孕晚期穿什麽鞋合適。懷孕後,不僅飲食受到限制,媽媽平時的穿衣習慣也會有明顯改變。除了衣服,鞋子也很重要,那麽適合孕晚期穿什麽鞋子呢?
孕晚期穿什麽鞋1通常建議孕婦穿平底鞋。懷孕後,由於體內激素水平的變化,孕婦可能會出現全身不適癥狀,如下肢浮腫、乏力等,所以要根據孕期的不適癥狀選擇不同的鞋子。
1,平底鞋:懷孕後體重會逐漸增加,孕婦可能會覺得腳被壓迫。所以選擇平底鞋,不僅穿著舒適,走路時還能減輕腰部或腿部的重量。懷孕期間盡量不要穿高跟鞋,因為高跟鞋會增加孕婦腿部和腰部的負擔,造成孕婦腰痛;
2、柔軟略大的平底鞋:妊娠中期以後,隨著胎兒的逐漸增大,對周圍神經的壹系列壓迫可使下肢血液循環減慢,導致下肢水腫。此時,孕婦可以選擇柔軟且略大的平底鞋,可以改善雙下肢浮腫帶來的不適;
3、防滑平底鞋:隨著孕晚期胎兒的不斷生長發育,孕婦的身體重心也會隨之發生變化。此時需要采取各種保護措施。此時盡量選擇防滑平底鞋,避免意外摔倒。
孕婦盡量選擇寬松輕便透氣的平底鞋,盡量不要選擇尼龍鞋或合成革鞋,以免鞋子透氣性差加重腿部水腫。
在選擇孕婦鞋的尺碼時,應註意以下原則:
1.鞋子的尺寸取決於腳的長度。必須註意坐姿、站姿、走姿延伸,大約比腳長多10mm。
2.選擇圓頭、寬胖、軟幫的鞋子。
3,鞋型是開頂的,就是用魔法系鞋帶或者粘腰帶比較好。其次,可以選擇松緊帶或者寬度可調的鞋型。
4.懷孕十個月期間,前期(0-6個月)和後期(6-10個月)可以穿不同的鞋子,即孕婦前鞋和孕婦後鞋,孕婦後鞋要用壹個鞋後跟來保證。
5.買孕婦鞋要註意鞋跟高度。理想的鞋跟高度是15-30mm。平跟鞋雖然可以接受,但隨著孕婦體重的增加和步態後移的影響,往往會帶來產後足底筋膜炎等足跟不適。
6.最後,選擇耐磨性好,防滑性好的大底(如雙密度PU材料)。以上是壹般選購孕婦鞋需要註意的地方。如果在妊娠末期出現了異常癥狀,必須由醫生和其他特殊的鞋類裝置進行治療。
孕晚期穿什麽鞋?2孕婦鞋應該如何選擇?
壹雙合適的孕婦鞋不僅會保護媽媽的健康,而且對寶寶的生長發育也是有好處的,而孕婦鞋的選購也是壹門學問。
1.鞋跟高度
首先,避免選擇高跟鞋,因為準媽媽穿高跟鞋,身體重心會上移,必然導致身體前傾,容易摔倒。骨盆會傾向發育,不利於未來準媽媽分娩,還會導致腹壓和血管壓升高,容易出現妊娠水腫。
很多人覺得懷孕了就應該穿平底鞋,其實不然。因為穿平底鞋走路時,通常是腳跟先著地,腳心後著地,無法維持足弓來吸收走路帶來的震動,特別容易造成肌肉和韌帶的疲勞。所以相比之下,鞋跟高度在2 cm左右的鞋子更合適。
選擇季節
夏天雨水多,準媽媽要註意選擇鞋底防滑的鞋子,避免在雨天或有水的地方滑倒。需要註意的是,坡跟泡沫鞋底的涼鞋不適合準媽媽穿,這種鞋的鞋底非常滑,容易摔倒,導致早產和流產。
冬天比較冷,穿保暖舒適的布棉鞋很有必要,因為布棉鞋的彈性很好,適合多種腳型。準媽媽穿棉鞋要盡量寬松。需要註意的是,隨著懷孕後體重的增加,懷孕前的鞋子會變小,所以不適合女性在懷孕期間再穿。
3.其他方面
日常生活中穿的拖鞋雖然輕便柔軟,但已經不適合準媽媽穿了。這是因為準媽媽的汗腺分泌非常旺盛,腳部出汗較多,而拖鞋通常是橡膠或塑料材質,容易誘發腳部皮炎。過敏體質的準媽媽尤其要謹慎,所以孕婦要選擇薄布拖鞋。
孕晚期穿什麽鞋?3孕婦不宜穿什麽鞋?
高跟鞋
中晚期孕婦不宜穿高跟鞋,因為此時孕婦已經很胖了,臀部擡高,乳房和腰部向前,身體自然後傾。穿高跟鞋容易使孕婦身體重心前傾,失去平衡,造成摔跤。
所以雖然凱特王妃在出席重要場合(社交需要)時會穿高跟鞋,但在日常生活中,媽媽們還是可以不穿高跟鞋的。
薄底平底鞋
既然不能穿高跟鞋,那平底鞋怎麽樣?很多孕媽媽可能覺得平底鞋是最好的選擇,但事實並非如此。穿平底鞋走路時
人們通常先用腳後跟著地,然後用腳心著地。足弓無法吸收行走時的震動,肌肉和韌帶更容易疲勞損傷,不利於胎兒的成長。
系帶運動鞋
綁帶運動鞋,我覺得不用多說。孕媽媽懷孕的時候連腳在哪裏都看不到,還說系鞋帶。這不是難為人嗎?即使家裏人幫忙綁鞋帶,如果鞋帶松了,孕媽媽看不到,也很容易絆倒。所以還是建議選擇魔術貼或者松緊帶可調節寬度的鞋子。
橡膠/塑料拖鞋、人字拖
孕婦汗腺旺盛,腳上有大量汗液。穿橡膠或塑料拖鞋可能會引起皮炎,所以不建議孕婦經常穿拖鞋。再加上壹般拖鞋防滑功能差,很容易導致孕婦崴腳或者摔倒。
人字拖更不適合孕婦,因為人字拖會讓人不自覺地彎曲腳趾夾住鞋子,導致腳趾和壹系列肌肉無法放松,增加孕婦的負擔。