材料:
1，適量的即食麥片
2、德芙壹塊黑巧克力
3.牛奶
流程:將適量麥片放入杯中，加入牛奶攪拌均勻，然後加入巧克力。把它放入微波爐中，用中火“烤”兩分鐘。出來後稍微攪拌壹下，讓巧克力完全融化。
描述:
1，選料可以因人而異(個人覺得德芙的黑巧克力味道很香，和麥片是天然搭配)
2.如果在家裏，可以用燃氣竈做飯，邊做飯邊攪拌。只會有點麻煩。
好了，壹杯香濃的DIY牛奶巧克力麥片出來了。隨時歡迎享用！
●鮮奶牛肉麥片
菜名:鮮奶牛肉麥片
材料:麥片2/3杯，鮮奶1杯(約235 ml)，牛肉3兩(約120 g)。
食材:臘肉；生粉和糖1小勺，醬油1/2小勺，油少許。調料:鹽適量，胡椒粉少許。
練習:
1、壹杯鮮奶(瓶裝鮮奶必須開封)放入開水中加熱。
2、麥片用壹杯開水調成糊狀。
3.煮兩杯水，慢慢倒入麥片糊，邊煮邊攪拌，煮5分鐘左右，再加入調料，關火壹會兒。
4.牛肉切片，與培根拌勻。
5.再把麥片煮壹遍，把牛肉煮壹遍。
6、關火，待麥片熱度稍減後，註入鮮奶拌勻。
備註:煮麥片時，麥片糊要慢慢倒入開水中，邊倒邊攪拌，以免麥片粘在壹起。
[編輯此段]麥片粥
簡介
麥片是由普通的小麥等原料制成的，所以麥片主要是壹種粗纖維，所以經常喝麥片是非常有益的，尤其是對於現在的都市人來說。
谷類食品有很多好處。科研經常喝麥片可以有效預防糖尿病，降低血糖，非常適合肥胖和超重人群。此外，經常喝麥片有助於女性保持苗條。
人們經常在麥片中加入牛奶、水果等食物，壹起煮成粥，不僅營養豐富，而且味道鮮美，因此深受大家的喜愛。
芒果奶油燕麥粥
芒果奶油燕麥粥
芒果奶油粥很有營養。根據食譜，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B1、B2、C和煙酸等多種營養成分，更重要的是，它的制作非常簡單。
練習:
首先，準備100克燕麥片。
然後是壹些時令水果。那時候我用的是芒果。如果是像現在這樣的冬天，我可以用帶橘肉之類的果肉。
最後準備50毫升牛奶。
煮粥前3、4小時用清水浸泡燕麥片。
然後把水果切成方塊。
準備好了，把泡好的燕麥片放在火上煮。將水煮沸，直到麥片變脆。
將調制好的牛奶倒入煮熟的麥片中。
煮壹會兒，當妳對粥的稀薄稠度感到滿意後，加入芒果丁。
牛奶粥
這道菜富含維生素B、維生素E、礦物質，具有養心安神、潤肺清腸、補虛養血、促進新陳代謝的作用。是產後氣虛的進補佳品。
原材料:
麥片90g，糖90g，牛奶150g。
制作:
1，麥片泡水30分鐘以上。
2.鍋置火上，倒入麥片湯，小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加糖拌勻即可食用。
特點:
粥黏黏的，甜甜的，很好吃。
水果粥
材料:
谷物100克，牛奶50克，水果50克。壹點糖。
練習:
1.用300克清水浸泡幹麥片；將水果洗凈並切碎。
2.將浸泡過的麥片加水倒入鍋中，放在火上燒開。煮沸2-3分鐘後，加入牛奶，煮5-6分鐘。當麥片爛了，厚度適中時，加入切碎的水果和糖，稍微煮壹下，放入碗中。
特點:
此粥軟爛適口，果香濃郁，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B1、B2、C、煙酸等多種營養成分。