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問:炒雞絲拉皮的做法。謝謝大家!

/page/200510/4066 d6a 15 . htm[菜單]雞絲瘦身

烏鴉洋蔥雞片

烏鴉蔥200g、瘦臉150g、雞胸肉50g、蛋清半個、蒜末25g、甜面醬25g、南方酒10g、醋15g、味精、清湯、濕澱粉、花生油、香油。

韭菜洗凈,切成細絲,用開水焯壹下,用清水徹底沖洗幹凈,放在盤子裏。將皮掀洗凈切絲,用開水焯透,清水沖洗幹凈,放在香蔥上。

雞胸肉切成細絲,加入蛋清和濕澱粉。

油15g,蒜末10g,用甜面醬煸炒至粘稠,用南方酒和清湯煸炒,用雞絲和味精煸炒,澆在香蔥和去皮上,冷卻後加入醋、香油和蒜末拌勻。食用品質鮮嫩,入口鹹酸,醬香濃郁,可配酒食用。

★腌鹹菜配烏鴉洋蔥

雞片拉皮

特點:雞絲鮮嫩,滑嫩,配酒鮮美。

材料:雞胸肉200克。

材料:綠豆粉175g,黃瓜100g,腌制胡蘿蔔30g,蛋清1。

材料:鹽水5g,醋50g,醬油10g,芝麻醬15g,地溝油25g,芥末7.5g,花生油500g(約75g)。

方法:1,澱粉糊,取150g,倒入旋轉器中,放入沸水鍋中,用手翻動,變成薄皮,用開水浸泡變綠,放入冷水中,撕去澱粉皮(拉三片),切成寬7mm的條狀。將雞胸肉切成3.5毫米粗的細絲,洗凈晾幹,用雞蛋清、澱粉、鹽水均勻地折疊起來。

2.放火燒鍋,加熱鍋,冷卻油。將雞絲放入鍋中,用筷子撐開,撈出放入溫水中,濾水,放入盤中,然後將胡蘿蔔和黃瓜絲放在面提上,雞絲放在上面。最後把鹽水、醋、醬油、地溝油倒成汁,去的時候帶上芥末和芝麻醬。

雞片拉皮

材料

65438+熟雞胸肉0塊,涼粉皮2包(約250g),黃瓜2根。

調味品

4湯匙芝麻醬和1湯匙芥末醬。

做事的方式

1.將涼粉皮切成寬條,用溫水焯壹下,撈出瀝幹,鋪在黃瓜絲上,再放入切成細條的雞胸肉。

2.將芥末醬和芝麻醬混合均勻,澆在面條上。

3.吃的時候拌勻。

制作技巧

1雞胸肉切的話,也要順著絲切,這樣肉質不會生,口感也比較嫩。

芥末醬可以是現成的,也可以是用少許溫水拌上芥末粉,放置壹段時間。發酵到有味道的時候,可以拌上芝麻醬。

大眾美味雞絲拉皮

材料

粉絲300g,雞胸肉150g,黃瓜1,蘋果半個,大蒜1。

調味品

材料A:芝麻醬和冷開水2大勺,芥末醬和冷開水1大勺,醋和糖1/2大勺。

材料B:色拉油1茶匙

做事的方式

1,大蒜去皮搗碎;黃瓜洗凈切絲;蘋果去皮、去核、去籽,切絲,放入加了鹽的涼開水中浸泡,撈出瀝幹備用。

2.將材料A放入碗中,加入蒜末拌勻;雞胸肉洗凈,沸水焯壹下,撈出瀝幹水分,放涼,撕成細絲備用。

3.將涼粉皮切成寬條(圖1),用開水燙至透明(圖2),取出,用冷開水淋壹下,放入碗中,加入B料拌勻,再加入雞絲、黃瓜絲、蘋果絲,倒入拌好的A料拌勻,即可食用。

瘦臉炒雞絲食材:1對雞胸肉,2片綠豆粉皮。

輔料:黃瓜2根。

調味料/腌料:(a)鹽1/3茶匙。糖1/2茶匙。(c) 4湯匙芝麻,65,438+0湯匙黑醋,糖和大蒜醬油,5湯匙冷開水,和65,438+0/4湯匙鹽和芝麻油。鹽1/2茶匙。

制造工藝

(1)粉絲切粗條,焯水,撈出瀝幹,放在盤底,黃瓜切粗條,放入碗中,加入A料軟化,擠出水分,加入B料抓勻,排在粉絲上。

(2)將材料C放入碗中攪拌均勻,制成醬汁備用。

(3)雞胸肉撕去筋和膜,用開水焯壹下,放入D料煮熟,取出,冷卻後撕成粗絲,鋪在黃瓜上,倒入拌好的C料,拌勻。

評論

特點:用雞絲拌醬料和配料,非常爽口。同樣的醬也可以用適量的辣油做成冷面。