1，決明子的具體用法
現代藥理研究證實，決明子茶對預防和治療各種高眼壓、高脂血癥(肥胖)和便秘有效。
1，其清肝明目的功能適用於各種眼科疾病，如肝火上炎引起的目赤腫痛、羞明流淚、視物模糊、青光眼、白內障、結膜炎等。因其具有保護視神經的功能，對現代電視家庭、電腦家庭等容易引起眼睛疲勞的人群有益。
2.其通便作用適合便秘患者。便秘導致腸道內毒素被腸壁吸收。長期便秘容易引起人體衰老，也是結腸癌、痔瘡等疾病的誘因，也是突發心腦血管疾病的原因之壹。本品使排便順暢不稀，無腹痛等不適。慢性便秘患者經常服用沒有壞處。
3.其降血脂、降血壓的功能，適用於高血脂、肥胖、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
但孕婦壹定要註意“瀉藥”的副作用，尤其是決明子茶。最新研究發現，長期飲酒輕者會導致月經不調，重者會導致子宮內膜異常，從而誘發早產。所以孕期喝白開水是最安全的，用紅棗枸杞等溫性材料泡茶也是安全的。
決明子的功效
被用作藥物
決明子是中醫眼科的重要藥物，適用於肝熱或肝經風熱所致的目赤澀痛羞流淚等癥。可單味煎服，也可與夏枯草、桑葉、菊花配伍。肉桂丸、肉桂散等眼科名方在歷代方劑中均可找到。決明子還有止瀉的作用，非常適合老年人因熱便秘、陰虛腸燥，有瀉而不傷正氣的美譽。用於肝陽上亢引起的頭痛頭暈，決明子、菊花、鉤藤等。，也有平肝降壓的作用。
代茶
壹個養生的壽星寫了壹首詩，說“愚人睜不開眼，日書夜飛星。不是視力不好，只是因為多年的服務。”炒後浸泡決明子代替茶葉，是老年人保健的方便藥方。放入10g~20g ~ 20g的杯子中，用開水浸泡。黃香，味苦，風味獨特。高血壓和習慣性便秘的人不妨試壹試。壹杯決明子茶可能會給妳帶來健康和快樂。但由於其味微寒，脾胃虛弱者不宜長期服用。
枕頭制作
宋代文學家黃庭堅在壹首詩中說:“枕囊屈肱，願眠聽香。老眼願意閑，讀書真的是愛好。”詩人稱贊決明子枕頭具有清熱、安神、明目、助眠的作用。唐代《大明本草》說:“作枕，治頭風明目，勝過黑豆。”決明子混合菊花制成的藥枕是中醫外治方法之壹，軟硬適中，益於頭部。壹袋藥枕，陪人安眠，幸福入睡。
吃
清代《廣譜》中說:“為令汝茶食，可用苗葉作酒曲。”茹是蔬菜的總稱。決明的嫩苗，葉和嫩果是食用的。它的葉子用火烘烤後非常香。點茶就是做“開水”，是宋代流行的壹種保健飲品。
決明子的常用方法如下:
1.肉桂綠茶:
材料:決明子和綠茶各5克。
方法:將決明子用小火炒至香味溢出，取出放涼。將炒好的決明子和綠茶放入杯中，加入開水，浸泡3 ~ 5分鐘後飲用。用水喝，直到味道變淡。
功效:此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益眼的功效。
適應癥:適用於高血壓、高血脂、便秘、視力模糊等。
註:茶“徽匠”的名字叫羅松，擅長融食；產浙邵者日鑄，長於；產福建的天天建茶，專治癮；產六合者勤勞，專治止痢；如果在雲南南部生產普洱茶，可以幫助消化，止痢。“因此，安徽羅松茶和雲南普洱茶是降血脂和促進消化的最佳選擇。決明子以均勻、飽滿、黃褐色為佳。炒的時候香氣四溢。不要煎，以免影響療效。決明子茶的苦寒傷胃。所以脾胃虛弱、氣血不足的人不宜服用。茶中含有咖啡因，有提神的作用。因此，晚上不宜喝茶，以防失眠。
2.杞菊決明子茶
材料:枸杞10克，菊花3克，決明子20克。
方法:將枸杞、菊花、決明子同時放入壹個帶蓋的大杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，悶15分鐘後飲用。
用法:經常喝茶時，可沖泡3 ~ 5次。
功效:清肝瀉火，滋陰明目，降壓降脂。可用於治療肝火上炎、陽亢引起的中風後遺癥，癥見肢體麻木癱瘓、頭暈目眩、體重輕、面灼熱、易怒、血壓升高、舌紅、苔黃、脈細。
3.菊花山楂決明子茶
原料:幹凈菊花10g，生山楂片10g，決明子5g，方糖25g。
