蜂蜜水法蜂蜜+白醋蜂蜜減肥法
1\每天餓的時候喝蜂蜜(少量)拌白醋和水，或者適當吃少量水果，三天就能瘦十幾斤。。
2\壹種有效的減肥美容方法，在日常飲食不變的情況下，以1: 4的比例食用。具體方法:1早餐具體方法:1早餐前20分鐘空腹飲用；午餐和晚餐後立即飲用。值得註意的是，在選擇白醋時，應選用大米、高粱、大豆等為原料。，並盡量避免化學品。同時建議不要用果醋，因為果醋是保健醋，不如減肥。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要進行調整。如果比較註重美觀，蜂蜜的比例可以適當增加。
3\:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、保濕、防腐、保護傷口、促進細胞再生、吸收滲出物等多種功能。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸、花粉等營養成分，熱量很低，不僅有助於增加肝臟的解毒能力，還有健胃助消化的功效。它的熱量也很低。
第壹天:只喝蜂蜜(可以泡茶)。第二天、第三天:正常飲食。
第四天:只喝蜂蜜。第五？呵呵？r？
通常壹周可以瘦3-4公斤。如果實在受不了空腹，可以選擇正餐，每天只喝蜂蜜。
當然，用蜂蜜減肥也很重要。記住在正常飲食中不要過量進食。雖然蜂蜜中確實含有大量的糖分，但卻富含維生素。對於比較胖，身體不好的人來說，用蜂蜜代替正餐是最合適的。她說，其實方法很簡單，只要30克蜂蜜兌壹升水，或者加兩勺蘋果醋調味即可。連續喝兩三天，會有意想不到的效果，平均體重在三四公斤左右。
白醋有哪些用途？
宿醉醋燒1碗酸湯加醋，服之。慢慢取1小杯醋(20 ~ 25ml)。取蘿蔔絲蘸醋加糖(1大碗)。醋糖泡的白菜心(1大碗)，拿去吧。2個用醋泡過的皮蛋，拿去。醋50克，紅糖25克，生姜3片，水煎。醋能解酒，主要是因為酒中的乙醇和醋中的有機酸在人體的胃腸道中隨著落腳點的消化吸收而相遇，降低了乙醇的濃度，從而降低了酒精的毒性。
醋的主要成分是醋酸，還含有少量的氨基酸、有機酸、糖類、維生素B1、B2等。醋的作用很多:可以殺菌除臭。加入少量醋腌制生魚可以防止腐敗變質。牡蠣、海蟹等生食水產品加工時，可用醋調味10分鐘，達到脫腥殺菌的目的。
醋還能溶解無機鹽中的鈣、鐵等營養物質，還能保護蔬菜中的維生素C在加熱時不被破壞。做糖醋排骨、骨湯、河鯽魚、糖醋芥菜、酸辣白菜等時。，用糖醋調味，不僅有獨特的糖醋味，還能使鈣、鐵溶進湯裏。吃湯裏的肉，鈣和鐵容易被人體吸收。用少量醋和水浸泡海帶可以縮短膨脹時間，燉牛肉前加醋可以使牛肉變脆，煮羊肉加少量醋可以去除膻味。
此外，醋還有保健和食療的作用。醋還有降血壓、預防動脈硬化、治療冠心病和高血壓的作用。用醋蒸汽熏蒸房間，還能殺滅病毒和病菌，預防感冒和傳染病。當妳喝醉時，壹點醋可以使妳清醒。在吃了大量油膩的肉類和動物制品後，可以用醋煲湯來解油膩，幫助消化。
醋的妙用
1.醋是家常菜必不可少的調味品。在醋中加入兩滴白酒和少許鹽，使其成為香醋。在煮肉或土豆時，加入少量醋易於燉煮，味道也很好。煮甜粥時加醋，可以讓甜粥更甜。
2.擦鞋的時候滴壹滴醋，讓鞋子光亮持久；銅鋁用具舊了，用醋擦後能恢復光澤；殺雞鴨前20分鐘，在雞鴨身上倒壹勺醋，拔毛就容易了。
3.玻璃上的油漆用醋軟化後擦掉；絲綢洗好後，用清水加少量醋浸泡幾分鐘，晾幹後光澤如新；毛料衣服打磨的地方，用50%的醋水擦拭，然後用濕布燙壹下，亮點就消失了。
4.醋還有消毒殺菌的作用。涼菜拌醋衛生爽口；用醋熏蒸房間可以殺菌，預防流感；每天使用40%的醋水溶液，加熱後洗頭，可以防止脫發和頭皮屑；將石灰粉與醋混合，塗於腋下，每日兩次，治療狐臭。
此外，當妳打算去徒步旅行時，妳可以在妳所帶的東西中加入壹瓶醋，這相信會給妳的旅行生活帶來許多好處，例如:
經常旅行、走路會讓腳不舒服，尤其是腳氣、腳汗、腳臭的人。每天晚上睡覺前洗腳的時候，在水裏放點醋，就能睡得很舒服。如果在洗澡的時候加醋，洗完澡全身都會感覺很舒服。萬壹被蚊子咬了，可以在癢的地方抹點醋，可以止癢止痛。
如果妳有暈車暈船的問題，出發前喝壹小杯加醋的溫水可以明顯緩解癥狀。當妳因環境的改變而外出住宿失眠時，睡前喝壹杯醋蘇打，就能安然入睡。
腸炎、腹瀉時，可以沖泡壹杯濃茶，在茶中加入壹些醋，喝下去。每天三杯可以止瀉。如果覺得惡心想吐，那就泡壹杯熱鹽水，然後加點醋，喝了就能止吐了。