壹、枸杞豆漿
材料:黃豆60g,枸杞10g,清水1200ml。
方法:1。黃豆浸泡6-16小時備用。
2.將泡好的黃豆和枸杞放入LB豆漿機的網罩中,在杯中加水,啟動豆漿機,煮十分鐘豆漿。
功效:滋補肝腎,益精明目,增強免疫力。
二、秘制黑芝麻糊
材料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黃豆60克,水。
方法:
1.黃豆浸泡6-16小時備用。
2.將泡好的黃豆和黑芝麻放入豆漿機的網罩中,按規定往杯中加水,啟動豆漿機,十分鐘後煮好豆漿,稍涼後加入蜂蜜。
三、芝麻蜂蜜豆漿
材料:豆漿70g,黑芝麻20g,蜂蜜40g,65438+水0.3l。
制作:將黑芝麻和泡好的黃豆放入豆漿機的濾網中,啟動豆漿機自動完成。
歸經:入脾、肺。
功效:滋養肌膚,滋潤肌膚,烏發養發。
第四,核桃杏仁露。
材料:核桃40克,杏仁420克,水適量。
方法:
1.將杏仁、核桃放入豆漿機的網罩中,根據需要在杯中加入清水。
2.啟動豆漿機,十分鐘後豆漿就煮好了。
五、芝麻黑豆漿
材料:黑芝麻和花生10克,黑豆80克,水1.3升。
制作:將花生、黑豆浸泡壹定時間,然後與黑芝麻壹起放入豆漿過濾器中。
歸經:入脾、肺、大腸。
功效:烏發養顏,補肺益氣,滋補肝腎,潤腸通便,養血增乳。
六、紅棗蓮子漿
材料:紅棗15g(去核),蓮子肉15g,黃豆50g,糖50g,水適量。
方法:
1.浸泡大豆6-16小時。
2.將蓮子肉浸泡至變軟。
3.紅棗洗凈,與蓮子肉、黃豆壹起放入LB豆漿機的網罩中,杯中加水,啟動豆漿機,煮十分鐘豆漿。
4.趁熱向杯中加入糖,攪拌均勻。如果妳不想喝甜的,妳也可以不加糖。
功效:滋陰益氣,養血安神,滋補脾胃,清熱解毒。
七、花生豆漿
材料:花生30g,黃豆40g,水1200ml。
方法:
1.黃豆和花生浸泡6-16小時備用。
2.將泡好的黃豆和花生放入豆漿機的網罩中,將清水放入杯中,啟動豆漿機,需要十幾分鐘。
功效:養血益氣,滋陰潤肺,適用於體虛、消瘦、大病初愈及健康人群的保健。
八、百合蓮子漿
材料:百合10g,蓮子肉10g,銀耳10g,綠豆40g,冰糖50g,水。
方法:
1.百合用開水泡軟,蓮子肉用開水泡軟。
2.銀耳洗凈,用溫水泡軟,摘成小花。
3.綠豆浸泡6-16小時。
4.將綠豆、百合、蓮子、銀耳放入LB豆漿機的網罩中,在杯中加入冰糖和適量的水,啟動機器,十分鐘後煮漿。
功效:清火養陰,養心安神,健腦抗衰老。
九、黑豆芝麻醬
材料:黑豆50g,花生15g,黑芝麻5-10g,水適量。
方法:
1.黃豆花生浸泡616小時。
2.將泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆漿機的網罩中,在杯中加入清水,啟動豆漿機,十分鐘後將豆漿煮好。
功效:烏發養顏,解表清熱,滋補身體。
十、核桃杏仁露
材料:杏仁40克,核桃40克,冰糖少許,水適量。
方法:
1.將杏仁、核桃放入LB豆漿機的網罩中,按要求在杯中加入清水。
2、開機,十分鐘後豆漿熟了,可以加入適量冰糖。
XI。豆奶
材料:大豆85g,65438+水0.3l,調味營養豆漿最佳比例,糖適量。
歸經:入脾胃。
功效:補虛、清熱化痰、通淋、通便、降血壓、增乳。
建議:食材中加入3 ~ 5顆杏仁,煮出來的豆漿會更鮮稠。
十二、青豆漿
材料:綠豆80克,糖50克,水適量。
方法:
1.綠豆洗凈,浸泡6-16小時。
2.將泡好的綠豆放入LB豆漿機的網罩中,在杯中加入清水,啟動機器,十分鐘後豆漿煮好。
3.趁熱往杯子裏加糖。如果妳不想喝甜的,就不要加糖。
功效:清熱解暑,利水消腫,潤喉止渴,明目降壓。
註意:不適合正在取暖的人,以免失去取暖效果;脾胃虛寒者不宜多飲,以防腹瀉。網罩裏的豆渣拌上糖做成豆瓣醬,非常好吃。