有人說酸奶的熱量其實比牛奶高。這是真的嗎？如果是無糖全脂酸奶，確實比牛奶含有更多的熱量，主要是因為酸奶加工中放了大量的糖，所以不想發胖的人不能想喝多少就喝多少，而君樂寶0蔗糖酸奶是壹種熱量較低的乳制品，合理食用不會發胖。
君樂寶酸奶0沒有添加蔗糖、白砂糖等成分，但不代表這款牛奶不含糖。在配料表中，君樂寶酸奶0添加了聚葡萄糖作為甜味劑，會被算作總碳水化合物。但相對於市面上含有蔗糖和白糖的酸奶，君樂寶0蔗糖酸奶口感更酸，有些人很難接受。如果妳能接受酸酸奶，不加蔗糖的酸奶其實是更好的選擇。
君樂寶無糖酸奶真的無糖嗎？圖片。
很多家長發現孩子喜歡喝酸奶，酸奶也成了孩子的常用飲料。其實孩子適當喝點酸奶沒什麽壞處，但是酸奶的質量壹定要保證，壹次不能吃太多，也不建議空腹給孩子喝酸奶。市場上有很多種酸奶。有壹種無糖酸奶。那麽君樂寶無蔗糖酸奶真的無糖嗎？跟我來看圖。
所謂0蔗糖酸奶是不添加蔗糖的酸奶，但不代表酸奶不含糖，所以君樂寶酸奶0蔗糖不是沒有壹點糖，營養成分表中會註明碳水化合物含量。酸奶是牛奶發酵的，牛奶本身含有的乳糖沒有被利用，所以無糖酸奶也會有輕微的甜味。當然，如果酸奶中添加了其他多糖作為甜味劑，也會算作碳水化合物，具體可以看看配料表。
有專家認為，廠家所說的無糖酸奶和糖尿病人需要的無糖酸奶是有壹定區別的，因為酸奶主要是由牛奶制成，然後經過微生物發酵，本身就含有壹定量的乳糖。發酵過程中只使用了壹部分乳糖，還會殘留壹部分乳糖，所以嚴格來說君樂寶0蔗糖酸奶並不是真正的無糖酸奶。
君樂寶0蔗糖酸奶熱量，適合減肥，減肥可以喝嗎？
酸奶含鈣量還是很高的。發酵酸奶可以提高鈣對人的吸收，有益健康。營養需求大的孩子可以適當喝酸奶，非常好。而且市面上的酸奶大多熱量低，減肥的人可以適量食用。那麽君樂寶0蔗糖酸奶熱量高，適合減肥，可以喝嗎？
君樂寶0蔗糖酸奶熱量不高，算是低熱量食品。減肥或超重的人可以放心食用。據我所知，市面上賣的酸奶壹般都是調味酸奶，也就是加糖酸奶。但是君樂寶的蔗糖酸奶每天吃太多，對兒童和成人也是有問題的，因為酸奶含有壹定的熱量和脂肪，脂肪太多對體重有害。
君樂寶0蔗糖酸奶適合減肥嗎？目前沒有數據表明吃酸奶可以減肥。在沒有證據支持的情況下，可以說喝酸奶並不是壹種合適的減肥方式。但是，如果合理吃酸奶，就不用擔心體重增長過快，以及任何副作用。如果想減肥，最好的辦法就是控制飲食，加強體育鍛煉，避免吃高熱量高脂肪的食物。減肥期間吃酸奶也是可以的。畢竟酸奶熱量低，可以適量飲用。
君樂寶0蔗糖酸奶配料，糖？
現在喝酸奶的人越來越多，但是買酸奶的時候需要仔細查看配料表。如果酸奶中含有大量的糖、葡萄糖漿和食用香精，盡量不要給孩子喝，因為白糖的添加量容易造成脂肪堆積，對身體產生不好的影響，嚴重影響孩子的發育。那麽君樂寶0蔗糖酸奶含糖嗎？
君樂寶0蔗糖酸奶添加了蛋白質、能量、碳水化合物、脂肪等。裏面沒有蔗糖，但是還是有點甜的，因為牛奶本身含有乳糖，所以嚴格來說0蔗糖酸奶並不是真的無糖。不過會比市面上含有蔗糖和白糖的酸奶好壹些。值得壹提的是君樂寶0蔗糖酸奶不添加香精、色素、防腐劑。
另外，市面上有些產品看似是酸奶，其實只是酸飲料，含有很多添加劑，營養價值很低，但是口味很受孩子歡迎，很多寶媽對此缺乏認識，所以做出了錯誤的選擇。兒童酸奶越低越好，不含香精、色素、明膠等。畢竟長期給孩子喝這些成分的酸奶不好。