呵呵，沒有，妳買的這些粗糧現在已經很少穿了。與面粉和大米相比，它們不僅纖維素含量高，還有助於減肥。如果壹天吃三次麥片，減肥效果驚人~還有助腸胃蠕動，促進排便~
妳們壹起吃玉米麥片減肥嗎？
妳不應該把減肥的願望僅僅寄托在玉米麥片上。減肥是壹項長期而艱巨的任務。最重要的事情如下:
做好打持久戰的準備(因為如果不堅持，肉會反彈，導致越來越胖的悲慘結局)
堅決膨化油炸食品。
對抗懶惰的身體。遊泳是女生減肥健身的最佳方式。)
保持愉快的心情，充足的睡眠。
玉米片和燕麥哪個減肥？
多吃玉米不會長胖，反而有減肥的效果。玉米富含鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等，都有降低血清膽固醇的作用。印度人幾乎沒有高血壓和冠心病，這主要是因為他們的主食是玉米。另外，多吃玉米可以保持眼睛年輕漂亮。玉米含粗纖維較多，比精米、精粉高4-10倍。玉米中還含有大量的鎂，能加強腸壁的蠕動，促進體內廢物的排泄。玉米的以上成分和作用，對減肥非常有益。玉米成熟時，穗上的流蘇有利尿作用，也有利於減肥。減肥的願望不應該只放在玉米麥片上。減肥是壹項長期而艱巨的任務。最重要的是以下幾點:做好打持久戰的準備(因為如果不堅持，肉會反彈，導致越來越胖的可悲結局)堅決* * *擴張，油炸食品。對抗懶惰的身體。(多運動，打球或者跑步)保持愉快的心情，充足的睡眠。食物的減肥效果不會很明顯，但是確實有效果。此外，海帶、洋蔥、白蘿蔔、冬瓜、黃瓜都有減肥作用。
吃什麽減肥？玉米片和麥片怎麽樣？
希望妳喜歡！越吃越瘦。16政變1。只持續3天的蘋果減肥法。其他人可以喝水和茶。第三天晚上，喝壹到兩勺食用橄欖油。2.羅減肥法堅持壹周只吃菠蘿。其他的補充水分。3.水煮蛋減肥法連續2周每天吃8 ~ 9個水煮蛋。不要吃米飯等主食，可以和蔬菜、葡萄、去油的肉壹起吃。4.紅小豆減肥法炒紅小豆，磨成粉，加2勺牛奶，喝2杯再吃。5.酸奶減肥法壹天只吃1 ~ 2餐酸奶，其余在平時吃。6.黃豆粉可可減肥法黃豆粉和可可粉混合豆漿，早晚餐前食用。吃平時量的三分之壹。也可以加入麥芽和蜂蜜。7.奶粉減肥法每天只吃奶粉1-2次，持續3到7天。8.礦泉水減肥法飯前喝3到4杯礦泉水。也可以隨餐飲用，只是註意不要喝多了。9.紅酒減肥法晚餐喝少量紅酒，細嚼慢咽，保持20分鐘左右，平時吃壹半。10.黑米減肥法主食由白米面包改為黑米，並減少了零食的攝入。糙米富含維生素B1和E，以及膳食纖維。11.喝茶減肥讓茶利尿，還能配合喝茶補充日常水分。有烏龍茶、綠茶、黑米茶、杜仲茶等等。12.早吃減肥法國醫生發現，在饑餓前進食是壹種有效的減肥方法。胰島素可以調節體內糖分的吸收，對食物轉化和脂肪堆積也有壹定的作用。如果人在饑餓前吃點東西，往往可以控制胰島素的分泌。13.分開吃飯減肥德國營養學家研究出壹種分開吃飯減肥的方法，這種方法要求減肥者在進餐時不要同時吃某些食物。比如，人們在吃高蛋白高脂肪的肉類菜肴時，可以吃壹些蔬菜，但不能喝啤酒，也不能吃米飯、面包、土豆等碳水化合物食物。原來人體脂肪是由多種營養成分組成的。人體吃高蛋白食物時，不吃碳水化合物食物，人體不會增加脂肪。14.想多減點醋，近年來美國掀起了壹股醋減肥的熱潮。專家認為，食醋中含有的氨基酸不僅能消耗體內脂肪，還能使糖和蛋白質的代謝順利進行，獲得良好的減肥效果。15.飯後茶飲食，飯、茶、湯、食物要搭配好。吃的不胖不健康，有空再加點運動更好。湯可以是檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針菇湯、酸咖喱湯、酸筍魚湯或鹹菜湯，都是有效的減肥湯，可以減脂醒胃。腌姜米和黑糯米可以當飯吃。米飯和蔬菜的搭配減少重肥肉，最好每餐後泡壹杯鐵觀音，實用有效，但時間稍長。16.單純的水果沙拉不吃水果減肥，但不是所有的水果都能減肥。比如甘蔗吃多了還是會胖。我們做什麽呢可以試試檸檬汁拌蘋果！【食材】蘋果100g蜂蜜，檸檬汁20g，秋梨50g【做法】:1。蘋果和秋梨去皮去核，洗凈，切成小塊，放在盤子裏。2.將檸檬汁加入蜂蜜中，放入碗中，制成檸檬蜂蜜汁。3.將檸檬蜂蜜汁倒入蘋果和秋梨中，拌勻即可食用。... (疾病)開始
