服用方法：真正的純粉口感不佳，所以壹般不建議直接用溫水沖泡，可以用牛奶、酸奶、雪碧、蜂蜜、冰糖或拌在粥裏同服，每日2-3次，每次1-2平勺。
葡萄籽粉的作用
1、葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。
2、葡萄籽提取物是迄今發現的植物來源的最高效的抗氧化劑之壹，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。
3、葡萄籽精華含大量前花青素OPC。前花青素防護人體皮膚，免受自由基侵襲;此功能使皮膚增加彈性，不受惡劣環境侵害。
4、葡萄籽提取物是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害皮膚，還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維。葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊皮膚，防止皮膚皺紋的提早出現，長期使用能使皮膚光滑，富有彈性，具有美容養顏的作用。
葡萄籽是大家為了食用葡萄籽更加方便而將葡萄籽磨成粉，吃法壹般以沖泡為主。當然因為葡萄籽粉直接沖泡服用會有苦味與澀味，大家可以添加進自己喜歡的飲料中壹同服用，這樣口幹更好，同時也不會影響葡萄籽粉的效果。
問題二：葡萄籽怎麽吃才最好？ 從葡萄籽中提取的原花青素低聚物OPC具有水溶性、無毒、無過敏反應等優點，是迄今為止源於植物的最高效的抗氧化劑之壹。大量科學研究表明OPC具有如下保健功效：1、減輕過氧化對人體的損害：有效中和自由基，減輕其對身體的氧化損害，預防和改善心血管疾病、關節炎、癌癥等壹系列由自由基侵害所引起的疾病。2、保護大腦：作為唯壹能透過腦部毛細血管層的抗氧化劑，OPC可以有效保護大腦細胞，有助於預防帕金森氏綜合癥和老年性癡呆癥。3、保護眼睛：減輕自由基對眼睛晶狀體的損害，緩解因長時間操作電腦或駕駛等帶來的眼部疲勞和損害。4、美容養顏：保持皮膚光滑，增加皮膚彈性，推遲或減少皺紋的出現。同時還有助於抵抗由輻射引起的青春痘、色斑及緩解化妝品過敏反應。 葡萄籽到底如何吃才能達到好的效果，下面我就說說如何吃才能發揮最好的效果： 葡萄籽，早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了。因為葡萄籽除了可以提高免疫力，更被美譽為“經典的天然美白元素”，很多經典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎麽吃才有效果，怎麽吃才能真正美白？ 1、壹天建議分兩次吃：壹般來說，3-4個小時就會完全被吸收。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的葡萄籽OPC含量，吸收效果會更好。 2、早飯或午飯後吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，葡萄籽也壹樣，特別是壹些從天然提取的葡萄籽產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。 3、壹定要選擇天然的產品：市面的葡萄籽產品有很多，但壹般這類產品都不是純的，只有真正全天然的葡萄籽，產品名才能叫做“天然葡萄籽OPC”。天天然葡萄籽OPC。它能防止被氧化而受到破壞，更好被人體吸收。 4、服用周期：美白就像壹場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰鬥力反而會更強。口服至少3－6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要壹個過程，才能從根源上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法對妳的健康都是無益的。生活小常識：
問題三：野生葡萄籽粉怎麽吃？ 打成粉，加蜂蜜，檸檬汁，調和後，飲用，美白祛斑的哦
問題四：葡萄籽粉的吃法？ 第壹種方法:
先把葡萄籽清洗幹凈曬幹，然後用攪拌機打碎，最後就可以食用了，非常的簡單。但是這種方法也有壹點不好，因為在打碎的過程中可能會留下壹些硬殼，必須要細心的把它挑出來。
第二種方法：
直接把曬幹的葡萄籽磨成粉，或者在市面上買壹些已經磨成粉的葡萄籽，用熱水來沖服就可以叮，這方法更加簡單。
第三種方法：
葡萄籽有耶是壹種不錯的食用途徑。葡萄種子經由最高級的冷壓方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎油中相當受歡迎且效果卓著的品種之壹。葡萄籽油的主要成份是亞油酸與原花青素，亞油酸含量達70%以上。亞油酸是人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸，其營養價值和醫療作用均得到國內外醫學界及營養學家的充分肯定。
葡萄籽粉是指葡萄籽提取物萄多酚。
葡萄籽中含有壹種叫葡多酚的物質，也稱花青素(OPC)，具有很強的抗氧化作用。葡萄籽美容是比較受關註的壹個美容新概念，有關研究表明，OPC具有幫助皮膚增強氧氣交換的能力、能有效地抵抗皮膚氧化衰老。
問題五：葡萄籽粉可以直接吃嗎？ 提問者采納葡萄籽富含蛋白質、粗脂肪、各種氨基酸、維生素及礦物質，葡萄籽中含有壹種“前花青素”（OPC）的 成份，這種物質是壹種強抗氧化劑，可以清楚人體內有毒的自由基，保護細胞組織免受自由基的陽化損害，具有抗衰老，提高機體免疫力，延緩皮膚衰老，美容、養顏、防癌等。對心血管系統的健康有益，過去人們認為只有依靠藥物才能防病治病，但現在越來越多的人願意從食物或其他天然物質中尋找有益健康的成分，葡萄籽粉這壹特殊食品使它能滿足人們這壹觀念變化的天然產品，無任何毒副作用。食用時加維生素C每次50毫克，效果更加顯著。
葡萄籽生吃沒有壞處，但也起不到它應有的作用。因為葡萄籽表面有壹層薄薄的膜，吃下去後人體很難消化，所以葡萄籽中含有的有益人體的成份，無法發揮出來。所以建議如下兩中吃法：
壹、把葡萄籽曬幹後，用攪拌機打碎後食用；
二、購買葡萄籽粉直接用熱水沖調後食用；
其實葡萄籽油效果很好，現在市面上有很多種膠囊：
壹、硬膠囊內粉狀葡萄籽。這種是最沒有效果的，因為葡萄籽裏的原花青素對胃是有壹定 *** 的，需要軟膠囊的才能保證胃功能的正常。
二、軟膠囊內粉狀，這種有壹定效果，但是浪費過大，因為人體吸收都只吸收離子狀態的營養成分，這種需要把粉狀成分溶入體內消化液再吸收。
三、軟膠囊加水包油，這種效果好，既有口服液的溶入液體的離子成分，又有軟膠囊的防 *** 胃的功效。