對此，需要及時補充能量，才能保持良好的體質。在中醫眼裏，補血補氣的藥物很多，最受歡迎的是黃芪，被稱為“補氣之極品”。
說到黃芪，大家應該都不陌生。黃芪又叫“小人參”。其作用與人參相似，是補氣的良藥。同時具有極高的藥用價值，屬於藥食同源的典型代表。俗話說“常喝黃芪湯，健康無病”，可見黃芪的價值有多高。
“男補氣，女補血”，堅持喝用水浸泡的黃芪對身體有什麽好處？
黃芪性溫味甘，入脾、肺。古代醫家李時珍稱黃芪為“補氣第壹藥”。
黃芪又稱膜莢黃芪，是植物和中草藥的總稱。黃芪產於甘肅、黑龍江、內蒙古、山西等地，屬於國家三級保護植物。
黃芪能補肺脾之氣。它是補氣的中藥，能提升人體的陽氣。常與人參配伍，治療病後體虛。
提高抵抗力
平時可以用黃芪泡水，可以增強機體免疫功能，提高人體抗病毒能力，減少換季時感冒的概率。
有些人經常感冒，和身體的抵抗力有關。當身體抵抗力下降時，就容易被細菌和病毒入侵，增加了生病的概率。平時適當用水浸泡黃芪，可以增強機體免疫力，提高抗病毒能力，不容易生病。
治療脾胃氣虛
黃芪是壹種藥用價值很高的中藥，具有健脾補腎、補中益氣的作用。
部分患者常有四肢無力，特別疲乏，痰多，可能是脾氣虛所致。黃芪水可以有效治療脾氣虛的癥狀，平時可以適當喝點黃芪水。
利尿消腫
黃芪性溫，能入脾、肺。肺為水之源，脾主水濕。脾胃虛寒時，會導致水的運化不利，水腫。
喝黃芪水能有效改善脾肺之氣，使體內水分充分運行，能起到利尿消腫的作用，所以有些人長期喝黃芪水會覺得越來越瘦。
補益氣血
黃芪有補氣血的作用。要知道，人體隨著年齡的增長，容易出現氣虛缺血的情況。這個時候會覺得心慌、憔悴、無力，甚至有的人會低血糖。
這時候壹定要註意營養的補充，可以通過喝黃芪水來改善，不僅可以緩解整天無精打采的現象，還可以提高機體的免疫力和抵抗力，達到補血的目的。
防止早衰
隨著年齡的增長，身體的各器官也在逐漸衰老，主要是因為體內自由基的積累逐漸增多，在新陳代謝過程中容易產生壹種有害物質。
黃芪中含有的黃芪多糖能修復受損細胞，延緩衰老，提高自身免疫力，有效清除自由基。
女性朋友可以在平時多喝黃芪水，黃芪水可以抗衰老，防止細胞老化。
醫生提醒:不要忽視黃芪水的副作用。
黃芪在改善氣虛方面可能取得較好的效果。只要問題改善了，就沒必要繼續喝黃芪水了。黃芪畢竟是中藥材，要適量使用。
不要把黃芪當保健品。如果濫用，不僅沒有好的效果，反而會增加身體的負擔，對身體造成不必要的傷害。
黃芪是補氣的好食材，但性溫。對於熱性的人來說，長期喝黃芪水不是在為身體打好基礎，而是增加身體的負擔，會讓內火越來越旺盛，導致生命的局面。
比如便秘、咽痛、小便短黃，建議及時調查原因，盡快解決問題，不能忽視。
用黃芪泡水有很多好處。這三個人盡量不要喝。
經期婦女
黃芪雖然有補血益氣的作用，但是經期女性身體比較脆弱，這是排毒的關鍵。經期不宜喝黃芪水，容易導致內分泌失調，影響經血排出，還可能導致婦科疾病。
寒冷和虛弱的人
人吃五谷雜糧生病是常事，生活中感冒也很正常。但是在感冒期間，身體會變得非常虛弱，全身的器官功能都會有壹定程度的下降，所以在飲食上要特別註意。此時不建議喝黃芪水，不利於病情的改善。
肺結核患者
壹般不建議這種人喝。如果必須服用，壹定要咨詢醫生，適量服用。
結論:黃芪水雖然有這麽強大的功效，但是不能長期使用。必須結合妳的身體狀況。有些人不建議喝，因為不僅達不到預期的效果，還可能對妳的身體造成進壹步的傷害。
另外，即使能拿，也要註意量的問題。壹次不能拿太多。所謂物極必反，適量服用確實有促進作用，但超過量就會受損，所以壹定要適量服用。