幹性皮膚喝什麽湯好？很多女性朋友都被幹性皮膚脫皮所困擾。很明顯做了護膚措施，會脫皮。皮膚幹燥的朋友壹直在尋找解決辦法。我們可以試試飲食療法。下面分享壹下幹性皮膚的湯。
幹性皮膚喝什麽湯好？1 1，銀耳橘湯。
材料:銀耳20克，鮮橘200克，冰糖50克，澱粉適量。
做法:先將銀耳用清水浸泡，然後蒸壹個小時取出備用。將新鮮的柑橘去皮，取出裏面的水果，將湯鍋放在高火上，加入適量的水，然後加入蒸熟的銀耳、柑橘和冰糖，煮沸後，將澱粉與適量的水混合。
功效:銀耳桂花湯具有滋陰潤肺、潤澤肌膚的功效。
2、木瓜花生排骨湯
材料:花生100克，木瓜200克，排骨400克，蜜棗5個。
做法:排骨洗凈，用刀背拍松。把骨髓弄碎後，放在鍋裏慢慢煨。將木瓜切開，將花生和蜜棗洗凈，然後將花生和蜜棗放入鍋中，先用武火煮沸，再用小火煨約1小時。最後加入木瓜，小火燉半小時後飲用。
功效:木瓜花生排骨湯有清熱養顏的功效。
3.蓮子紅棗百合湯
材料:蓮子150克，百合15克，枸杞15克，紅棗8顆，冰糖50克。
做法:蓮子去殼去心，蓮子、百合、枸杞、紅棗洗凈，倒入燉鍋中，加入適量的水和冰糖，加蓋，先用大火煮開，再用小火慢燉，待差不多熟時，再放入枸杞。
功效:蓮子紅棗百合湯具有清熱降火、潤澤肌膚的作用。
4.冬瓜金針菇湯
材料:冬瓜200克，金針菇100克，枸杞15克。
做法:冬瓜去皮切片，金針菇洗凈，放入鍋中，加入適量清水，先用武火煮沸，再用小火慢燉，待差不多熟時加入枸杞。
功效:冬瓜金針菇湯能防止皮膚色素沈著，有效增強皮膚彈性和活力。
5、黃豆花生豬尾湯
材料:1根辮子、7顆紅棗、30g花生、30g黃豆、適量生姜。
做法:將黃豆、花生用清水浸泡1小時，豬尾切碎，放入清水中煮2分鐘左右，撇去浮沫，撈出瀝幹水分備用。然後將豬尾巴和姜片放入湯鍋中，倒入泡好的黃豆和花生，再放入洗凈的紅棗，加入適量的水，大火燒開，然後小火燉1.5小時，取出前加鹽。
功效:黃豆花生豬尾巴湯富含大分子膠原蛋白，可以美容養顏，滋潤肌膚。
幹性皮膚喝什麽湯好？2 1.銀耳木瓜燜雞湯。
材料:母雞1只，銀耳10g，半熟木瓜1個，無花果2個，生姜3片。
做法:母雞宰殺後，去毛去內臟，燙壹會兒。銀耳泡發洗凈，切去底部的黃梗，撕成小塊，無花果洗凈；木瓜洗凈，去皮去籽，切成小塊。所有材料加入2500毫升水，中火煮2小時，加入適量鹽調味。
功效:潤肺止咳，生津益氣。銀耳潤肺止咳，木瓜味甘生津，有通便作用，母雞溫補正氣。
2.石斛茯苓沙參龍骨湯
材料:石斛15g，茯苓15g，沙參10g，陳皮1/3，豬尾骨300g，生姜3片。
做法:將石斛、茯苓、沙參、陳皮洗凈，豬尾骨焯片刻後撈起，所有材料加水2500毫升，中火煮65438±0.5小時，加鹽適量調味。
功效:健脾開胃，潤肺止咳。應選擇滋陰效果好的鐵皮石斛。茯苓健脾開胃，沙參潤肺止咳，陳皮行氣健胃。此湯適用於口幹、咽幹、咳痰困難、食欲不振、腸胃不適者。
3.銀杏豬肚湯
材料:白果10g，五花肉1g，豬脊骨10g，馬蹄10g，生姜3片。
做法:五花肉洗凈，翻面，用鹽、玉米面、油搓壹下，然後洗凈，帶刺飛，所有材料加2500毫升水2小時。
功效:健脾和胃，滋養肌膚。
4.南北杏雪梨瘦肉湯
材料:南杏20g，北杏6g，雪梨2個，瘦肉250g，生姜三片。
做法:將南北杏洗凈，去核，雪梨切塊，壹起加水2500毫升，用武火煮沸後再小火燉兩小時。
功效:清熱潤肺，利咽。
幹性皮膚喝什麽湯好？3 1，北沙參瘦肉湯。
材料:瘦肉18g，北沙參15g，無花果5個，百合30g，陳皮1片。
方法:
無花果洗凈，切塊。瘦肉洗凈，切成厚片，放入沸水中焯壹下。將北沙參、百合和陳皮洗凈。將所有材料壹起放入鍋中，加入適量的水煲1.5至2小時。
功效:滋陰潤燥，養肺健脾，行氣化痰，清咽利喉。
2、鯽魚蘿蔔湯
配料:鯽魚、白蘿蔔、姜、蔥、花雕酒、鹽。
方法:
鯽魚洗凈。白蘿蔔洗凈，去皮，切塊。生姜洗凈切片。洋蔥洗凈，切成蔥花。先把鯽魚稍微炒壹下，去掉腥味。然後將鯽魚放入鍋中，加入蘿蔔和生姜，壹起煮成湯，再加入蔥花、雕酒和鹽，繼續煮2到3分鐘。
功效:明目潤膚，健脾和胃，消食化積，特別是為身體補充蛋白質和維生素A。
3.蔬菜龍骨湯
材料:豬龍骨1，玉米1，香菇10，胡蘿蔔1，芹菜2根，姜8根，鹽，香蔥。
方法:
先把豬龍骨洗幹凈，然後用熱水燙壹下，瀝幹水分。將玉米洗凈，切成段。香菇泡軟，洗凈。芹菜洗凈。胡蘿蔔洗凈，去皮，切成厚片。將豬龍骨、胡蘿蔔、玉米、香菇、姜片放入鍋中，加入適量的水，1小時後，繼續加入芹菜，煮30分鐘，再撒上蔥花和鹽。
功效:幫助人體補充不飽和脂肪酸、鐵、磷、鈣、維生素、胡蘿蔔素等多種營養物質，具有滋養潤肺、養顏排毒的功效。
4、瘦雪梨湯
材料:瘦肉和雪梨，2個蜜棗和鹽。
方法:
瘦肉洗凈，切成厚片，然後用開水焯壹下。雪梨洗凈去核，註意保留雪梨的皮。將瘦肉和蜜棗壹起放入鍋中，加入適量的水，小火燉1小時。然後將雪梨放入鍋中，繼續煮半小時，加鹽。
功效:清熱潤肺，化痰止咳，養血行氣，為身體補充蛋白質、鐵、鈣、鉀、磷等多種營養素。