荷葉茶——愛吃油炸食品
原理:荷花的花、葉、果在中醫書籍的記載中都有“瘦身、化油”的作用，不僅能清除體內油脂，還能改善面色。喝壹段時間後自然會變得不願意吃油膩的食物，最適合油脂攝入過多的人。
飲用方法:首先必須是濃茶；其次是壹天多次，4~6次最合適；第三，最好空腹喝。
普洱茶-更多腹部脂肪
原理:普洱茶采用雲南大葉種茶葉，能有效刺激人體新陳代謝，加速脂肪分解。
飲用方法:同時每天要堅持飲用1.5升，飯前壹杯最好。
吉姆馬奈茶-甜食。
原理:吉姆馬奈茶是壹種印度茶，能有效抑制糖分的吸收，因此被戲稱為“糖殺”。可以讓飲用者感覺到嘴裏沒有甜味，糖分攝入自然大大減少，所以轉化為脂肪的量也相對減少。
飲用方法:糖攝入前飲用，或直接嚼茶，效果更佳。
杜仲茶-多余的肉
原理:可以減少中性脂肪，因為杜仲中含有加速新陳代謝、促進熱量消耗、減肥的成分。此外，它還有防止衰老的作用。
飲用方法:每次飯後半小時飲用，每天堅持飲用1.5升左右。需要很長時間才能見效。
烏龍茶——受不了無脂食品
原理:可以燃燒體內脂肪。它是壹種半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能促進脂肪分解，使其不被人體吸收而直接排出體外。
飲用方法:飯前飯後各喝壹杯，可以更好的分解和排泄脂肪。
臨床實踐處方
秘方1:玫瑰+檸檬片+決明子
將以上三種茶放入杯中，倒入開水，三五分鐘後即可飲用。
可反復浸泡3-5次。另外，宜喝清，不加奶，不加糖，為了保護。
有天然香味。
秘方二:菊花+金銀花+胖大海
以上三種茶都有排除體內毒素，減脂降火的功效。另外，
喝的時候可以加幾顆冰糖。更適合便秘和肥胖人群，
可以讓小腹和腰部少脂肪。
秘方三:玉蝴蝶+荷葉+山楂
將玉蝶、荷葉、山楂用水浸泡，對抗執拗。
肥胖。但是妳必須在早上和下午各喝六杯。
秘方4:沙參
將壹片荷葉(切成小塊)、沙參(10克)和8杯水煮開。
30分鐘，也可以用開水浸泡10分鐘，可以解暑降血脂。
減肥，健脾養陰。荷葉健脾降血脂，沙參有助於降血脂。
，通便的功效。
1.康乃馨:具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的作用。它有壹種芳香的味道，有助於趕走焦慮和煩躁。
2.金銀花:可用於治療習慣性便秘。金銀花和大黃按3: 1的用量壹起泡茶喝，加適量蜂蜜調味。具有清熱解毒、潤腸通便、瘦身小腹的功效。
3.茉莉:可改善嗜睡、焦慮，對慢性胃病、月經失調也有效果。茉莉和粉玫瑰的搭配有瘦身效果。
4.辛夷:排毒養顏，解暑止咳，降血壓，減肥。
5.馬鞭草:可加強肝臟的代謝功能，放松神經，幫助消化和改善腹部的氣，治愈偏頭痛和減肥。註意孕婦禁止食用。
6.紫玫瑰:有助於加快新陳代謝，排毒通便，瘦身減肥，調節內分泌，最適合因內分泌失調而肥胖的女性。
7.洛神花:能解毒、利尿、去水腫、促進膽汁分泌分解體內多余脂肪。研究人員還發現，95%的人在喝玫瑰時體重減輕了1到3公斤。味道酸酸的，泡泡的顏色是紅色的，非常漂亮，冷熱飲皆宜。
8.龜甲花:微苦，但香氣濃郁。配合綠茶飲用，可以滋潤皮膚，減少腹部脂肪。它是壹種極好的美容和減肥飲料。
9.檸檬片:利尿，調節血管通透性，適合水腫虛胖的女性。
10.決明子:能促進胃腸蠕動，清除體內大便，降低血脂和血壓，有很好的通便減肥作用。
11.陳皮:能幫助消化，消除胃氣，減少腹部脂肪堆積。很多中醫減肥配方都選擇它。陳皮性溫，與決明子、荷葉等微寒的花草混著吃比較好。
2.甜葉菊葉:天然甜味劑，是瘦身的好伴侶，幾乎沒有熱量，最適合想吃甜又怕胖的妳。它主要是作為壹種甜味劑與其他涼茶壹起飲用。13.荷葉:自古以來的瘦身良藥，能清火、利尿、清脂、通便。
14.薄荷:有很多好處，對肥胖和糖尿病有好處。當然可以清新口氣，去油膩。薄荷可以幹濕兩用。
15.甘草:能抑制膽固醇，增強免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不適合高血壓人群。
16.茴香:能利尿發汗，清除皮下脂肪的廢物，防止肥胖。這不是我們通常在餃子裏吃的茴香，而是多年生草本植物“甜茴香”，我們喝的是它的種子。
17.菩提:菩提葉的茶香，聞起來淡雅迷人。口感順滑，味道會留在舌尖。可以利尿，分解脂肪，幫助排出體內廢物。是減肥的有效食品，有安神助眠的功效。喝的時候加點蜂蜜，會更美味。
18.迷叠香:促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖。它有許多功能，是壹種美味的涼茶。
19.常青:是涼茶中很特別的品種。如果選擇最好的品種，沖泡時可以看到花朵慢慢開放，像水中的花朵。從功效上來說，可以護膚美容，也有利尿作用。
20.玉蝶:鮮為人知的玉蝶花茶可以清肺熱、益喉、美白、降壓減肥、促進身體新陳代謝。
21.莉莉:可以清胃，排毒，治療便秘。用玫瑰、檸檬和馬鞭草浸泡效果更佳。
22.金盞花:金盞花能提神、解熱、鎮靜情緒，最適合經常熬夜的肥胖者。
23.苦丁:味苦，有清熱解毒、去油脂、通便的功效。
24.牡丹:能清熱涼血，活血化瘀，適合容易上火的女性。
25.桃花:女人的花可以美容養顏、調節經血、減肥。不如和玉蝶兒壹起喝減肥。