枸杞:味甘性平，無毒，能益腎益肝，養血潤肺，明目。根據中醫瑰寶流理論，每天最好在17: 00-19: 00(下午5: 00-7: 00)吃，因為這個時間是腎的開合時間，這個時候用枸杞是事半功倍的。
每天應該什麽時候吃枸杞？壹天幾次？我吃多少水，喝多少水？我用多少水浸泡多長時間？
妳這個年紀，保健拿15-20g就行了。
每天什麽時候吃枸杞最好？
枸杞有滋補作用，最好飯後1小時後服用。
枸杞壹天吃幾次？
任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。
枸杞怎麽泡水？多少錢？需要多長時間？
將枸杞浸泡在水中。將15-20g洗凈的枸杞放入杯中，用開水浸泡2-5分鐘，然後喝水，細細咀嚼枸杞。
早晚各服20-30片咀嚼，長期服用，美容明目，延年益壽。
枸杞可以咀嚼:洗凈後，咀嚼時間越長，咀嚼越細，吸收越好！
枸杞有多種食藥兩用的吃法，如煮、水煎等。枸杞要提前洗幹凈，註意用量。壹般以少量長期服用為好。
至於枸杞粥，更簡單的是在煮爛的時候加入壹定量的枸杞，或者轉移到壹些冰箱裏。夏季經常服用，能潤肺、補肝、益腎。
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不是所有人都適合吃。因為它的暖身效果很強
感冒發燒炎癥腹瀉的人最好不要吃。
最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且需要長期堅持，每天吃壹點才有效果。
枸杞是壹種非常安全的食品，不含毒素，可以長期食用。
枸杞應保持幹燥幹燥，避免高溫，防止蟲蛀。硫磺熏蒸過量可使枸杞外觀色澤鮮艷、鮮紅，選購時應註意外觀。枸杞含有豐富的藥性，不適用於體熱過盛、濕重、腹瀉者。
以下內容供您參考:
自制菊花枸杞茶；
配料:紅茶配枸杞和壹小撮有3到5朵花的菊花。
做法:將以上材料放入預熱好的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上可以根據個人喜好提早拿出茶包，甚至不用茶包。
功效:菊花和枸杞都具有明目、養肝、養血、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健作用。適合工作繁重，長期在電腦上工作的人。
1.直接嚼。將洗凈的枸杞放入蒸籠蒸幾分鐘或放入微波爐中烤幾秒鐘(時間不要過長，以免燒焦)。每天早晚直接咀嚼。
2.煮粥或蒸飯就是煮粥或蒸飯。水燒開後，把洗好的枸杞放進去煮。色、香、味都非常獨特。
3.泡酒可用黃酒或白酒浸泡，七天後即可服用。
4.在煲湯、燉湯、燉肉中加入適量的枸杞，不僅增加色、香、味，還能起到食補的作用。
5.取枸杞30-40片，用茶葉泡。該茶紅色果味，色、香、醇俱佳，生津止渴，堅持飲用，益肝腎。
6.熬八寶粥，加適量枸杞，益胃補腎，養肝活血，最適合老年人。
7.燉肉時，出鍋前60片枸杞10分鐘，薄而無力，是最好的食物。
8.枸杞在烹飪和煲湯時可以適量使用，有食補的作用。
幾種簡單有效的鑒別有毒枸杞的方法
乍壹看:顏色特別鮮紅，強光下可能是“毒枸杞”，顏色略深，土色是天然枸杞。
第二摸:用手摸“毒枸杞”有黏黏的感覺，而天然枸杞比較幹。
三種口味:拿壹個放在嘴裏嚼。天然的枸杞酸是甜的，而“毒枸杞”則有很重的酸味和苦味。
硫磺熏蒸過量可使枸杞外觀色澤鮮艷、鮮紅，選購時應註意外觀。...
