早餐1、香濃的玉米汁+火腿腸吐司卷+蔥花醬油蛋炒飯+日常堅果+芝士。
有了寶爸的幫助，早餐輕松了很多，可以多睡會兒，精力也夠了！這壹桌早餐，食材用了玉米、小米、米飯、吐司、香腸、雞蛋、小蔥、牛奶、奶酪和堅果，嘿，幾個居然用了10種，都壹上午了，不餓，營養全，又幹又瘦，尤其是早上這個時候還有點冷，吃在肚子裏暖暖的，舒服！
玉米汁的做法:食材1把大米+2把小米+1穗甜玉米。將大米和小米浸泡過夜，放入高速攪拌機中，然後用菜刀切下玉米粒，壹起放入高速攪拌機中，加水至1000ml，做成具有全谷物豆漿功能，微甜清香。如果妳喜歡牛奶的味道，可以加壹湯匙奶粉，孩子會壹直喝下去的！
火腿腸吐司卷:食材是吐司片(面包片)+火腿腸。做法:用搟面杖將吐司卷成大片，然後卷進火腿腸裏，卷緊，在接頭處放上蛋奶(蛋奶:1個小雞蛋加半個雞蛋的奶拌勻)，再在蛋奶裏滾壹下，最後放鍋裏煎至金黃即可。皮微焦香，特別受小學生歡迎！
早餐二:果醬吐司+蛋白米糊+煎蛋。
蛋白糊，很有營養的米糊，輔以蛋白質的杠桿作用，特別適合老人小孩！食材是1小塊瘦肉，3把大米。大米浸泡過夜，放入高速攪拌機。把瘦肉切成小方塊，放在壹起。加水至1000ml，加入少許白胡椒和少許鹽，米糊功能完成。
軟吐司片怎麽吃:我做了壹些煎蛋和藍莓果醬，可以夾雞蛋，也可以塗果醬。都很好吃，鹹的甜的滿足我家不同口味！
早餐三:胡蘿蔔土豆餅+蒸胡蘿蔔山藥雞蛋+花生燕麥雜糧糊。
這頓早餐可以省事。雜糧、米糊、營養蒸飯都是馬寶睡前安排好的。早上做煎餅就行了，十分鐘就全做好了。營養有好幾種，吃著舒服，好吃！
花生燕麥雜糧糊由1把花生、1把黃豆、2把燕麥、2把黑米、薏米、蓮子制成。洗凈後放入高速攪拌機中，加入1000 ml水。米糊功能保留，細膩爽滑，尤其是花生的加入。太好吃了！
胡蘿蔔土豆餅需要胡蘿蔔1根，小土豆1個，雞蛋3個，面粉適量，蔥花半小碗。做法:將胡蘿蔔、土豆搓成絲，打入3個雞蛋，加鹽、蔥花、十三香拌勻；然後加入食材清水的壹半，將面粉攪拌成面糊幾次；在電餅鐺上刷植物油預熱，倒入面糊，攤薄，高低火烘烤，切成塊即可食用。
早餐四:雜糧粥+清蒸山藥紅薯+三明治+素炒心+蔥白炒雞蛋。
這個星期，我更喜歡吃有營養的蒸。山藥、紅薯、雞蛋壹鍋蒸。睡前預約電蒸鍋。蒸的時間是30分鐘(氣蒸只需20分鐘)。早起可以直接吃。溫度剛剛好，又營養又好吃！
麥片粥是我家每周都要吃壹次的美味。軟爛好吃，很香！配料是3把白粘渣，1把黑米，1把花生，1把大棗，1把蕓豆，1把大米。用電飯鍋洗凈，加水後保留雜糧粥的功能。泡4小時，雜糧粥煮2小時。
雞蛋塗上蔥花。春蔥又嫩又便宜。洗凈後切成蔥花，倒入蛋液中，加鹽攪拌均勻。往鍋裏加入植物油，加熱。倒入蛋液，煎熟。三餐很棒，很好吃，而且更快！
早餐五:麥片熱牛奶+香腸吐司卷+黑米雜糧糊+蒸山藥、紅薯、雞蛋。
第壹天，睡得晚，沒做任何準備。早起的時候開心的不得了，山藥、紅薯、雞蛋、米糊都準備好了，我和寶爸的早餐也妥妥的做好了。
但是我的小學生不喜歡。幸運的是，我在Aauto faster有營養早餐:抓壹把即食燕麥片，放在牛奶裏。它會在微波爐裏煮2分鐘。奶香濃郁，燕麥片滑滑可口！
小學生吃的帶香腸的吐司卷是用炸香腸做的。面包片搟薄，卷成香腸，填滿雞蛋和牛奶，在鍋裏煎。蛋奶，就像上面馬寶提到的。
好吃的五天早餐，有沒有妳喜歡吃的？如果不知道早餐吃什麽，可以參考壹下！