如何正確食用花粉？

現代醫學認為，人類的疾病有兩個原因。壹種是人體生理所需的營養素缺乏或不平衡；二是細菌等微生物對人體的感染。天然花粉營養全面，能克服人體新陳代謝中的各種生理障礙，從而增強免疫力。這就是蜂花粉能治療多種疾病的奧秘。目前市場上的前列康片、亮亮養王等食品、藥品、化妝品都是用蜂花粉制成的。蜂花粉的保健功能主要有:(1)增強人體綜合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬功能，提高人體的抗病能力。(2)抗衰老和美容功效:蜂花粉是壹種營養豐富的化妝品，花粉中的VE、超氧化物歧化酶(SOD)、硒等成分能保濕滋養皮膚，恢復皮膚的彈性和光滑度。花粉中的肌醇能使白發變黑，逐漸脫發，保持頭發烏黑亮麗。(3)防治心腦血管疾病:花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上的脂肪沈積，從而軟化血管，降低血脂。(4)防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的克星，油菜花粉、蕎麥花粉效果最好。前列康是我國治療前列腺疾病的有效藥物，由花粉制成。(5)減肥:服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，引起飽腹感。同時，花粉中的卵磷脂可以燃燒多余的脂肪，達到減肥的目的。(6)調節胃腸功能:花粉中有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌，防止便秘。(7)保護肝臟:花粉中的黃酮類化合物還能防止脂肪沈積在肝臟上。(8)調節神經系統，促進睡眠。(9)輔助治療其他疾病:花粉對貧血、糖尿病、記憶力改善、更年期障礙等有較好的療效。花粉怎麽吃？由於蜂花粉來自自然界，帶有壹點灰塵和沙子，請將花粉和蜂蜜按照1: 4的比例混合成花粉蜜，放置幾天後服用。不要吃沈在瓶底的灰塵和沙子。壹般早晚空腹服用，每次約5 ~ 10g，治療劑量加倍。服用時請註意以下事項:(1)服用花粉時，壹定不能用60℃以上的水。(2)蜂花粉經過蜜蜂和人的雙重選擇，安全無毒。但對於壹些嚴重的過敏反應，請停止使用或采用逐漸加大劑量的方法。另外，飯後服用也可以減少過敏的發生。(3)長期存放的花粉應密封在冰箱內。(4)蜂花粉有壹種特別刺鼻的味道，不適口，堅持服用花粉很重要！壹旦堅持，就會有收獲！花粉的基本功能是1。增強人體綜合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬功能，提高人體的抗病能力。增強體質，消除疲勞，提高免疫力。很多外國運動員經常吃花粉，國家體委正式指定花粉為中國運動員的保健食品。2、抗衰老、美容:蜂花粉是壹種營養豐富的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化物歧化酶(SOD)、硒等成分可以滋潤、滋養皮膚，恢復皮膚的彈性和光滑度。花粉中的肌醇能使白發變黑，逐漸脫發，保持頭發烏黑亮麗。3.防治心腦血管疾病:花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上的脂肪沈積，從而軟化血管，降低血脂。4.調節神經系統，促進睡眠。5.前列腺疾病的防治:花粉是前列腺炎的克星，油菜花粉效果最好。前列康是我國治療前列腺疾病的有效藥物，由花粉制成。6、減肥:服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，引起飽腹感。