烏龍茶的危害在於烏龍茶又稱綠茶，是六大茶類之壹。生活中，很多人喜歡喝烏龍茶，烏龍茶對人的健康有壹定的利弊。烏龍茶有哪些危害？
烏龍茶的危害是1誘發失眠。
誘發失眠是喝烏龍茶最大的副作用。因為烏龍茶本身就是提神醒腦、刺激神經、精力充沛的飲品，如果晚上睡前喝烏龍茶，會讓人難以入睡，失眠癥狀會很高，讓人感覺特別難受。
鐵吸收抑制
抑制人體對微量元素鐵的吸收也是喝烏龍茶的首要副作用之壹。由於烏龍茶中含有壹些微量的身份，它可以抑制病原體的活動，消除人體對它的吸收和利用，而這種物質是促進紅細胞再生，提高造血功效的首要身份，所以經常喝烏龍茶通常會誘發缺鐵性血虛。
降低消化功能
消化效率低也是喝烏龍茶的副作用。因為烏龍茶所含的酶類物質進入人體胃中，肯定會影響胃液的排泄，會降低胃液的濃度，使胃不能正常消化人吃的食物，導致消化效率下降，嚴重時甚至誘發腹痛、腹脹。
喝烏龍茶的人。損害
平時壹定要適量飲用烏龍茶，不能過量，否則會對人體造成明顯的傷害，對人體腸胃有明顯的刺激作用，不僅會誘發腸胃不適，還會引起腹瀉。另外，人喝烏龍茶喝多了之後，會出現被灌醉的癥狀。惡心、嘔吐、頭暈、無力都是人喝醉的明顯表現，也是人喝烏龍茶的首要危害。
烏龍茶的危害有兩種:烏龍茶的簡易泡法和烏龍茶的自制泡法。
平時在家是不需要沖泡烏龍茶的。要接受復雜的沖泡過程，最簡單的辦法就是取五克烏龍茶放在白瓷茶杯裏，然後蓋上茶杯蓋。兩分鐘後，濃郁的茶香就會飄出。茶湯稍微冷卻後，就可以逐漸自制，壹半時間就可以實時保存茶湯。二次浸泡時間可縮短，壹分鐘擺布出湯，可連續飲用。
烏龍茶的簡易冷浸法
烏龍茶不僅適合熱飲，也適合冷飲。既可以用開水沖泡，也可以用涼開水沖泡。最簡單的方法是在茶具裏放10克茶葉，然後加入涼開水。加入冷開水後，將茶具放入冰箱冷藏。茶葉可以放在冰箱裏用涼開水浸泡10小時左右，取出後茶湯可以直接沖泡飲用。
烏龍茶的功夫泡法
生活中很多人喜歡喝功夫茶。烏龍茶是沖泡功夫茶常用的茶葉之壹。它的沖泡要領比較復雜，最適合懂茶藝的人，這種沖泡要領在茶室最常見。如果喝茶的人特別喜歡，也可以買壹套功夫茶具，試著泡壹泡。烏龍茶接受功夫茶沖泡時，茶葉的消耗量比較大，應該占茶具的13。
烏龍茶的危害有三:如何讓烏龍茶好喝？
1，水溫
要讓沖泡出來的烏龍茶口感好，水溫的控制是壹個重要的條件。雖然很多人說沖泡烏龍茶的時候80度的開水就夠了，但是沖泡烏龍茶的時候水溫最好保持在95度左右，不僅是第壹泡，每泡用的水也要95度的開水，這樣才能讓沖泡出來的烏龍茶特別好喝。
2.避免使用自來水
通常情況下，要想做出美味的烏龍茶，壹定不能用家裏的自來水，因為家裏的自來水經過凈化處理，有很濃的漂白粉味。如果用這樣的水沖泡烏龍茶，會影響烏龍茶湯的口感和味道。通常在家沖泡烏龍茶時，最好選擇瓶裝礦泉水或純凈水，這樣沖泡出來的茶湯味道香甜可口。
烏龍茶的沖泡方法
1.沖泡烏龍茶時，壹定要提前準備好茶具和茶具。可以選擇紫砂茶具，也可以選擇白瓷茶具。茶葉可以根據茶具的大小來選擇。大多數情況下，可以準備5到10克茶葉。茶具準備好後，要用熱水把所有茶具沖洗幹凈。
2.茶具溫熱後，用茶匙將準備好的烏龍茶直接放入茶具中，然後倒入準備好的開水中。第壹次沖的量不要太多，占茶具體積的壹半左右。沖完後靜置十秒鐘，再把茶具裏的水倒掉。這將使茶變暖，洗去茶表面的汙垢。
3.洗完後再沖壹次茶。這壹次，水量可以達到茶具體積的90%。沖完後蓋上茶具，記得泡90秒。這時候裏面的茶葉就可以完全舒展開來，泡好的茶湯也可以拿出來喝。取出三分之二的茶湯後，要及時補充水分。