秋天有哪些成熟的水果？
秋高氣爽，天氣炎熱。建議妳在當季多吃新鮮水果，營養價值高。
中國大部分地區的水果也在秋天成熟。即使有些水果在夏季後半段成熟，它們在秋季也會成熟得多。
從全國範圍來看，秋季成熟的水果包括各類蘋果、大棗、橙子、柚子、栗子、香蕉等。橘子的品種有幾十種，可謂秋冬橘柚大豐收，占領水果市場。
接下來我總結幾種，蘋果、鮮棗、石榴、柿子、橙子、柚子、梨、葡萄、山楂、獼猴桃等等。
蘋果
壹年四季都能看到蘋果，但秋天是蘋果的收獲季節。此時口感最佳，甜脆，熱量低，營養價值大，還具有滋補脾胃的作用。
雖然現在水果儲藏的技術越來越先進，壹年四季都可以買到保存完好的蘋果，但是秋天是蘋果的收獲季節，是口感和新鮮度最好的季節。蘋果比較常見，相信大家都會買，都會吃。
柿子
生吃柿子有潤肺止咳的作用，有解酒的作用。柿子營養價值高，富含胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。它的糖分和維生素是普通水果的兩倍。
但是不要空腹吃柿子，會增加胃結石的風險。
橘子
酸甜可口，富含維生素C和天然抗氧化劑，但橘子容易上火，不建議多吃。
柚子
柚子的成熟季節是10月到11月。酸甜可口，含有蛋白質和膳食纖維，具有化痰、潤肺、清腸的作用。
梨樹
柿子可以潤腸通便，利尿。適當食用可以預防便秘。而柿子味甘澀，性寒。
此外，生柿子有潤肺、化痰、止咳、解酒毒的作用，肺結核久咳不止，痰多失血者可食用。
紅、軟、熟的柿子有清肺胃熱、生津止渴的作用，可治口幹、爛唇、心中煩熱。取未成熟的新鮮柿子，搗碎榨汁，加入蜂蜜，治療甲狀腺腫有效。
葡萄
味甘酸，有滋補肝腎、益氣血的作用。葡萄曬幹後，鐵和糖的含量都比較高，對兒童、婦女和體弱貧血者都是很好的滋補品。
石榴
石榴能有效抗氧化，減少體內沈澱的膽固醇，延緩衰老，對咽喉幹渴有很好的效果。
壹般石榴在9月-10成熟，在中國意味著多子多福。石榴的果實看起來像壹顆紅色的寶石。果實酸甜多汁，非常好吃，富含花青素，具有抗氧化作用。
獼猴桃還是獼猴桃
除了維生素C，獼猴桃還含有微量元素鉀和銅，吃起來酸甜可口。
山楂
山楂含有豐富的維生素和有機酸，具有健脾開胃、活血化痰的作用。
飯後吃山楂可以提高胃中消化酶的活性，加速脂肪的分解。想減肥的人可以多吃。空腹不宜多吃，會刺激胃黏膜，導致胃脹。
鮮棗
紅棗已經出現在秋季的鮮果市場上，這種最具代表性的秋季水果因為含有大量的維生素c而深受人們的喜愛。
據專家研究，在眾多水果中仍居首位。秋天到了，身體缺乏維生素的朋友們，請買些清脆爽口的大棗來補充。