孕婦在懷孕過程中都遇到過宮縮的癥狀，其實這是壹種正常的孕期癥狀，尤其是到了懷孕後期，孕婦時不時的就會感受到宮縮，當出現宮縮癥狀時，可能會造成孕婦感覺身體不適。遇到宮縮不要著急，慢慢就會緩解，那麽懷孕幾個月有宮縮現象呢?
懷孕幾個月有宮縮現象懷孕之後可能會在五個月之後就會出現，在這個時候就要註意休息吧，懷孕的中期不能過去同房，這個時候別太勞累了，而且妳懷孕之後。可以都買的孕產婦的奶粉來補充壹下。
孕期的過程常常會聽到宮縮這個詞，有的人以為宮縮只有到了臨產前才會有，其實從懷孕6周後就開始出現假性的宮縮，對於6月後出現假性宮縮，是正常現象。假宮縮是壹種偶發的子宮收縮，雖然在懷孕6周左右就已經開始了，但那時候壹般還感覺不到。如果能察覺的話(有些孕婦根本感覺不到)，也要到懷孕中期以後才開始有感覺。而孕婦宮縮要變得比較頻繁，通常已經是懷孕7、8個月以後。
妊娠中後期，由於增大的子宮開始下降，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會出現“感覺肚子往下掉的，背都伸不直”的癥狀。從孕28周開始，腹部會時常出現“假宮縮”的現象。如果孕婦較長時間的用同壹個姿勢站或坐，會感到腹部壹陣陣的變硬(即出現肚子緊的癥狀)，這就是“假宮縮”。其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，“假宮縮”的情況會越來越頻繁。
如果孕媽咪的宮縮發生時，頻率呈現不規則，而且很久才出現壹次，透過休息可以改善，那麽孕媽咪大可不必太擔心!最重要的是要遵守定期產檢。只要每天不超過10次以上的宮縮，都是沒事的，休息休息就會緩解的。
懷孕之後如何避免宮縮1、提拿重物
有些孕婦覺得自己沒有那麽矯情，懷孕了也是什麽事情都可以做。因為在做這些重活的時候，孕婦難免要彎腰、腹部用力等，這都有可能會傷害到胎兒。孕媽媽如果提太重的東西，身體的重心會集中在腹部，子宮會受到很大的壓力，容易出現宮縮的現象，值得註意的是，孕媽媽提的重物壹定不要超過50斤，否子宮會發生移位。
2、劇烈運動
孕婦可以稍微的做運動，但是絕對不能做過於激烈的運動，緩和點的運動沒啥問題。平時應該盡量少做壹些激烈的運動，如果運動太激烈，很可能會引起頻繁宮縮癥狀讓孕婦短時間內腹部疼痛。孕婦盡量選擇壹些，強度比較低的有氧運動，比如說散步、瑜伽，這些運動有利於孕婦和胎兒的健康。
3、經常發脾氣
受激素水平以及其他因素的影響，孕婦的情緒很不穩定，經常會生氣、發脾氣。如果孕婦情緒波動大的話，身體就會分泌很多的腎上腺素，而這種激素是會通過胎盤影響到胎兒的，從而出現宮縮的現象。因此孕媽平時要保持舒緩的情緒，也不要太勞累，媽媽在孕期可以多和胎寶寶聊聊天，或者做些手工等等，陶冶自己的情操。