喝碧螺春1的好處，興奮
茶葉中含有的咖啡因能興奮中樞神經，使人精神煥發，思維活躍，消除疲勞，提高效率。
喝碧螺春2的好處。利尿作用
茶葉中含有的咖啡因和茶堿有很好的利尿作用，對水腫、水郁、急性黃疸型肝炎有很好的治療作用。
喝碧螺春3的好處。強心解痙
茶葉中所含的咖啡因還有強心、解痙、松弛平滑肌的作用，對支氣管痙攣、支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞有很好的治療作用。
喝碧螺春的好處4。抑制動脈硬化
茶葉中含有的茶多酚和維生素C具有活血化瘀、預防動脈硬化的作用，對高血壓、冠心病有很好的預防作用。
喝碧螺春的好處5。減肥效果
茶葉中的咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳香物質，有助於調節脂肪代謝，有效分解脂肪，降低膽固醇和血脂。
喝碧螺春的好處6。抗菌和抑菌效果
茶葉中的茶多酚和單寧酸能凝固殺菌，對治療腸道疾病、皮膚生瘡、潰爛、膿外傷有消炎殺菌作用。
喝碧螺春的好處7。預防齲齒的作用
茶葉中含有氟，氟離子可以變成壹種在酸中難以溶解的“氟磷灰石”，對牙齒中的鈣有非常好的保護作用。
碧螺春的禁忌
1，喝涼茶的壹個禁忌:溫茶、熱茶能使人思路清晰，耳聰目明；涼茶有寒凝痰聚的副作用。
2、兩忌空腹飲茶:空腹飲茶，茶入心脾，會清涼脾胃，中國自古就有“不喝空心茶”的說法。
3、三忌喝熱茶:太燙的茶對人的喉嚨、食道和胃的刺激更大。如果長期喝熱茶，可能會引起這些器官的病變。據國外研究，經常喝62℃以上的茶，會損傷胃壁，導致胃病。喝茶的溫度要在56℃以下。
4、四忌濃茶:濃茶含有咖啡因、茶堿，刺激性強，易引起頭痛、失眠。
5、五忌沖泡時間過長:沖泡時間過長，茶多酚、芳香物質等。茶葉中可能會自動氧化，不僅茶湯顏色變深、口感變差、失去滋味價值，而且茶葉中的營養成分也會因氧化而減少；同時，茶湯會因為擱置太久而被周圍環境汙染，非常不衛生。
6、六忌沖泡次數過多:壹般茶葉沖泡三四次後就沒有兒茶素了，幾乎沒有保健作用。據有關測試，頭泡湯的含水量為50%，二泡湯的含水量為30%，三泡湯的含水量為10%，四泡湯的含水量僅為1%-3%。
7.飯前喝茶七忌:飯前喝茶會稀釋唾液，使飲食無味，暫時降低消化器官吸收蛋白質的功能。
8.八忌:飯後立即喝茶:茶中含有鞣酸，可與食物中的蛋白質和鐵發生凝固，影響人體對蛋白質和鐵的消化吸收。
9、九不要以茶代藥:茶葉中含有大量的鞣質，可分解成鞣酸，與許多藥物結合產生沈澱，阻礙吸收，影響藥效。
心血管疾病、消化道潰瘍、腎功能不全者不宜飲用碧螺春茶，孕婦和兒童更不宜飲用碧螺春茶。