1，女性乳房按摩的方法
壹、乳房按摩方法預防乳房下垂
1.同時雙手從胸部中間向外拉圈，慢慢推至腋下，再繼續推至肩頸部。這樣可以收緊胸部皮膚，防止乳房下垂。
2、雙手沿乳房外側，交替推捏，能有效改善乳房，防止松弛。
3.左手繞右乳房順時針按摩3分鐘左右，右手繞左乳房逆時針按摩3分鐘左右。這種按摩只要堅持，效果會很好。
4.按摩時最好配合含有豐胸植物精華的精油，滲透按摩下的皮膚，進入乳房組織的細胞，刺激細胞的呼吸功能和活化能力，達到調理重建、改善胸部下垂、改善胸線的效果。
二、乳房按摩法讓胸部變大
1.雙手合十放在胸下(整個胸部在手掌中)，用中指輕輕按壓胸部中間，然後用整個手掌將胸部向上拉到兩側，在腋下輕輕按壓兩次。
2、食指和中指，按壓胸部邊緣，放松胸部。按壓的時候，力量要感覺到微微的酸痛。
3.左手放在左胸斜下邊緣，然後用右手向上向內推胸部。當推的時候，用妳的拇指降低妳的手掌。換手。重復壹遍。
4.擡起左臂，然後用右手握住手臂，從肘關節向下推至胸部，換手重復。
做5~10個動作，壹次做3~5組。配合胸部壓實，效果更持久。
三、日常乳房按摩方法
先按乳頭
1.壹只手從乳房下方托住乳暈，向腋窩方向輕輕揉搓，另壹只手輕輕擠壓。
2、用食指和中指貼近胸部將乳頭夾起，然後輕輕拉出，註意不要拉疼。
3、用食指和中指貼近胸部去拿乳頭，輕輕積壓手指稍緊，成圓弧旋轉。
再次按壓乳房
1.壹手托住腋窩，另壹手手掌托住壹側乳房，輕輕向上推。
2、雙手緊貼乳房周圍由內向外打圈按摩。
3.將壹只手放在胸骨上，向腋窩方向螺旋按摩。
4.壹只手托住乳房，另壹只手自下而上輕輕拍打乳房。不疼。註意時間長短，不要太多次，每天堅持最好的。
很多女性都知道乳房按摩可以有效的調節身體，對女性的乳房有壹定的保健作用，可以讓乳房更加有型，所以女性要選擇合適的方法來按摩乳房。以上為大家介紹的乳房按摩方法，大家不妨壹試。
2、乳房按摩精油？
乳房按摩精油好不好？據專家介紹，使用精油和按摩的方法對乳房的保健是有幫助的，但是這樣的手術壹定要去正規醫院，也就是說乳房按摩精油對乳房有壹定的作用。但專家提醒，並不是所有女性都可以使用精油進行乳房按摩，有胸部疾病的朋友要慎用。比如患有乳腺增生、纖維瘤或乳腺癌的女性，不要盲目豐胸，壹定要在病情完全恢復後才考慮使用精油，即使使用也只能少量使用。還有月經期，孕婦，癲癇女性都不能用按摩精油。下面介紹精油乳房按摩的功效:
精油按摩其實是通過氣味和皮膚吸收來促進腦垂體、酶和激素。結合科學的按摩手法加速精油的吸收，通過穴位按摩增加細胞體積，增加乳腺導管，增強乳房組織發育，使女性乳房自然增大，同時也具有壹定的塑形作用。
乳房按摩精油還能維持皮膚中膠原纖維的生長，保持乳房的豐滿堅挺，效果持久。所以，適當使用乳房按摩精油，確實可以延緩年齡和生育造成的乳房下垂和萎縮。
純天然植物提取物是豐胸精油的重要組成部分，通過實驗合成。不同的精油成分不同，效果當然也不壹樣。豐胸精油中所含的植物精華，主要是刺激乳房功能。常見的豐胸精油成分通常包括玫瑰、依蘭依蘭和皺皮木瓜，或者葛根、牛油果蜜等提取物。