維生素b2可以長期吃嗎？維生素B2是壹種水溶性維生素，屬於維生素B族。維生素B2是體內壹組重要的輔助酶，可以參與生物氧化，起著非常重要的作用。當人體缺乏維生素B2時，它會影響人體的生物氧化，使新陳代謝紊亂。
缺乏維生素B2可表現為乳鴿、眼睛和外生殖器的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、結膜炎和粘液囊炎，因此需要保證維生素B2的供應。
當身體缺乏維生素B2時，可以外源性補充。但是，壹般來說，如果真的需要補充維生素B2，就說明身體相對缺乏維生素B2，可以長期服用。但長期服用壹定要在醫生指導下，按照推薦劑量合理服用。
過量攝入維生素B2也可能有不良影響。過量攝入維生素B2可能會導致瘙癢、癱瘓、流鼻血、燒灼感和刺痛感。如果患者正在服用抗癌藥，如甲氨蝶呤，服用過多的維生素B2可能會降低抗癌藥的療效。
因此，維生素B2是壹種相對安全的藥物。如果患者真的缺乏維生素B2，他們可以長期服用。如果病人不缺乏維生素B2，就沒有必要長期服用。如果需要長期服用，壹定要在醫生的指導下，按照推薦劑量合理服用。
維生素B2的作用是用來治療心絞痛。
患有冠心病、心肌缺血和心絞痛的人，如果服用75毫克的維生素B2，每天三次，持續壹個月，可以減少心絞痛的發作頻率，甚至消失。這是因為維生素B2可以改善心臟的血液供應。
用於預防和治療偏頭痛
研究人員發現，高劑量的維生素B2補充劑可以減少偏頭痛發作的頻率和持續時間。偏頭痛是由於腦細胞能量儲備減少引起的。維生素B2可以提高腦細胞中線粒體的潛能。因此，每天壹次服用維生素B2 400毫克可以有效地治療偏頭痛。
癌癥的預防和治療
科學家發現，維生素B2缺乏會增強化學致癌物的致癌作用。因此，在日常生活中補充維生素B2可以預防和治療癌癥。維生素B2補充劑的常用劑量為:每次10 mg，壹日三次口服。
維生素B2的功能和作用維生素B2有多種作用，可以促進發育和細胞再生，預防和消除口腔、眼睛和皮膚的炎癥，增強視力，緩解眼睛疲勞，促進皮膚毛發甚至指甲的生長，還具有壹定的氧化作用，可以維持人體正常的能量代謝。
臨床上通常用於治療各種疾病，如唇炎、結膜炎等。還能參與體內能量代謝和生物氧化，提高蛋白質利用率，調節腎上腺素分泌，保護肝功能，影響鐵的吸收，有壹定的抗氧化作用。
服用維生素b2的禁忌服用維生素B2時，妳發現妳的尿液經常變黃，這意味著妳服用了過多的維生素B2，因為多余的維生素B2無法利用，只要通過尿液排出即可。雖然維生素b2過量後副作用不多，但如果長期食用，或多或少會對身體造成傷害。
在這些情況下，停止服用維生素b2。有些人過量服用維生素b2後可能會出現以下情況，如皮膚瘙癢、刺痛、燒灼感等。這種情況下，建議停用維生素b2片。此時最好能排出多余的維生素B 2，建議多吃高熱量食物。
不要空腹服用。據調查，服用維生素b2的最佳時間是飯後，空腹服用對維生素b2的使用不太好。另外，如果是服用維生素b2片，最好不要和氧氯丙烷壹起服用。
不要和刺激性飲料壹起服用。維生素b2不宜與含咖啡因的咖啡、茶壹起實用，會影響維生素b2的吸收。此外，也不適合與酒精壹起食用，因為酒精會影響維生素B2、B6、C、泛酸和葉酸的吸收。