海鹽含有有益健康的抗氧化劑，還含有鉀、鐵、銅等物質。礦物質可以幫助身體更好的調節水分，同時平衡體內的酸堿度，進而減少體內的各種不良反應。
海鹽也有抗抑郁作用。許多自然治療師使用海鹽來幫助促進和維持患者的色胺、柳氮磺胺吡啶和褪黑激素水平。鋰是許多抗抑郁藥中使用的成分，海鹽也可以用來代替治療抑郁癥患者。海鹽也是壹種天然的催眠藥，有助於促進睡眠。因此，喝完壹杯水後，在舌頭上放幾粒海鹽，慢慢融化，可以幫助妳睡個好覺。
海鹽對心臟健康也有好處。當體內血液的粘度過高時，會影響心臟的正常血液循環，還可以給身體提供壹定的血漿，使血液循環更好。
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擴展信息:原鹽介紹:
1.原鹽是海水或鹽水在鹽井、鹽池、鹽泉中經過炒幹後的結晶，即天然鹽，是未經加工的大粒鹽。其主要成分是氯化鈉，但由於氯化鎂等雜質，在空氣中易潮解，所以儲存時要註意濕度。
2.粗鹽能刺激和促進皮脂腺分泌，幫助排出體內老化物質，去除表面的死皮層，使皮膚得到新生。粗鹽有發汗的作用，它能排出體內的廢物和多余水分，促進皮膚新陳代謝，軟化汙垢，補充鹽分和礦物質；用來清潔傷口可以防止感染。
3.灑在食物上可以短時間保鮮，可以用來保存食物，防止變質。鹽除了食用，還可以作為防腐劑，利用其極強的滲透力和殺菌作用來保存食物。鹽在工業上也有廣泛的用途，是重要的工業原料。壹般人群可以吃，高血壓患者和兒童不宜多吃。
4.早期的熱海鹽是生病的人在菜市場買的，用來做鹹菜。這種海鹽因為礦物質含量低，可以炒三次，使用時間大概是1.5天，壹個月大概需要110斤。缺點是腐蝕性高，礦物質含量低，易因氟等重金屬而流產，操作相對復雜。需要加入花椒、生姜、肉桂來增加經絡的吸收程度，而加入的有機物因為容易腐爛，可能會造成二次感染的威脅。
5.臺灣省袋鹽場為了延長使用壽命，經過四年的長期研究，1998問世。因為可以用10到15天，所以申請了專利。這是藥店賣的大青鹽，也叫石鹽。當然還有很多名字。藥妝店都是10元壹斤。缺點是仍然需要花椒來促進經絡的吸收。
6.海鹽是通過治療經絡而起作用的，所以如果經絡長期停滯或不暢，在最初使用藥效後，經絡會因為松弛而感到癢和痛。女生的月經也會因為經絡的松弛而出現暫時性的變化。
7.熱敷驅散肝氣的速度快，但是疏通沖任脈的速度慢，所以會出現肝氣通過沖任脈推出腎氣的情況，腎氣不能水化，月經推遲多日，而內科可以加快沖任脈的疏通，所以不會出現延期。如果不想開內科，可以減少熱敷時間。經絡凹陷的地方，皮膚表面會出現不同的經絡區域。有點像棋盤。病後皮膚上的癢痛和經絡區自然消退。
8.婦科炎癥多因毒火積聚於經絡所致，前期使用婦科海鹽會出現頻繁的短時排便。給老人治療時，建議初次熱敷時間不要過長，或1 ~ 2天壹次。因為老年人經絡堵塞嚴重，疏通經絡引起的癢痛會對老年人的皮下神經敏感，所以還是逐步疏通老年人的經絡為好，不必操之過急。
9.因為海鹽是氣化的有效礦物，可以在包裏反復結晶。剛開始用的時候，包包會很快收縮，但此時總重量基本沒有變化。當鹽粒之間的大空隙被新結晶的海鹽填滿時，整個袋子的體積就不會縮小。因為它容易吸水，遇到潮濕的氣候可以放在塑料袋裏，海鹽濕了可以曬幹。
參考:/baike . Baidu . com/item/% E7 % B2 % 97% E7 % 9b % 90/4797730 " target = " _ blank " title = "百度百科原鹽">百度百科原鹽