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介紹6種美味的南瓜粥做法

南瓜粥可以促進肝腎細胞的再生,促進早孕後食欲和體力的恢復。妳喜歡南瓜粥嗎?妳知道怎麽做南瓜粥嗎?下面給大家介紹六款好吃的南瓜粥。

美味的南瓜粥壹

材料

米飯,南瓜

工作方法

1,根據人數準備適量的大米和南瓜,大米洗幹凈,南瓜洗幹凈;

2.將南瓜洗凈去皮,切成小塊;

3.鍋裏的水燒開後,先倒入南瓜丁,煮3~5分鐘;

4.倒入洗凈的大米,攪拌,大火滾後轉小火,煮粥;

5、註意觀察,南瓜微黃後,香甜可口的南瓜粥就好了!

美味南瓜粥II

材料

1.1杯米飯和1/4?1/3杯糯米(此杯指買電飯煲時的米量管)

2.1/4-1/2杯冰糖(根據個人喜好加糖)

3.500-600g去皮甜南瓜(南瓜多壹點也沒多大關系)。

4.10杯水

工作方法

1.先煮白米粥。我用的是電高壓鍋,高壓壓了50分鐘。不壹定要用高壓鍋,用普通鍋也是壹樣的。

2.將南瓜切成小塊,蒸軟,壓成泥狀。

3.粥煮好後取出放入壹般的鍋裏,加入冰糖和南瓜泥。

4.不停攪拌防止鍋底糊,多煮幾分鐘就好。

美味南瓜粥三

材料

壹塊舊南瓜、米飯、冰糖

工作方法

1.將老南瓜去皮,切塊。

2.大米淘洗幹凈後,加適量水燒開,放入南瓜塊,小火煨至米粥粘稠,南瓜熟。

3.食用前加入適量冰糖溶解。

美味的南瓜粥四

材料

材料:

中型南瓜1/4側,胡蘿蔔1,雞肉2+3,米飯1杯半,鹽適量,清水2000毫升左右。

工作方法

練習:

1.南瓜和胡蘿蔔去皮,洗凈切成小塊,雞肉1開兩次。

2.鍋裏的水燒開後,倒入南瓜和胡蘿蔔滾20分鐘左右,再放兩遍雞肉;

3.然後在洗好的大米裏放2、3滴油,攪拌均勻;

4.水開後,倒入泡好的大米;

5.粥裏加少許鹽至半粘稠狀,繼續煮;

6.煮到所需的粘度;

美味的南瓜粥五

材料

材料:1杯白米飯,600克南瓜。

調料:10杯水,1茶匙鹽。

工作方法

1.將白米洗凈,用10杯水浸泡20分鐘,移至火上煮沸,小火煮粥。

2.南瓜去皮、洗凈、切塊,加入粥中煮至熟軟。加鹽調味即可食用。

煮粥註意事項

1.南瓜是壹種澱粉類食物,煮熟後容易膨脹,要多加水,避免煲湯。

2.南瓜需要煮很久,米粒壹裂開就放進去,不要等到米粒煮軟了再放進去。

美味的南瓜粥六

材料

半個南瓜,少許生粉,熟芝麻。

工作方法

1.半個南瓜(選擇圓圓的小金南瓜,或者長的熟的甜的有面條的海南南瓜。綠南瓜不適合這個,但是適合做菜。)去皮,切成小塊。

2.在鍋中加入適量的水。水燒開後,放入南瓜,煮至南瓜變軟。用勺子壓的時候,關火。

3.用勺子將南瓜碾碎,在碗中放入少許生粉,用適量冷水混合,倒入南瓜粥中,再煮2分鐘。

4.喝的時候放點熟芝麻裝飾提香。我喜歡甜糖或蜂蜜。不是我放的。我覺得夠甜了。)