益生菌到底能不能增肥？這主要和益生菌粉的功效有關。益生菌粉通常只用於調節胃腸道，尤其是當胃腸道內的腸道菌群失調時，會引起食欲不振、便秘、胃痛等壹系列癥狀。通過服用益生菌粉，可以為患者緩解這壹系列因腸道菌群失調引起的癥狀。如果病人的身體看起來真的很瘦，這時，就要尋找疾病的相對原因。當病人有器質性疾病時，比如人體某個器官的嚴重疾病，很多人偏瘦，和大家庭有關系，尤其是基因偏瘦的。缺乏人體天然營養也會使人變瘦。
益生菌粉可以幫助消化，促進腸道細菌平衡，保持健康，不發胖。
不同的人有不同的腸桿菌組成，飲食、藥物及其環境因素都會影響其腸桿菌組成。益生菌粉對身體的身心健康的影響不僅限於胃，還有更廣泛的作用，比如免疫平衡調節，也影響到大腦、肝臟等人體器官。
益生菌的概念源於希臘語，此時對生命有益。早在古代，人們的普通飲食就已經涵蓋了乳酸發酵食品。益生菌產品促進宿主的微生態平衡，發揮有利作用，從而提高宿主的健康水平。
研究人員指出，人體內存在龐大且不斷變化的微生物種群，其中大部分生活在腸道中。有些人更容易發胖，因為他們腸道中的微生物比其他人提供能量。所以試圖改變腸道和微生物的構成可能是改變體重的壹種方式。人們有可能利用益生菌來控制腸道微生物功能的效率，幫助人們減肥。
腸道內益生菌缺乏的癥狀有哪些？每個人的癥狀可能會因為腸道內益生菌的缺乏而有所不同。有的人會放屁很臭，有的人會大便不規則、稀便，有的人會便秘或腹脹。如果人的腸道內益生菌較少，吃冷食或飲酒時可能會拉肚子。
如果壹個人太胖或者太瘦，都有可能是腸道益生菌不足造成的。人壹旦出現壹些不好的身體癥狀，就要及時去醫院做腸道檢查和大便常規檢查。如果身體缺乏益生菌，要及時補充。每天可以適當喝點牛奶或者酸奶，也要註意飲食均衡，多吃新鮮水果蔬菜。
缺乏益生菌顯然對人的健康不利，人們可以通過種植和飼養細菌來增加腸道內的益生菌。人們可以直接口服益生菌，使活的益生菌在人們的腸道內繼續繁殖，可以多吃富含益生菌的口服液、片劑或膠囊。人們應該註意保持良好的生活方式，讓益生菌健康生長。
有些人吃了益生菌幾天後會放屁很多。這主要是因為益生菌的作用加速了腸道的蠕動，使腸道產生大量的氣體，氣體的排出有利於減少腸道內的毒素。正常情況下，人壹天放屁10到20次。如果他們長期食用益生菌後放屁很多，建議停止食用益生菌，去醫院確定病因，以免其他疾病導致放屁增多，從而延誤治療。
益生菌可以調節腸道平衡，很多人都想長期吃。壹般來說，益生菌不是人工合成的，而是有益菌，長期食用可以促進消化吸收，調節腸道菌群平衡。但是，當人體的腸胃功能出現問題時，腸道內的菌群就會失衡，有害細菌就會增多。這個時候吃益生菌未必是好事，還可能導致身體出現其他問題。所以建議大家不要長期補充益生菌，盡量在醫生的知識下食用。