油菜花粉的功效；
1，調節腸胃功能
油菜花粉可以調理腸胃，促進消化。
油菜花粉中含有酸性物質，能有效殺滅沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌等常見病菌。同時，花粉還能促進消化，增加食欲，調節胃腸功能，對習慣性、胃腸功能紊亂、胃潰瘍等疾病有很好的療效。
2.美容的抗衰老作用
油菜花粉有壹定的美容作用。
油菜花粉中的維生素E、超氧化物歧化酶、硒等成分可以提供營養，滋潤皮膚。肌醇可以使白發變黑，防止脫發，使皮膚更加細膩，所以女性朋友服用油菜花粉是非常好的選擇。
3、功效
油菜花粉可以起到的作用。
油菜花粉可以吸收足夠的營養，產生飽腹感。
同時花粉中的卵磷脂可以燃燒多余的脂肪達到目的。
4、心腦血管疾病的作用
油菜花粉能有效保護心腦血管功能。
油菜花粉中的黃酮類化合物，如原花青素、蘆丁等，能提高血管壁阻力，降低血管通透性。長期食用油菜花粉對腦出血、靜脈曲張、動脈粥樣硬化等心血管疾病有益。
5、作用
油菜花粉的作用。
油菜花粉對男性陽痿、性功能障礙、精子不足、不育癥有很好的療效。
6.前列腺疾病
花粉是前列腺炎的克星，油菜花粉、蕎麥花粉都有很好的效果。
7.增強免疫功能
油菜花粉可以改善身體，油菜花粉中的花粉多糖可以吞噬並與巨噬細胞相互作用，幫助人體提高抗病能力，抵禦外來病毒的入侵。
8.其他影響
除了以上所述，油菜花粉的功效和作用還可以預防貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等，具有良好的效果。
油菜花粉怎麽吃？
花粉的天然味道比較重，口感略差。起初，許多消費者不習慣吃它。可以加壹些蜂蜜或者牛奶服用。花粉和蜂蜜可以按照1:4的比例服用，也可以直接口服。
健康劑量為5-10g，劑量為20-50g。
早晚空腹服用效果較好，但服用後胃腸疼痛者宜飯後服用或隨食物服用，如加入粥中。
花粉不是藥，不能馬上期待。要長期連續服用，逐步發揮作用。
壹般要連續服用三個月以上。
1，服用花粉時，壹定不能用60℃以上的水。
2.極少數服用花粉的人出現過敏反應，主要表現為陣發性打噴嚏、流鼻涕、眼睛發癢、流淚、皮炎等。過敏體質、花粉過敏者慎用，如出現上述情況應停藥。
3.蜂花粉營養極其豐富，應密封防潮防汙染，可存放在幹燥處或冰箱內。
4.買花粉要註意。如果開瓶後有酸味，油菜花粉本身香味小，請小心花粉變質。
5.將油菜花粉用溫水洗凈，仔細聞壹聞。酸度還是比較大，還伴有壹點異味。這花粉變質了，別吃了。
以上是油菜花粉的功效。油菜花粉怎麽吃？雖然油菜花粉是壹種很有營養價值的保健品，但實際上油菜花粉的很多功能並沒有得到科學的證實。同時，油菜花粉只有預防疾病的作用，不要用油菜花粉代替治療疾病。