首先我們來聊聊抗疲勞鏡片。
要了解抗疲勞鏡片的原理，首先要明白眼睛的調節原理。
當眼睛集中在固定的目標時，眼睛的調節並不是固定在壹個常數，而是在壹定的範圍內進行振動的，就像自動調焦的照相機壹樣，這些變化被稱作為調節微振動，是自身感受不到且不能控制的。
當眼睛感覺疲勞時，這些調節微振動就會部分消失，這說明眼睛的調節能力很難維持下去了，對視力就會造成壹定影響。
而如果這時佩戴壹副抗疲勞鏡片，調節微振動會顯示出來，這樣也對緩解視疲勞有壹定的改善作用。
那麽抗疲勞鏡片為什麽能改善眼睛調節，緩解疲勞呢？
因為抗疲勞鏡片就是根據眼睛在看近看遠的“自動對焦”原理而產生。
在抗疲勞鏡片水平裝配線上方為遠用光區，水平裝配線下方為近用光區，人眼看近通常比看遠容易產生疲勞，所以，近用光區光度略低於遠用光區。
當妳看較遠距離的物體時，眼睛透過鏡片的遠用光區可以清楚看到物體；而在看近距離的物體時，透過水平裝配線下方的近用光區，可以幫助妳減輕睫狀肌收縮而引發的視疲勞。
當然，鏡片只是輔助，過度用眼的情況下，佩戴抗疲勞鏡片也是沒用的，只能通過休息眼睛來緩解。
那防藍光鏡片的原理呢？
我們先來了解壹下藍光。
短波藍光是波長處於400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼底健康。
藍光大量存在於電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼產品、顯示屏、LED等光線中，該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼睛健康。
在這裏，特別提出壹點，藍光並不都是有害藍光，真正有害的主要是400到450以內的藍光，而480到500納米之間的藍光有壹種調整生物節律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有益的。
而且短波藍光是不是壹定會對人眼產生傷害，這與照射強度與照射時間有關，當照度達到壹定程度後，持續兩個小時以上，才有可能對視網膜產生損害。
日常生活藍光隨處可見，但接觸到的有害藍光主要來源為LED液晶屏幕。如今液晶顯示屏采用的都是LED背光。由於背光需要白光的效果，所以業界使用藍色LED混合黃色熒光粉來形成白光。由於藍色LED是壹個主體硬件，因此這種白光中的藍色光譜就擁有壹個波峰，從而形成了我們所說的有害藍光傷眼的問題。
而防藍光鏡片是指能夠過濾或吸收掉藍光等有害光線，從而起到眼睛防護作用的功能眼鏡。
現在市面上的鏡片基本上都有防輻射功能，但其只能過濾紫外線及壹定的電磁輻射，而不能過濾掉藍光。防藍光鏡片不但能隔離紫外線與輻射，而且能夠過濾藍光，適合在看電腦或者手機時使用，這樣降低了藍光對眼睛的刺激，對眼睛有壹定保護作用。
因為前面提到的並非所有藍光都有害，也有人體所必需的有益藍光。
所以，防藍光鏡片並不是100%過濾藍光的，通常為藍光阻隔率35%～50%的吸收型設計。阻隔率過低，效果不明顯，眼睛依然受到傷害。阻隔率過高，鏡片會把無害藍光過濾掉，使人眼視物時顏色失真，同時也會引起紅光比例上升，傷害眼睛。
同時需要提醒大家，防藍光鏡片目前可以證實的功能是，可以阻擋部分有害藍光對眼睛的傷害，讓眼睛在電腦屏幕前工作時更舒適壹些。但是並沒有進壹步的證據，證明能有效改善眼睛酸脹、眼幹、視力下降、眼底病變等作用。所以，要謹慎對待市場上那些誇大其詞的營銷廣告。
合格的防藍光鏡片都是略帶發黃的底色，看外界略有失真，選配時要試戴壹下，有些人佩戴是不舒服的，所以不是所有電腦工作者都適合佩戴。
另外，市面上也有同時兼具防藍光和抗疲勞的鏡片，可以同時滿足兩種需求。