1，容易導致女性不孕的食物
現在很多女性為了減肥保持苗條，長期吃素食。營養專家表明，長期吃素食不僅不能減肥，反而會造成營養不良，帶來疾病。更容易導致不孕不育，想生孩子的女性壹定不能長期吃素食。
同時，還有其他食物也可能導致不孕。下面小編為妳盤點10容易導致不孕不育的食物，壹定要註意。
1，長期素食會降低女性生育能力。
近年來，素食逐漸流行起來。尤其是豐滿的女性，甚至把吃素當成壹種習慣，希望達到減肥的目的。不可否認，素食確實有助於減肥。但最近醫學對素食的研究證實，女性經常吃素會對體內激素分泌產生影響，甚至導致不孕。
在眾多關於素食對女性生育能力影響的研究中，德國慕尼黑馬斯寶蘭學院的結論最引人註目。該學院的卡爾巴克教授將參與實驗的健康女生分為兩組，其中壹組除了少量奶酪和牛奶外都是素食者。另壹組吃普通食物。
在為期6周的減肥計劃結束後，研究人員發現，在吃素食的女性中，78%的人出現了停止排卵的生理現象，幾乎所有人的月經周期都比正常人短。而正常飲食組，67%的女性正常排卵，月經周期沒有明顯變化。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔也是導致不孕不育的壹種食物，雖然胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、多種維生素等對人體有益的營養物質。美國新澤西州羅格斯醫學院的婦科醫生發現，女性食用過多胡蘿蔔後，大量的胡蘿蔔素會引起閉經，抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想生孩子的女性不要多吃胡蘿蔔。
如果妳想有自己的寶寶，如果妳不想月經不調，那就不要像兔子壹樣整天吃胡蘿蔔。如果妳像兔子壹樣壹根壹根的吃胡蘿蔔，妳要不要想壹想，妳可能會導致卵巢金色，黃體素分泌減少，導致閉經，月經不調，不排卵，不孕嗎？
3.高脂肪食物可能導致不育。
專家對老鼠的研究表明，脂肪含量高的食物會損害卵巢中的卵子，並阻止它們成為健康的胚胎。這項研究結果可以用來解釋肥胖女性的不孕問題。
實驗發現，老鼠的不育主要是由壹種特殊的蛋白質引起的。“這種蛋白質決定了卵巢對脂肪的反應，”研究人員說。“控制這種蛋白質對探索食物導致不孕的原因有重要作用。”
4.大蒜
大蒜吃多了會殺人正氣，殺精明顯。育齡青年如果吃多了，會對生育產生不利影響，不宜多吃。
5.烤牛肉和羊肉
吃烤牛肉羊肉是內蒙古、新疆等地居民的習慣。有些人發現，少數愛吃烤羊肉的女人生的孩子是智障、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和她們的畸形孩子都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸感染弓形蟲病的動物並食用這些動物未成熟的肉時，往往會被感染。
湖北省調查，主要供應肉類的家畜感染率為:豬11.32%，羊34.5%，雞11.8%，鴨9.4%；畜禽屠宰後不洗手隨便抓點吃的，餃子拌好味道鹹的人，抓生肉再抓熟食，案板是生的熟的，刀是混的。從冷庫拿生肉、賣肉、燒烤的人，隨時可能被弓形蟲滋養體汙染。至於愛吃燒烤的女性，弓形蟲病容易感染只是壹個環節。感染弓形蟲的女性可能沒有自覺癥狀。當她們懷孕時，感染的弓形蟲可以通過子宮傳染給胎兒，造成胎兒畸形。弓形蟲感染是胎兒畸形的主要因素。因此，婚前或孕前檢查弓形蟲抗體是很有必要的。
6.棉籽油
長期食用棉籽油會使人曬傷，表現為全身無力或出汗、皮膚灼熱、潮紅、心悸、氣短、頭暈、四肢麻木、食欲不振。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，食用含棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞明顯減少甚至消失，子宮縮小，子宮內膜和腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞輕度腫脹。成年男性服用棉酚(棉籽油的提取物)40天，每天60-70毫克，短時間內精子全部被殺死，逐漸從精液中消失；女性可引起閉經或子宮萎縮。所以育齡青年不宜長期食用。
