材料:1 cm姜根，1/2個蘋果，1/3個大菠蘿。
做法:生姜、菠蘿去皮。把蘋果洗幹凈，切成片。將菠蘿切成可以榨汁的薄片。先把姜榨汁，再把蘋果和菠蘿榨汁。混合並攪拌擠出的果汁，直到它起泡。準備好後立即飲用。
這是壹種濃稠的、乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，含有姜的香味。生姜對體內循環系統有很強的刺激作用，還能緩解惡心、痛經等癥狀。菠蘿對身體有很好的清潔作用，是治療疾病的有效水果。蘋果也是非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這種混合果汁含有大量的滋補品，如果妳感到身體不適，這對妳非常有益。
★★★★★★β-胡蘿蔔素、維生素C、葉酸、果膠、鈣、鎂、磷、鉀、菠蘿蛋白酶。
★★★其他B族維生素、維生素E、銅、鐵、鋅。
杏獼猴桃果汁
材料:4個杏子，1個獼猴桃。
做法:將所有原料洗凈，取出杏核。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然後榨汁，攪拌均勻，立即飲用。
因為杏子含汁少，所以最好和其他水果壹起榨汁。添加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養的好方法，同時還能為杏汁增添強大的增能和排毒功效。如果可能的話，榨汁的時候保留獼猴桃的皮，因為它的皮含有很多有價值的營養成分。皮也可以給混合汁增加壹種辛辣和苦味。如果妳覺得味道難以忍受，妳可以把它剝掉。杏獼猴桃果汁是很好的免疫系統增強劑，據說對消化系統有好處，還有通便的作用。
★★★★★β-胡蘿蔔素、葉酸、鈣、鎂、鐵、鉀、磷、生物類黃酮、維生素C、維生素B3和泛酸鈣等
★★★銅、維生素B1、維生素B2、維生素B6等。
純櫻桃汁
原料:櫻桃250克。
做法:將櫻桃洗凈，去核，榨汁後立即飲用。
如果準備得好，櫻桃汁將是壹種美味的果汁。基於此，櫻桃汁適合添加其他果汁。但是如果妳不想做混合汁，純櫻桃汁也是很好喝的甜汁，而且很香。櫻桃汁是壹種天然的殺菌劑，可以緩解因尿酸過多引起的關節炎、痛風等疾病。據說它還具有強大的抗癌作用，可以緩解頭痛和偏頭痛。這種果汁也能使皮膚光滑。
★★★★★★β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、類黃酮、鎂、磷、鉀。
★★★其他B族維生素、鐵、鋅。
葡萄菠蘿杏汁
材料:1小串葡萄，1/3個菠蘿，2個杏子。
做法:將葡萄和杏子洗凈，去掉杏子裏的核，但把籽留在葡萄裏。削菠蘿皮。所有水果切成大小合適的塊，榨汁後立即飲用。
這是壹種美味的甜汁，對身體有很好的清潔作用，富含抗氧化劑，有助於預防感染。對消化系統的清潔作用特別明顯，也是瀉藥和利尿劑。富含天然糖分，能增加身體能量，是理想的早餐飲品。
★★★★★β-胡蘿蔔素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、維生素B3、泛酸鈣、維生素C和維生素e
★★★其他B族維生素、銅、鋅。
芒果汁
原料:芒果2 ~ 3個
做法:芒果去皮，去核，榨汁，攪拌，立即飲用。
和木瓜汁壹樣，芒果汁也是壹種很濃很有營養的果汁，所以喝的時候需要壹把勺子。芒果汁是壹種強大的抗氧化劑，對健康有很好的保護作用，據說對某些癌癥有抵抗作用。特別是對腎臟和清潔血液非常有益。因為芒果汁太濃，壹般要和其他果汁混合，但是如果妳想很快有果汁，又很喜歡芒果的味道，也可以單獨用芒果汁喝。
★★★★★★β-胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鎂、鉀。
★★ B族維生素、鐵、銅和鋅
橙汁和胡蘿蔔汁
材料:橙子2個，胡蘿蔔3根。
做法:橙子去皮，胡蘿蔔刷洗。榨汁後立即飲用。如果妳覺得果汁太甜，可以加點薄荷葉。很多水果都可以榨汁！！