蓮子性平，味甘，有補腎固精、養心安神、健脾止瀉的功效。常用於遺精、白帶、白濁、慢性腹瀉等癥。梨是壹種富含維生素、氨基酸和纖維素的水果，具有軟化通便、清熱化痰、潤肺止咳的功效。蓮子和梨沒有明顯的毒副作用，壹起吃還能增強藥效。
銀耳蓮子燉雪梨是壹種常見的藥膳，不僅味道鮮美香甜，還具有清熱潤肺、化痰止咳、養心安神的功效，是很好的保健品。
2銀耳蓮子燉雪梨有什麽功效？銀耳富含粘液，能起到潤滑作用，有利於腸道蠕動。雪梨含纖維素較多，能促進食物消化。因此，銀耳蓮子雪梨湯具有潤腸通便的功效，適合經常便秘的人飲用。
養心安神蓮子銀耳雪梨湯具有養心安神的功效，適用於心悸、失眠、多夢者。經常食用不僅能提高睡眠質量，還能增強免疫力，適合中老年人食用。蓮子中的棉籽糖對久病、產後、體虛等有很好的滋補作用。因此，蓮子銀耳雪梨湯具有養心安神、補虛補虛的功效。
清熱潤肺雪梨含有豐富的B族維生素，具有保護心臟、緩解疲勞、增強心肌活力的作用。含有較多的糖類和維生素，對肝臟有壹定的保護作用，有清熱潤肺的功效。雪梨中所含的成分，如糖胚素、鞣酸等，具有祛痰、止咳、保養咽喉的作用。所以銀耳蓮子雪梨湯可以清熱潤肺，化痰止咳。
美容養顏銀耳、蓮子、雪梨含有豐富的氨基酸和維生素，其有效成分能促進體內物質的代謝，清除自由基，減少色素沈著，具有抗衰老、延緩衰老的作用。銀耳蓮子雪梨湯不僅能治病美容，還能養心安神、補腎填精、清熱潤肺、潤腸通便。適當食用對身體大有好處。
蓮子補腎固精，性平，味甘、澀，有補腎固精、健脾安神的功效。適用於遺精、遺精、尿頻、久瀉、帶下等癥。銀耳和雪梨也含有較多的營養成分，和蓮子壹起食用可以增強藥效。銀耳蓮子雪梨湯具有健脾補腎、固精止帶的功效。
3銀耳蓮子燉雪梨1誰不宜吃？感冒咳嗽者不宜食用。蓮子銀耳雪梨湯具有清熱潤肺、化痰止咳的功效，適用於肺熱咳嗽，可能加重風寒咳嗽患者的病情。
2.出血病人不宜食用。銀耳中含有腺嘌呤苷，具有抗血小板聚集的作用，所以出血患者不宜食用蓮子銀耳雪梨湯，以免加重病情，如咯血、嘔血、便血等。
3.脾胃不好的人要少吃。雪梨藥性寒涼，脾胃不好的人吃多了，容易對腸胃造成刺激，容易出現胃痛等癥狀。
4吃銀耳蓮子燉雪梨的註意事項1。不適合睡前吃。銀耳蓮子雪梨湯含糖較多，不宜睡前食用，以免引起血糖升高。
2.不宜吃得太多。銀耳雪梨蓮子湯營養豐富，功效廣泛。適當食用有益健康，但過量食用會適得其反，容易引起腸胃不適。
3.不適合長期食用。銀耳蓮子雪梨湯具有補腎固精、養心安神、潤肺止咳的功效，但蓮子、雪梨性寒，長期食用可能會對脾胃造成壹定傷害。