什麽時候吃枸杞最好？
吃枸杞的最佳時間是下午5-7點。青海康普拉索枸杞產自距離符拔3800米的青藏高原，獨特的地理優勢使其營養含量高於其他地區的枸杞。
壹天中什麽時候吃紅棗枸杞最好？
每晚睡前用水沖紅棗枸杞不是戀物癖。只要持之以恒，壹定會有不錯的回報。非戀物癖有其弊端。但是...鮮棗壹般比較好吃。鮮棗汁充足，更方便人體對水果的吸收和利用！
吃鮮棗要先洗幹凈，不能壹次吃夠，要少吃多吃！人體會更好的吸收棗皮。否則棗皮很容易粘在人體腸壁上！此外，紅棗在很多方面都很出眾，以至於成為“極品水果”，號稱“壹日三棗，長生不老”！
壹天中什麽時候吃枸杞最好？
壹般來說，壹天中的任何時候都可以吃。
但是從中醫的角度來說，早上還是早上可能更好。因為早晨是人體陰陽相互生長由陰到陽的漸進階段，到了中午人體的陽氣就到了陽氣階段。枸杞是溫補肝腎的佳品。如果早上或早晨服用枸杞，可以助陽而不傷陰(枸杞本身溫補肝、腎、陰)。
至於吃枸杞、紅棗、銀耳能不能緩解痛經，要看痛經是不是氣虛寒引起的。如果是屬於這種類型的，吃這些或多或少會有所緩解。因為中醫要辯證看待。
希望對妳有幫助。
什麽時候喝枸杞茶最好？
陰虛體質，如體胖，苔膩，怕冷，不想喝酒，以及脾胃虛寒！
中醫認為，枸杞能滋補肝腎，益精明目，補血，增強人的免疫力。枸杞中含有的胡蘿蔔素和多種維生素能有效預防心臟病和癌癥。對於現代人來說，枸杞最實際的作用就是抗疲勞和降血壓。枸杞還能保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，對脂肪肝和糖尿病患者也有壹定療效。因此，枸杞越來越受到人們的青睞。
枸杞可分三份使用，枸杞葉可制成“枸杞茶”飲用；紅色果實“枸杞”可用於烹飪或泡茶；枸杞根，又名“枸杞皮”，壹般用作藥材。加入枸杞做菜要註意烹飪方法。枸杞的熬煮時間不宜過長，在熬煮或熬湯的最後加入枸杞，可以防止大量營養成分的流失。所以枸杞更適合泡茶或者做涼菜。枸杞不宜久洗，以免營養成分流失。建議用溫水洗。
因為枸杞有很強的溫補身體的作用，高血壓的人，脾氣太急躁的人，或者平日吃肉很多，臉很紅的人，最好不要吃。感冒、發燒、炎癥、腹瀉等急癥患者發病期間不宜進食。最適合吃枸杞的人群是那些體質弱，抵抗力差的人，但是壹定要每天吃壹點，堅持長期吃才有效果。任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
枸杞最常見的吃法是幹嚼、泡水、煲湯、煮粥、酒泡水，是除了幹嚼之外最簡單的吃法。泡水的時候要註意枸杞不能和綠茶同時吃。枸杞和紅茶是最佳組合~枸杞具有壯陽強腎、生精益氣、明目養顏、降血壓、降膽固醇、軟化血管、降血糖、保肝護肝、提高人體免疫功能等功效。壹天吃8-12粒就行了，吃多了容易上火~枸杞最好的吃法是幹嚼。
枸杞可以泡酒。藥用枸杞具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的功效。
第壹，枸杞泡酒
配方枸杞200g，白酒1kg。
功效:補氣健胃，補腎益精，消除疲勞。適合精神疲勞、失眠、胃寒、陽痿者食用。
制作工藝將枸杞去掉爛粒，晾幹後浸泡在酒中，密封14天開始飲用。每日兩次口服10 ml，飲用過程中可在瓶中加入200 ml白酒。
二、人參枸杞酒
配方人參2克，枸杞35克，冰糖10克，白酒40克，1kg。
效用人參具有廣泛的醫療作用，是古今著名的強力抗衰老藥物。加入枸杞、熟地黃可以滋陰補血，烏發胡須，強腰膝，明目。用酒浸泡藥物可使有效成分溶出更完全，並能活血通經；冰糖調味還能清熱生津，減緩酒的熱度。對各種體虛勞損引起的厭食、乏力、自汗、頭暈、失眠、腰痛等癥狀有很好的療效。本方適用於病後體虛、貧血、營養不良、神經衰弱、糖尿病患者。無病常飲還能強身健體，延年益壽。
制造工藝
1.將人參焙幹切片，枸杞去雜質，用紗布袋紮緊備用。
2.將冰糖放入鍋中，加適量水加熱至沸騰，煉至黃石，趁熱用紗布過濾去渣。
3.將白酒裝入酒壇，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中，蓋好浸泡10 ~ 15天，每天攪拌壹次，浸泡至藥味完全淡了，用細布濾出沈澱，加入冰糖，攪拌均勻，然後靜置過濾，即得成品。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰的功效。此外，枸杞茶還具有治療多種疾病的功效，如體質虛弱、冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、脫發、口腔炎、護膚等。枸杞茶的藥用功效非常廣泛，長期食用枸杞或者喝枸杞茶都不會有副作用。
經常喝枸杞茶是壹種很好的保健方法。枸杞茶的制作方法有很多種，現在就給大家介紹壹下。......
壹天中什麽時候喝枸杞最好？
每天什麽時候吃枸杞最好？
枸杞有滋補作用，最好飯後1小時後服用。
枸杞壹天吃幾次？
任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。
枸杞怎麽泡水？多少錢？需要多長時間？
將枸杞浸泡在水中。將15-20g洗凈的枸杞放入杯中，用開水浸泡2-5分鐘，然後喝水，細細咀嚼枸杞。
早晚各服20-30片咀嚼，長期服用，美容明目，延年益壽。
枸杞可以咀嚼:洗凈後，咀嚼時間越長，咀嚼越細，吸收越好！
什麽時候吃枸杞最好？
最好早晚服用枸杞15-25粒，直接咀嚼或泡水服用，長期食用，可美容養顏，明目延年。如果吃枸杞，壹天最多服用15粒為宜，因為枸杞的藥用和保健價值比普通枸杞高。
每天應該什麽時候吃枸杞？每天應該吃幾次？
壹天只能吃三四粒。如果妳吃得太多，妳最好把它泡在水裏。