問題2:減肥期間早上吃面包塗果醬可以嗎？會增肥嗎？其實吃碳水化合物不會很快減肥，不吃反而會影響身體健康。
我覺得晚上可以少吃米飯，早上想吃什麽就吃什麽。
問題3:吃果醬餅會不會胖？怎麽吃不胖？妳好，吃完蛋糕再吃點蔬菜。蛋糕的主要成分是油和糖，會導致肥胖。所以，吃完餅最好吃點蔬菜來調和壹下。
問題4:吃玫瑰醬會胖嗎？蜂蜜和新鮮玫瑰做成的玫瑰醬不會胖。但如果是紅糖做的，糖是高熱量的食物，吃多了會胖。
玫瑰醬的用法:可以做成粥，直接沖洗，也可以掛面糊，和蘋果絲壹起炒，做成玫瑰丸子，可以治療胃炎，芳香開竅，婦科疾病，緩解痛經。
玫瑰膏具有滋補肝脾的作用。對胃病、腰腿痛、類風濕性關節炎、支氣管炎等10多種慢性病有輔助療效。同時也是健美食品，能防止皮膚皸裂老化，長期保濕。
皮膚功效。能開竅化瘀，是治療婦科疾病、活血化瘀的有效藥物，對痛經療效顯著。可以直接吃，也可以用水喝，還可以做月餅、餃子等餡料食品。有香味又有美感。
身體，調節內分泌。
問題五:吃水果吃了會不會讓人發胖？可以用均衡飲食作為參考。1.早餐是壹個煮雞蛋，壹杯牛奶，半個蘋果或者壹些土豆+火腿+沙拉醬。2.中餐是壹碗米飯+蔬菜。
晚飯七點吃，和中餐差不多，但是只能吃到七八分飽。九點以後，除了水果，不能吃任何東西。
4.睡前喝杯果汁(可以榨檸檬汁+水+兩個酸梅)(味道不錯，記得不要加糖)5。配合適度的運動。
第二名(酸奶減肥食療)
1.起床後...兩杯水。早餐...蔬菜汁200毫升
3.中餐...500克酸奶。4.主餐...蔬菜汁200毫升
5.睡覺前...1-2杯水
還有其他三種方式:
(1)普通午餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適當；晚餐500g酸奶。
(2)晚餐是正常的壹餐。
早餐蔬菜汁200cc；午餐酸奶500克；適量的晚餐
(3)早餐和晚餐酸奶
早餐酸奶200克，200cc蔬菜汁；午餐正常適當；晚餐300克酸奶，素菜(無油)
3-7天即可恢復正常飲食。
第三名(蘋果餐)
1.早餐:壹瓶牛奶(或者不加糖的咖啡)+壹個水煮蛋(或者茶葉蛋)。
2.蘋果:從中午12:00開始，每兩個小時吃壹個蘋果，直到晚上八點，吃完就不吃了。
壹天足夠吃壹頓蘋果餐了。
第四名
1.早上:全麥吐司壹片，水煮蛋壹個，脫脂牛奶壹杯，茶壹杯(健怡可樂也可以)。
2.中國人:壹杯脫脂牛奶，煮金槍魚(等量的雞胸肉也可以)，煮蔬菜，壹個水果(番石榴或蘋果和西紅柿)和壹杯茶(健怡可樂也可以)。
3.晚上:晚餐的菜單自己準備，但是禁止澱粉和肉類。
通常五天可以瘦六公斤，但是每天至少要喝2500-3000cc的水。
第五名(蜂蜜減肥法)
1.第壹天:只喝蜂蜜(可以泡茶)。第二天:正常吃飯(但不能吃喝)。
3.第四天:只喝蜂蜜。第五天:正常飲食。
通常壹周可以瘦3-4公斤。如果實在受不了空腹，可以每天選壹餐，只喝蜂蜜。
第六名(中藥飲膏減肥)
1.決明子兩片，炒山楂三片，陳皮兩片，甘草兩片。2.六碗水燒開後，轉小火三分鐘，立即倒掉，避免藥汁被藥渣吸收。
3.每天發壹個帖子。如果拉肚子，可以隔天服用。
吃這種藥的時候需要少吃甜食，少吃油炸食品，少吃澱粉/睡前禁食四小時/等到達到理想體重，只要把決明子和大麥茶壹起炒，就能保持不發胖。
塑身方法
1.最好是每天洗完澡後輕拍全身或者想要塑身的地方。2.
3.大腿只需要在內側拍壹下。4.拍腹部的時候，應該是飯前壹小時，飯後兩小時(也就是胃已經消化完之後，就不疼了)。
需要註意的事項
減肥其實不難，只要註意:
1.千萬不要吃宵夜，少吃零食。2.三餐都要吃(八分就夠了)，但是不要暴飲暴食，吃飯的時候註意多咀嚼。細嚼慢咽可以避免吃太多食物。
3.少吃油炸食品還是吃太多？┒┒加壹對兇夫妻？敲門尖叫？4.減肥期間不做劇烈運動(允許散步、打保齡球)。
5.雖然大米、小麥、面粉等澱粉類食物不可或缺，但還是要盡量減少6。烹飪食物和使用更少的油。
7.請選擇適合自己的減肥方法。如果身體承受不了，就不要逞強。“瘦健康”是我們的理想！
12天減去妳身體的12%。
妳不需要鍛煉。很多外國人用了之後都說很好，這也是美國世界健身中心向迫切想減肥的女性強烈推薦的好藥方。方法:1 * * 12天:前3天:每天以蔬菜水果為食，早上吃水果，中午蔬菜水果壹起吃，晚上吃蔬菜(無油鹽)，量不限。第4-6天:每天吃牛奶。
臺灣省的減肥食譜-> >；
問題6:草莓醬會讓妳變胖嗎？不可以
問題7:果醬可以用熱水泡嗎？我買了桂格麥片，但是有點難以下咽。對了，吃果醬容易胖嗎？可以用熱水泡。果醬含糖量超高，不過偶爾吃點也不是問題。
問題8:吃沙拉醬會發胖嗎？市場上銷售的沙拉醬主要有蛋黃醬、千島醬等。研究證明，在所有沙拉醬中，蛋黃醬含有的熱量最高。專家認為，這主要是因為蛋黃醬壹半以上的原料來自食用油，其次是蛋黃，再加上壹點點糖、鹽和醋。壹勺蛋黃醬含有10千卡熱量和12克脂肪，比等量的巧克力還高。
問題9:醬油吃多了會胖嗎？醬油吃多了不會胖。
補充:
醬是壹種糊狀調味品，由豆類、小麥粉、水果、肉類或魚蝦制成。它起源於中國，歷史悠久。目前國內常見的醬分為以小麥粉為主要原料的甜面醬和以豆類為主要原料的豆瓣醬兩大類。肉醬、魚露、果醬作為醬料並不常見。這種地位在現代中國人的調味品中已經不存在了。隨著制醬技術的進步，制醬法也被用於烹飪其他無調料菜肴，並逐漸發展出壹種烹飪菜肴的方法，即醬法。？