用法:將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，用開水沖泡，蓋緊浸泡半小時，勤飲，每日數次。
功效:本品適用於肝腎陰虛、肝腸亢盛，出現頭暈、頭痛、煩躁、高血壓引起的頭暈、失眠、多夢的更年期綜合征患者。
4.菊花桂花粥(經驗方)
原料:菊花10g，決明子10g-10g，粳米50g，冰糖適量。
用法:將決明子放入砂鍋中炒至微香，取出，放涼後與菊花同炒，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥熟時加入冰糖，再以1-2煮至熟即可食用。每天1次；5-7天為1個療程。
功效:清肝明目，降血壓，通便。適用於高血壓、高血脂、習慣性便秘。
註意事項:腹瀉人群不宜服用。
5、桃仁肉桂蜂蜜茶
配料:桃仁10克，決明子10克。
用法:桃仁、決明子加水煎煮，加蜂蜜。
功效:能活血降壓，清肝補腎，適用於高血壓、腦血栓有發熱癥狀者。
6、決明子蜂蜜飲料
原料:炒決明子10-15g，蜂蜜20-30g。
用法:將決明子搗碎，加水300 ~ 400毫升，煎煮10分鐘，人倒蜂蜜，調勻，早晚服用，每日1劑。
功效:具有潤腸通便的作用，可用於治療前列腺增生、習慣性便秘患者。
7.決明子茶
用法:決明子30g，
用法:用開水沖泡，
功效:可降壓降脂，潤腸通便。
8、紫茶(中藥方劑)
原料:紫菜30克，決明子25克。
用法:加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。
功效:甲狀腺腫、水腫、慢性氣管炎、咳嗽、高血壓。
9、決明子粥(民間)
材料:決明子15g，粳米60g，冰糖少許。
用法:先將決明子放入鍋中，炒至微香，取出待涼，加水煎汁，去渣加入粳米煮粥，待粥快熟時，加入冰糖，再煮壹至二次。膳食，每天1劑量，持續2周。
功效:清肝明目，潤腸通便。用於白內障。
夏季食物。每日1劑量，5 ~ 7天為壹療程。適用於高血壓、高血脂、習慣性便秘。忌:腹瀉患者應避免服用。
10，荷葉減肥茶:
原料:荷葉3g，決明子6g，熟大黃3g，何首烏3g，扁豆3g，龜板3g，
用法:用開水沖泡，不用茶葉。
功效:減肥降脂，潤腸通便。適用於肥胖、便秘等。
11，柴胡決明子藥粥
原料:柴胡15g，決明子20g，菊花15g，冰糖15g，大米100g。
用法:將柴胡、決明子、菊花加水煎煮，去渣取汁，與大米同煮粥，趁熱加入冰糖至溶化。每天壹劑，分兩次服用。
功效:更年期綜合征肝郁化火，常見失眠伴急躁易怒，無食欲，口渴口渴，目赤口苦，小便黃赤，便秘等癥狀。
12，山楂決明子茶
原料:山楂15g，荷葉15g，決明子10g，
用法:水煎取汁。
功效:用於糖尿病。
2.決明子減肥茶的做法
1，荷葉決明子減肥茶
原料:荷葉3g，決明子6g，熟大黃3g，何首烏3g，扁豆3g，龜板3g。
用法:用開水沖泡，不用茶葉。
功效:荷葉決明子茶可以減肥、減脂、潤腸。適用於肥胖、便秘等。
2、菊花山楂決明子茶
原料:幹凈菊花10g，生山楂片10g，明子5g，方糖25g。
用法:將菊花、山楂片、_秋子、方糖放入杯中，用開水沖泡，浸泡半分鐘_，每日可飲數次。
功效:山楂可以幫助消化脂肪。配合菊花、決明子，有助於睡眠，增加腸胃運動的動力，幫助消化。
3.肉桂綠茶
材料:決明子和綠茶各5克。
制法:將決明子用小火炒至香氣四溢，取出，放涼，將炒好的決明子和綠茶同時放入杯中，加入開水，浸泡3-5分鐘後飲用。可以邊喝邊加水，直到味道變淡。
功效:此茶性涼，潤喉，口感適宜，有清熱平肝，降血脂降血壓，潤腸通便，排除體內毒素的功效。
4.杞菊決明子茶
材料:枸杞10克，菊花3克，決明子20克。
方法:將枸杞、菊花、決明子同時放入杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，15分鐘後飲用。
用法:經常喝茶時，可沖泡3 ~ 5次。
功效:枸杞、菊花、決明子都是清熱的佳品。長期飲用有助於排除體內毒素，控制食欲，減少脂肪堆積。