7.酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，可使體內兒茶酚胺濃度升高，引起血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮的生精功能發生結構性改變，睪酮等雄性激素分泌不足，出現聲音變細、乳房增大等女性化現象。這類人容易出現男性不育，即使生育，下壹代也更容易畸形。女性可導致月經不調、閉經、排卵異常、無欲望或停止排卵。
8.葵花籽
葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸的成分，可引起睪丸萎縮，影響正常生殖功能，育齡青年不宜多吃。
9.咖啡
美國國家環境健康科學研究所的研究人員對104名想要懷孕的女性進行了研究，得出結論:咖啡對懷孕有直接影響。在這些女性中，每天喝壹杯以上咖啡的女性懷孕的幾率只有不喝這種飲料的女性的壹半。因此，他們建議女性如果打算懷孕，應該少喝咖啡。
10，苦瓜
苦瓜中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，糖和脂肪的含量很低，比較適合肥胖者食用。但是，大量生吃苦瓜減肥不僅不科學，而且有壹定的健康風險。據科學家研究，苦瓜確實有抗生育作用。苦瓜蛋白抑制子宮內膜分化，幹擾早中期胚胎著床。
科學家對小鼠進行實驗，發現苦瓜蛋白可以通過壹系列反應抑制孕鼠子宮蛻膜化和子宮內膜及基層細胞的增殖。主要反應有:阻斷受精卵孵化，減少胚泡附著，減少滋養層細胞向外生長，瓦片和內細胞團發育。但苦瓜蛋白不會影響孕前卵泡的募集和成熟。
簡單來說，苦瓜對懷孕(早、中期懷孕)的人有作用。吃多了可能會流產，但對沒懷孕的人影響不大。對於男性，科學家認為苦瓜蛋白會影響精子的正常發育和活動，但這種影響是可逆的，也就是說，隨著停止吃苦瓜，生育能力會恢復正常。
2、孕婦的飲食註意事項
1，必須多吃主食。
想要孕育生命，就必須多吃主食。主食吃夠了，氣血就充足了，生命的基本條件才能誕生。這不僅在備孕期間非常重要，也是孕期尤其是哺乳期最重要的壹點。
2.少吃冷食。
因為壹旦脾胃受寒，產生的氣血就會不足，降低懷孕的概率。現代社會，冰箱是生活中不可或缺的，冷飲也很多。建議妳不要馬上吃從冰箱裏拿出來的食物。最好是取出來，等到室溫。冷飲最好不要放在孕婦的飲食中。對於壹心為了生個水靈靈的寶寶而多吃水果的人來說，要盡量避免選擇性的寒性水果，選擇性平的、本地的、時令的水果。而且最好不要吃太多，否則會增加患妊娠期糖尿病的概率。
3.用職業女性吃滋補氣血的食材。
最後，由於電視、電腦、手機無處不在，職業女性用眼時間前所未有，會導致氣血流失嚴重，降低懷孕概率。小米、烏雞、櫻桃、紅薯、桂圓、血糯米、大棗都是女性補氣血的好食材。用眼過度的女性要增加吃眼次數。
3、女性不孕的因素
1.肥胖
大量的現代女性患有肥胖癥，其原因與她們的工作和生活習慣密切相關。特別是在壹些發達國家，肥胖的發病率越來越高，肥胖與糖尿病、冠心病、心血管疾病、高血壓、高血脂等疾病密切相關。
2.糖尿病
糖尿病會產生很多並發癥，不孕是最奇特的壹種。因為糖尿病會導致體內很多物質的代謝功能紊亂，比如糖、脂肪、蛋白質等，從而導致很多女性月經不調，不孕不育。即使懷孕，如果在此期間患有糖尿病，也可能出現死胎、早產、巨大兒。
3.甲狀腺功能障礙
如果甲狀腺的功能出現問題，可能會直接導致體內雌激素的代謝和正常分泌，也極有可能導致卵巢功能障礙，最終導致不孕。
通過對甲狀腺功能障礙的研究發現，甲狀腺功能減退患者的促性腺激素分泌呈脈沖狀，基線水平也高於正常人。這種情況雖然說月經還是正常的，但是已經很大程度上影響了排卵，所以會出現不孕。
除了這些疾病，生活中還有很多情況會導致女性不孕，比如工業汙染、環境汙染、不良生活習慣等。，所以女性懷孕不容易，家人壹定要全心全意照顧。