玉米湯和燕麥哪個減肥更好？
說說我減肥的壹些經驗，希望對妳有幫助。因為小時候特別貪吃，所以不知不覺就胖了，主要是腰、肚子、大腿胖到很漂亮，但是因為肥胖連男朋友都找不到。後來吃了很多減肥產品，效果都不是很理想。後來同事給我介紹了壹款荷葉減肥茶叫廬山茶小屋，是我從淘寶上買的。然後我繼續第二個療程，瘦了10斤。半年沒反彈，現在壹直保持在81斤左右。感覺廬山茶舍的荷葉減肥茶是我服用過的所有減肥產品中最好的。希望所有愛美的女性朋友都有好身材，呵呵！！！
請收下，謝謝！
無糖玉米片或無糖燕麥片的熱量更高。
前者是365大卡(每100g)，後者是367大卡(每100g)。熱量差不多，有飽腹感的話燕麥片更好。
玉米和燕麥哪個減肥更好？
燕麥比玉米含糖量少，纖維素多。但是味道比玉米差多了。
吃玉米片減肥？10點
最好吃燕麥片，不僅纖維粗，還很飽。
玉米片可以和燕麥片壹起吃嗎？
養生粥食材:燕麥片3/5杯鮮奶(豆漿也可以)葡萄幹適量做法:1。加了750毫升水的燕麥片。2.水燒開後，轉小火，煮40分鐘左右。吃起來脆脆的時候就可以關了。放涼後放入冰箱。3.根據個人喜好加入鮮奶和葡萄幹。銀耳橙瓣粥材料(1份):麥片25g，水發銀耳35g，糖水橙瓣60g，水350g，糖25g。做法:1。烹飪前壹天用清水煮銀耳。2.鍋中加入水、麥片、熟銀耳、白糖。大火燒開後，轉中火煮。3.粥煮3分鐘左右就糊了。最後，在糖水中加入橙花瓣，煮大約半分鐘。草莓奶粥材料(1人):麥片25g，牛奶100g，水150g，草莓4個。方法:1。鍋中加入水和麥片，大火燒開，再用中火燒開。2.將冷牛奶倒入盛有粥的碗中，稍微攪拌，加入草莓。3.也可以加壹點蜂蜜。牛奶麥片飲料【材料(1份):麥片20g，牛奶100g，水120g，雞蛋1:1。向鍋中加入水和谷物，用大火煮沸。2.換成中火，在鍋裏打1雞蛋，雞蛋熟了就關火上桌。3.加壹點糖調味。4.將牛奶倒入雞蛋粥中(冷熱皆可)，即可食用。麥片粥食材:麥片50克。制作:將麥片放入鍋中，加水至水沸騰，攪拌煮至熟軟。或者用250毫升牛奶和麥片煮粥。用法:每天早餐服用壹次。功效:具有降血脂、減肥的作用。
玉米麥片減肥嗎？
多吃玉米不會長胖，反而有減肥的效果。玉米富含鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等，都有降低血清膽固醇的作用。印度人幾乎沒有高血壓和冠心病，這主要是因為他們的主食是玉米。另外，多吃玉米可以保持眼睛年輕漂亮。玉米含粗纖維較多，比精米、精粉高4-10倍。玉米中還含有大量的鎂，能加強腸壁的蠕動，促進體內廢物的排泄。玉米的以上成分和作用，對減肥非常有益。玉米成熟時，穗上的流蘇有利尿作用，也有利於減肥。減肥的願望不應該只放在玉米麥片上。減肥是壹項長期而艱巨的任務。最重要的是以下幾點:做好打持久戰的準備(因為如果不堅持，肉會反彈，導致越來越胖的可悲結局)堅決* * *擴張，油炸食品。對抗懶惰的身體。(多運動，打球或者跑步)保持愉快的心情，充足的睡眠。食物的減肥效果不會很明顯，但是確實有效果。此外，海帶、洋蔥、白蘿蔔、冬瓜、黃瓜都有減肥作用。