材料:小米適量,1西蘭花和半根香蕉。
練習:
1,香蕉塊和小米壹起煮。
2.西蘭花在水中焯壹下以去除農藥,然後切碎。
3.將壓成泥的西蘭花倒入香蕉小米粥中。
2、牛奶蛋黃米湯粥
食材:壹小碗米飯,壹個雞蛋,壹些奶粉。
練習:
1.將大米用冷水泡軟,然後煮成粥。
2.取壹個雞蛋,用蒸蛋器蒸。
3.雞蛋蒸熟後取出蛋黃搗碎(1以下兒童不宜吃蛋白)
4.奶粉沖好後,將蛋黃泥和大米粥混合均勻。
3、紫薯紫米粥
配料:紫薯1,大米2,小米1.5,黑米0.5(單位:1大約是1勺奶粉)。寶寶第壹次要壹個壹個的添加輔食。如果妳沒有嘗試過以上食物,就不能全部加在壹起。所以這款寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。
練習:
1.將大米、小米、黑米用清水洗凈。
2.將紫薯去皮(紫薯去皮後立即泡水,否則會變黑)
3.將紫薯切丁,與三米混合放入鍋中煮至粥粘稠(根據寶寶咀嚼能力而定)
4.把碗拿出來。溫馨提示:圖中的聖女果是裝飾用的,不能餵給寶寶吃!
4、山藥胡蘿蔔粥
配料:大米和小米1份,山藥1份,胡蘿蔔1份(單位:1份約為1勺奶粉)。
練習:
1,淘米小米
2.山藥去皮切片。
3、山藥和大米小米壹起煮。
4.將胡蘿蔔去皮,搗成泥。
5.加入山藥、大米、小米壹起煮。
5、胡蘿蔔銀鱈魚粥
配料:鱈魚、胡蘿蔔和米飯。
1,鱈魚和胡蘿蔔蒸熟搗碎。
2.淘米煮成粥
3.胡蘿蔔銀鱈魚粥做好了
6、雙米棗粥
食材:紅棗、大米、小米。
練習:
1,紅棗去皮蒸熟。
2、大小米煮成粥(4-6個月寶寶可以將大小米過濾成汁,用米汁代替粥)
3.將棗泥倒入粥中。
7、芝麻核桃大棗粥
材料:大米小米兩份,核桃仁壹個,芝麻壹個,大棗兩個(單位:1,約1奶粉勺)。
練習:
1,大小米淘
2、大棗去核,兩米同煮。
3.將核桃磨成粉。
4.用攪拌機把芝麻攪成泥。
5.粥煮好後,加入芝麻醬和核桃粉。
6.再煮2分鐘。
8.黃魚醬青菜粥
食材:1小黃魚,壹些蔬菜,壹些米飯。
練習:
1,大米粥
2.煮粥的時候可以放上小黃魚壹起蒸。
3.1.5小時後,取出小黃魚挑刺留肉,然後碾碎備用。
4.將蔬菜磨碎留汁,倒入粥中,再煮幾分鐘。
5.將粥煮開後放入魚中攪拌均勻。
9.土豆胡蘿蔔肉末粥
食材:土豆1,胡蘿蔔1/3,牛肉或瘦肉,骨頭湯壹盒。
練習:
1,胡蘿蔔絲和粥同鍋
2.把肉切成丁,土豆蒸熟,用篩子壓成泥。
3.骨頭湯燒開後,加入肉丁煮熟,然後搗碎。
4.最後倒入高湯,舀入煮好的粥,加入土豆泥,攪拌均勻,煮開。
10,雞土豆油菜粥
材料:大米和小米1份,土豆1份,油菜1份,雞肉1份。
做法:1。將大米和小米洗凈,加水使其變粘。
2.將土豆削皮並切成片。把它們和洗好的雞肉壹起煮25分鐘。
3.將雞塊撈起,切成塊備用。
4.取出土豆,壓成泥。
5.將油菜焯壹下,切碎
6.取出兩米,撒上雞肉、切菜、土豆泥。
11,排骨菜粥
材料:大米小米2份,排骨3根,油菜1根(單位:1份約奶粉勺大小)。
練習:
1,排骨煮熟,去肉,排骨剁碎。
2.油菜焯水去農藥,焯水切碎。
3.將煮好的粥與菜籽和肉末快速攪拌。
12,香菇瘦肉粥
材料:兩個新鮮的蘑菇,肉末和大米。
練習:
1,香菇洗凈切沫,切肉切沫備用。
2.大米洗凈,放入燉鍋1小時。
3.在BB鍋中加入蘑菇和肉末,煮2小時。
13,胡蘿蔔肉松菜粥
食材:胡蘿蔔半根,瘦肉壹些,蔬菜壹些。
練習:
1.瘦肉洗凈,切成小塊,放入有冷水的鍋中煮5分鐘。
2.瘦肉撈出後,放入鍋中用小火煸炒晾幹水分,最後冷卻後磨成粉。
3.淘米煮成粥
4.生菜洗凈切碎放入米粥中。
14,3色2米粥
練習:
1.將大米和小米煮成粥。
2.將胡蘿蔔切成丁,將玉米和青豆壹起煮。
3.煮好後加入粥中攪拌。