同時，花粉中的卵磷脂可以燃燒多余的脂肪，達到減肥的目的。7、調節胃腸功能:花粉中有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌，防止便秘。8.保護肝臟:花粉中的黃酮類化合物還可以防止脂肪在肝臟上的沈積。9.其他疾病的輔助治療:花粉對貧血、糖尿病、記憶力改善、更年期障礙有很好的療效。臨床實踐證明，蜂花粉對某些疾病有很好的療效。1.對心血管系統有很好的作用。蘆丁、原花青素等黃酮類化合物可以提高血管壁的抵抗力，降低血管的通透性。花粉中含有這些物質，長期食用花粉可以防治動脈粥樣硬化、高血壓、腦出血、靜脈曲張等心血管疾病。2.調節腸胃功能，促進消化，刺激食欲。花粉中含有酸性抗生素，對沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌有很好的殺滅作用。同時，花粉可以調節胃腸道的功能，對便秘、胃腸功能紊亂、潰瘍病有很好的治療作用。3.預防貧血，抗輻射。花粉有利於骨髓造血功能的改善，能增加T淋巴細胞和巨噬細胞的數量和活性，抑制腫瘤及其轉移。4.抑制前列腺增生。臨床上油菜花粉對抑制前列腺增生有顯著效果，達到90%，對前列腺炎有85%。5.再生脫發。花粉中的肌醇對頭發生長有很好的作用，能使白發變黑，脫發再生，頭發烏黑發亮。6.蜂花粉對神經系統有顯著療效。長期食用花粉可促進腦細胞發育，增強中樞神經系統功能。因此，蜂花粉可以促進兒童的智力發育，治療兒童智力低下是有效的。蜂花粉還能提高腦細胞的興奮性，使疲勞的腦細胞恢復得更快。蜂花粉被認為是腦力勞動的最佳恢復劑。奧地利壹家醫院報告稱，蜂花粉可用於治療神經官能癥，能迅速改善失眠、註意力不集中和健忘等癥狀。蜂花粉作為壹種營養食品，對人體的作用在於調理，可以增強人的免疫功能，調節內分泌，從而達到強身健體、消除疾病的目的。不同的花粉有不同的療效。從多年的實踐中總結出:荷花和茶花粉有很好的美容功效，荷花花粉還有祛痘的神奇功效，油菜花粉抑制前列腺增生，五味子花粉滋養護肝。花粉系列功效:山茶花花粉:清熱解毒、延緩衰老、調節血壓降血脂、美容健胃；荷花花粉:清心涼血，排毒養顏，祛濕祛風，對雀斑、失眠等疾病有很好的治療作用；油菜花粉:護肝排毒，消腫止痛，是男性前列腺炎的克星；五味子花粉:養肝，護肝，治頭痛，頭暈，腰酸，失眠多夢。2、還要仔細咀嚼可可，然後用水漱口；3.花粉可與蜂蜜混合，用溫水洗凈；4.也可以將蜂花粉磨成粉，按量用溫水或蜂蜜水送服，也能收到滿意的效果。壹般來說，最好是早晚空腹服用。如果飯前服用蜂花粉後胃部感到不適，可在飯後半小時內服用。蜂花粉的用量要根據使用者的身體狀況和服用目的而有所不同。壹般情況下，成年人出於保健或美容的目的，每日服用5-10g，出於增強體質(如運動員)或治療疾病(如前列腺炎)的目的，每日劑量可增加到15-30g。因為蜂花粉是最天然的營養素，適量使用對人無害。特別提醒:蜂花粉真的需要破壁嗎？由於蜂花粉壁有壹層異常堅硬的外壁，耐酸、耐堿、耐腐蝕，學術界長期以來認為蜂花粉只有破碎才能使用。至今很多商家都以此為賣點。研究證明，這是壹個錯誤的認識。現在很多研究表明花粉壁並沒有明顯阻礙營養物質的釋放，蜂花粉作為食物也不需要破壁。由於花粉壁上有萌發孔和凹槽，在胃腸道的酸性環境中，在酶的作用下，花粉的營養物質會沿著萌發孔和凹槽滲出，被人體吸收。花粉粒中70-90%的物質已經在空腹食用花粉的人排出的糞便中被人體吸收。所以專家認為，作為直接食用的花粉，沒必要破壁。而且破壁後的花粉也不利於保存，這對於富含活性物質的花粉非常重要。只有直接塗在皮膚上的花粉(化妝品用的)才需要破壁。