壹、十種適合夏天喝的清熱解暑湯
人們的生活節奏太快，會對身體造成很大的損失，所以現在的人會很註重食療養生，所以喝湯是現在的人比較適合的養生方式。夏天太熱了，我們應該選擇壹些湯來解暑。夏天喝什麽湯是人們關心的問題。
1，荷葉冬瓜燉老鴨
顧名思義，荷葉冬瓜老鴨湯就是用荷葉冬瓜老鴨燉的湯。荷葉是藥用成分，冬瓜有解暑功效，老鴨性寒。這三者合用，可以滋陰養血，降火解暑，健脾生津。夏天喝這個湯，既能消暑又能滋補。
2、冬瓜刺人糖水湯
冬瓜慈仁糖水湯煮的最佳時間是壹個小時左右，這樣可以煮的營養充足。老冬瓜帶皮煮，老冬瓜本身比較寒，而慈仁能生津解熱、除濕、降噪。兩者結合可以達到最好的效果，可以消暑除濕，加壹些黃糖口感更好。
3、冬瓜排骨湯
人受不了熱的時候，再好吃的東西也會覺得索然無味。所以在吃飯的時候，他們想知道夏天喝什麽湯可以清熱解暑，有開胃的作用。冬瓜排骨湯是幾乎每個家庭都會做的壹種湯。具有清熱化痰、健脾健胃的功效，非常適合夏天食用。
4.蛤蜊豆腐湯
蛤蜊，海鮮的壹種，通常作為煨湯的原料，因為在湯裏煮會大大提升湯的風味，而且營養也比較全面，含有豐富的蛋白質、維生素和氨基酸。在人體內各種能量迅速流失的夏季，喝蛤蜊豆腐湯既能消除熱量又能補充多種微量元素。
5.綠豆湯
這個季節人們最想知道的是夏天喝什麽湯清熱解暑。綠豆湯不用多說，是解暑的最佳飲品。具有清熱解毒，減少人體內熱的感覺，快速解渴的功效。是壹種營養價值高、制作成本低的湯，是人們夏季不可缺少的湯。#p#副標題#e#
6、絲瓜香菇排骨湯
夏天要解決的最重要的事情就是快速擺脫熱氣。外熱可以通過空調解決，內熱也可以通過喝湯來達到。絲瓜香菇排骨湯清爽不油膩，味道鮮美，有解毒涼血的功效。夏天選擇它喝，對身體降溫有很好的效果。
7、皮蛋黃瓜湯
皮蛋黃瓜湯這個湯很簡單，味道爽口。剛開始會覺得很爽很舒服。夏天，人們也喜歡吃涼拌皮蛋，這往往會讓他們感到口幹舌燥。用皮蛋和黃瓜做的湯，不會覺得口中發幹，皮蛋和黃瓜有清熱解毒的作用。夏天做這個湯簡單又好吃。
8.絲瓜鴨架湯
用絲瓜鴨架熬湯需要冷水，這樣湯才能熬成乳白色，不僅色澤美觀，而且味道鮮美。夏天喝這種湯，可以明顯消除體內燥熱的感覺。鴨湯的細膩和絲瓜的清爽相得益彰，特別適合那些不想吃鴨肉卻想喝鴨湯的人。
9.絲瓜豬肝瘦肉湯
絲瓜很甜，豬肝的味道可能有些人不喜歡，但是湯汁的味道放在壹起會有綜合的作用，會有壹種香甜可口的感覺。豬肝含鐵豐富，是補血佳品。夏天喝這個湯是補血提神的好選擇。
10，蘑菇番茄蘿蔔湯
蘑菇西紅柿燉蘿蔔是素菜，但吃起來很清爽。對於那些夏天想喝湯但是不喜歡吃肉的朋友來說，這個湯是個不錯的選擇。味道酸甜，夏天會給他們解渴生津。而且這種湯可以調節胃酸的濃度，幫助消化，對降低膽固醇濃度有很好的作用。
結論:現在大家都知道夏天喝什麽湯清熱解暑最好了。希望大家在炎熱的夏天喝這些湯，達到消暑、散熱、養生的效果！