方法口服1:牛至油。
1，咨詢醫生或衛生技術人員。牛至油有壹定的禁忌癥，不適合所有人。使用牛至油治療內科疾病前，請先咨詢醫生是否符合要求(如孕婦或貧血兒童)。醫生還應該能夠根據患者的具體情況，為嘗試使用牛至油自然療法的患者推薦劑量。
有些牛至油不能直接服用，要用含鐵藥丸或其他液體稀釋後才能安全服用。
2.選擇乳化油。治療期間，每天最多可服用600mg乳化油膠囊(短期治療)，減緩腸道疾病。如果癥狀較輕，如酵母失衡、常見炎癥、腹痛等癥狀，可以每天服用100或150mg乳化油膠囊。
3.每天服用牛至油，直到癥狀消失。牛至油需要持續服用才有效果。如果間斷服用牛至油，會影響治療效果。確保每天按時服用。
4.將牛至油和果汁、水或牛奶壹起服用。未稀釋的牛至油太有效了，不能直接服用。它可以裝在膠囊裏服用，也可以和果汁、水或牛奶壹起服用。據報道，牛至油(3-6滴)與果汁壹起服用可以治療喉嚨痛、感冒和鼻竇炎。
最好買香芹酚含量在70%以上的牛至油。
方法二:牛至油可以作為外用藥膏。
1，按照牛至油的藥品說明書使用。塗抹前，應根據牛至油說明書提供的濃度用其他油稀釋。
2.用橄欖油或椰子油稀釋。壹般壹滴純牛至油需要用壹茶匙清淡的食品級橄欖油或椰子油稀釋。如果大面積皮膚需要塗抹，塗抹前要確保牛至油與橄欖油或椰子油混合均勻。
3.每天都要註意護膚。如果妳的癥狀比較頑固，療效不明顯，每天塗抹牛至油2-3次。如果兩周後癥狀沒有改善或加重，應立即停藥並咨詢醫生。牛至油不壹定能有效徹底的治療皮膚病。
方法三:藥用牛至油。
1，了解可能的過敏反應。因為牛至與薄荷、百裏香、紫蘇和鼠尾草屬同壹家族，對這些草藥過敏的人也可能對牛至過敏。對牛至、百裏香、鼠尾草、薄荷或紫蘇過敏的人應謹慎使用牛至油，必要時可局部試用，以防過敏。
2.牛至油不適合長期治療。牛至油會幹擾鐵的吸收，影響血流，所以只適合短期治療或針對性治療。除非經醫生確認，尤其是慢性腸炎或長期胃腸疾病患者，牛至油最好不要作為日常保健品使用。
3.如果出現壹些反應，立即停藥並咨詢醫生。如果您在使用牛至油後感到嘔吐、皮疹、腫脹、刺激和呼吸困難，請咨詢您的醫生。當管理不善或個人對某些植物成分不耐受時，即使是天然油也可能導致強烈的藥性和嚴重的並發癥。
小貼士:幾滴牛至油可以和壹茶匙糖壹起服用，每天2-3次，治療常見的炎癥和感染癥狀。
用稀釋的牛至油漱口可以緩解喉嚨痛和鼻竇炎。將2-3滴牛至油與橙汁或溫水混合，早晚漱口數次，可消炎抗感染。
警告:牛至油的補充劑超出了食品和藥物純度機構的管理範圍。註意選擇信譽度高的公司或廠商，嚴格按照說明書存放產品。
不要過量使用牛至油，以免對身體造成傷害。