每天1.5小時健身、4小時儀態訓練+三餐制定健康食譜+
學音樂+學美容+拍寫真+新聞炒作=名模？
獨家
★入廠標準★
男模特
身高要求 1.85米以上
體重要求 75-80公斤
三圍要求 102cm97cm99cm
女模特
身高要求 1.78米以上
體重要求 45-50公斤
三圍要求 85cm62cm88cm
美麗的模特是無數少男少女仰慕的對象，她們(他們)走在時尚的最前沿，穿著各種名牌服裝，輕松而瀟灑地在T臺上走幾個來回，就有令人羨慕的高收入。但在風光的職業背後，人們對於名模誕生卻又感到非常神秘和好奇。那麽，怎樣才能成為名模呢？在模特成名的背後是否有壹個千錘百煉的訓練過程呢？本報獨家揭秘生產名模的全過程。
外功篇
工序 1健身
時間 每天1.5小時
車間 模特專業健身房
工程師健身教練
想成為壹名模特，專業而長期的健身是必不可少的工序之壹。模特健身房有良好的器械和專業的訓練計劃，指揮模特進行系統的訓練。壹般情況下，模特們都會每天堅持健身，每天少則半小時，多則幾個小時。專業的模特學校則會固定在每天進行1.5小時的健身課。根據模特的職業特點，模特的健身與普通人的健身是有所區別的，壹般都針對在腰部和腿部，很少鍛煉肩部，以及作大運動量的訓練。
工序 2減肥
時間 壹日三餐
工程師 專業營養師
眾所周知，模特是越苗條越好，因此模特在日常飲食中要控制飲食，堅決杜絕高熱量、高脂肪的食物。想成為模特，還需要在專業營養師的幫助下制定健康食譜，進行節食減肥。甚至在有秀場表演的時候，根本不吃飯，以達到演出效果。
模特壹天的食譜
早飯 壹杯水＋壹片無糖面包
中飯 水焯青菜＋適量雞蛋或豆制品
晚飯 青菜少許＋無糖飲料或者水
工序 3儀態訓練
時間 每天4至6小時
車間 練功房
工程師模特教練
入行當模特，最重要的基本功莫過於儀態訓練。在模特學校，每天都會進行站姿、站位和走臺的訓練。現在的模特教練還會針對模特自身特點，訓練模特在T臺上進行壹些個性化的表演，比如眼神表演、舞蹈協調訓練等。
內功篇
符合行業要求的身材，並學會了走臺，是否就能當模特？答案是否定的，成為模特除了要具備以上外功修為外，還要有內功方面的修為。
工序4 造型、美容入門
車間 美容教室
工程師美容化妝老師
模特在秀場表演時，雖然有專業造型師與化妝師為其服務，但對壹個專業模特來說，了解自己的面容特征，具備良好的化妝技巧，也是必不可少的。模特學校的美容化妝老師會教授模特學員們進行簡單的化妝基本功，還有色彩的協調與運用。
工序 5藝術修養培訓
車間 音樂課程教室
工程師 音樂老師
良好的音樂修養，不僅可以讓模特在T臺上走準節奏，而且還能使模特在秀場上散發出優雅的氣質，從而更好地體現設計師服裝的精髓。模特學校壹般會有專門的藝術老師對學員進行單獨的樂器培訓和音樂劇舞臺劇的表演培訓，還會定期組織模特進行秀場觀摩。
包裝篇
在模特業內，有壹個不成文的規矩：商業演出客戶不會直接與模特單獨接洽。因此壹個初出道的模特要想迅速成為新星，必然要與壹家有實力的模特公司簽約並包裝自己。
工序 6拍寫真
車間 攝影棚與外景地
包裝師攝影師
壹個好的模特經紀公司會為模特提供全方位的包裝，爭取在有限的時間內將模特的人氣迅速提升，其中最有效的手段就是拍攝寫真。盛世強音專門為模特李學慶拍攝寫真集，從而提升了人氣。
工序 7新聞炒作
車間 各種報刊、電視、網絡
包裝師公關策劃
在壹系列包裝手段中，新聞炒作是最有殺傷力的，通過新聞炒作，大眾迅速熟悉模特。於是模特經紀公司會經過精心策劃炒作自己旗下的模特。最著名的例子莫過於王海珍通過與張藝謀的緋聞而成為名模。
工序 8出演影視劇
車間 影視基地
包裝師導演
T臺上已經成名的模特，要想長期保持並擴大自己的知名度，就必須走下T臺，尋找向影、視、歌方面發展的機會。例如胡兵和瞿穎就是模特界的典範，在廣告、影視、音樂方面全線出擊。名模的產生就是全面包裝與策劃的結果。