1.冬蟲夏草的四種食用方法及用量1，泡酒(5 ~ 10)
冬蟲夏草泡酒的步驟很簡單。首先妳需要準備材料，主料是冬蟲夏草，然後選擇優質白酒，1斤白酒泡5 ~ 10冬蟲夏草。材料準備好後，將冬蟲夏草和優質白酒放入容器中，然後密封，等待五天，就可以喝到美味的冬蟲夏草白酒了，喝冬蟲夏草白酒也壹樣。
2.蟲草糯米粥(10)
冬蟲夏草也可以用來煮粥。先準備材料，需要糯米，冬蟲夏草，白芨粉，冰糖。每次熬粥都需要用10的冬蟲夏草才能保證有好的效果。在準備粥之前，需要將冬蟲夏草磨成粉，最後全部放入鍋中熬粥，有補肺益腎的作用。
3.燉蟲草(20片)
至於冬蟲夏草的食用，其實冬蟲夏草也可以用來燉湯。主料是需要冬蟲夏草20片，然後用烏雞、老鴨、甲魚燉湯。最後可以加調料，可以加壹點枸杞，對人體更有幫助，可以起到溫補的作用。
4.交子蟲草(10)
冬蟲夏草做的餃子也很好吃，而且營養豐富，對人體有很大的幫助。先準備好材料，然後是冬蟲夏草和餃子皮，再選擇自己平時喜歡的餃子餡，把冬蟲夏草磨成粉，拌在餃子餡裏，然後用餃子皮包好，放在鍋裏煮。
二、吃冬蟲夏草1的好處，增強免疫力
冬蟲夏草在中藥中有著非常重要的地位，對人體有著非常重要的作用，可以起到有效的調解作用。吃冬蟲夏草可以清除老化、壞死的細胞組織，還有抗病毒、抗菌的作用，可以增強免疫力。但是經常吃冬蟲夏草是有效果的，每次都要適量吃，不然會有不良反應。
2.抗腫瘤
冬蟲夏草營養價值豐富，有很多意想不到的功效。其實冬蟲夏草中含有蟲草素的壹種成分，可以有效抑制和殺死腫瘤細胞，但不能完全治療腫瘤，只能減緩腫瘤的擴散，起到抗腫瘤的作用。
3.溫補身體
平時可以常吃冬蟲夏草，冬蟲夏草營養價值豐富，能調解人體，能排除體內毒素，減少藥物對肝臟的損害，對人體大部分器官有壹定的幫助，起到溫補身體的作用，非常適合體弱多病的人食用。
三。冬蟲夏草1食用註意事項。適量進食
吃冬蟲夏草，壹定要註意用量。雖然吃多了不好有什麽不良影響，但是很浪費。如果我們吃得少，效果就不明顯。所以壹定要適量食用，最好壹天只用20片。這樣既不會浪費冬蟲夏草，又能有效調解身體。
2、不能生吃。
很多朋友知道了冬蟲夏草的功效後，開始吃它。吃的時候壹定要註意不要生吃，因為冬蟲夏草生長在土壤裏，有很多真菌孢子、寄生蟲等細菌。即使用清水沖洗，上面也會有大量細菌。吃到肚子裏不會有好處，還會拉肚子。每次吃冬蟲夏草，壹定要高溫處理後再吃。
結論:看了以上內容，相信大家應該知道冬蟲夏草的四種食用方法和用量，以及食用冬蟲夏草的好處和註意事項。希望大家在生活中都能用冬蟲夏草吃好身體。