘍愈合。薏米、陳皮、蜂蜜燉白菜還可以治療胃痛、腹脹和胃、十二指腸潰瘍。
5.甘薯
《本草綱目》、《本草綱目補遺》等古籍記載，紅薯有“補虛益氣、健脾胃”的功效，使人“長壽少病”。現代研究表明，紅薯含有大量的膳食纖維，有助於刺激胃腸蠕動和消化液的分泌，保護腸胃。此外，紅薯富含胡蘿蔔素，對兒童和老人有益，還富含鉀、鐵和維生素B6等營養物質。紅薯可以直接煮，也可以用來煮粥。
6.山楂
其養胃方法與紅薯不同。這是壹個純粹的幫手。裏面有很多有機酸，可以分解妳吃的油膩的東西。當然，胃酸是消化的主力，但是當妳的胃忙不過來的時候，送點山楂之類的幫手，無異於雪中送炭！
養胃喝什麽茶好？2常見的茶葉主要分為綠茶、綠茶(包括烏龍茶、鐵觀音茶、大紅袍茶)、紅茶、黑茶(普洱茶)。這基本上是根據茶葉發酵程度由低到高來劃分的。壹般來說，綠茶和綠茶中的鐵觀音屬於涼茶，因為其發酵程度較低。綠茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，紅茶、普洱茶屬於溫性茶。
亞健康城市病患者宜喝大紅袍、紅茶、普洱等中性偏溫的茶，茶中加些牛奶做奶茶更好。如果血糖本身不高，可以考慮在茶裏加糖。
有的人可能吸收功能差，喝奶茶可能會拉肚子，所以只喝熟透的普洱茶(發酵度高)，因為熟透的普洱茶發酵後會產生很多微量元素，促進食欲和吸收。如果是冬天，適合喝點紅茶養胃，效果很好。很多喜歡喝淡綠茶的人不願意嘗試濃茶。他們覺得味道太苦，似乎缺少茶的輕盈感。
不過，冬天喝紅茶比較好。紅茶是壹種充分發酵的茶，口味重是它的特點和好處，特別適合冬天喝。很多人不習慣紅茶的苦和重的味道。紅茶要想變淡，主要看茶量和放水量。普通人可以放3-5克茶葉，口味清淡的可以少放，保證茶水比為1: 50。也就是說，如果放3克紅茶，要用150 ml的水沖泡。紅茶和瓷杯的視覺和味覺效果最好。建議妳每杯茶沖泡3-5分鐘。