西藏雪蓮菌的培養：
培養雪蓮菌的容器不能用金屬，全部以玻璃及瓷器品為宜，容器要清潔，不能有濕臭和辣味，不能存放在書櫃及太冷、太熱的地方。將新鮮牛奶倒進裝雪蓮菌的容器內，以覆蓋菌面為宜（約80盎司），24小時後，便可壹次飲用。培養24小時後，要用絕對幹凈的紗布過濾，網內的雪蓮菌種要用涼開水徹底沖凈，不能沾有牛奶，再將雪蓮菌倒進已清潔好的容器加入鮮奶再浸24小時即可。經過28天後，雪蓮菌便可增加壹倍，這時可供兩人飲用。每壹療程為20天。飲用20天後便可停止10天，這樣飲飲停停地持續下去，壹段時間後，妳會發覺妳的身體在顯著地健壯，壹些疾病在不知不覺中消失。註意事項：每次停飲期間，培養菌體的工作和飲用期間壹樣，每天也要更換和清潔，不然兩天不照顧它，雪蓮菌便會死亡。雪蓮菌是我國獨有的世界之珍寶，它生長在我國西藏佛經聖地海拔6000米的青藏高原之峭壁上，現在瀕臨絕種。它能調整人體機能，根治多種疾病，有益壽延年之功效。它是佛的化身，如果服用是妳的福分。
雪蓮菌的治療作用：
此種雪蓮最初由壹位西藏和尚供養，它對人體產生多種有效成分。
1、它增強人體機能抵抗力，調整人的氣血功能。
2、它有治療心臟病，改善動脈硬化，及降低膽固醇的作用。
3、它有規律的助胃、肝臟和胰臟的生命力。
4、它有治療膽囊及化膽結石的作用，治療胰、肝、脾病。
5、它有治療胃及十二指腸的作用，調節血壓，使血壓正常。
6、它能創造抗激素，治療部分器官感染，預防傳染病。
7、靈菇產生的抗生素具有消炎作用，尤對婦科炎癥有很好抑制作用。
8、它有治療及刺激腎和膀胱的功能。
9、它能阻止癌癥的擴散。
10、它含多種人體所需的營養。具有調整身體機能、消除緊張、抗疲勞之功效。
11、消除疲勞，並能提供人體每日所需的維生素。
12 、治療胃病，對小便不暢，便秘有壹定改善作用。
13、體內排毒，美容養顏，延緩衰老。
雪蓮菌的供養：
1、將兩湯勺半分量的菌種浸入鮮奶中24小時。
2、將浸養牛奶的雪蓮菌倒入濾網中，牛奶由濾網濾入容器，然後將濾網內的雪蓮菌用涼開水沖洗幹凈，再加入半斤鮮牛奶浸養著，用壹層紗布遮蓋防塵。
3、雪蓮菌牛奶最好在臨睡前飲用，每飲20天後，需停10天。在此期間內任何奶類品都不可飲用。在停飲雪蓮菌牛奶期間，雪蓮菌照常過濾、沖洗及更換鮮牛奶。
5、雪蓮菌需放置在通風的房間。不可密封。不可放在冰箱內。
6、雪蓮菌供養出的是帶酸味的牛奶（實在不適者可加點蜂蜜，但不可放糖）。
7、雪蓮菌不可接觸鐵器及金屬，壹定要用瓷或玻璃器皿盛入。
8、28天後雪蓮菌會增加到雙倍體積，可售給需要的人。
雪蓮菌亦可叫靈菇，美容養顏，保健長壽之佳品！