第壹，不要吃任何腸胃不好的水果。
1，胃不好不能吃山楂。
山楂是冬季時令水果，具有消食化積、活血化瘀的功效。很多人喜歡在這個時候吃壹些，但是山楂食用不當會引起胃結石。這是因為山楂含有大量的果膠和鞣酸。這些物質有壹個特點，就像胃酸壹樣。遇到胃酸，它們會“擁抱”，凝結成沈澱物。冬天氣溫驟降會刺激胃酸分泌。有些“老胃病”，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，胃酸較多。如果大量食用山楂，很容易成為胃結石的誘因。
2、腸胃不好，不能吃獼猴桃
獼猴桃能通便，富含維生素C，所以被稱為“水果之王”。但獼猴桃性寒，暴食損傷脾胃陽氣，出現腹痛、腹瀉等癥狀。此外，獼猴桃中含有的大量維生素C和果膠會使胃酸增加，加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時會加重。所以，在這樣寒冷的季節，胃病患者(脾胃陽虛)應該少吃甚至不吃獼猴桃。
3、腸胃不好，不能吃鮮棗
冬棗被譽為天然的“維生素丸”，但鮮棗不宜過多食用，否則會傷胃。這是因為紅棗的膳食纖維含量很高，大量攝入會刺激腸胃，引起腸胃不適。膳食纖維大多存在於棗的棗皮中，棗的棗皮薄而硬，邊緣鋒利。如果胃黏膜剛有炎癥或潰瘍，會加重疼痛和不適。
4.胃不好就不要吃柿子。
柿子不僅好吃，而且營養豐富。但是柿子也有缺點，吃多了也是有害的。柿子含有壹定量的單寧，柿子皮的含量較高。吃柿子時，舌頭的澀味和麻木感是單寧收斂的原因。單寧有很強的收斂作用，在胃裏很容易和胃酸結合，從而凝固成塊。
第二，腸胃不好。吃什麽能養胃？
因為維生素C對胃有保護作用，保持胃液中維生素C的正常含量，可以有效地發揮胃的作用，保護胃，增強其抗病能力。因此，宜多吃富含維生素c的水果，另外，脾胃虛弱的人最好不要吃寒性的梨、柚子；不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等。空腹時；胃虛的人不宜吃香蕉和西瓜。
1，木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助於分解和加速蛋白質的吸收，可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物。木瓜性寒，不建議空腹吃。尤其是胃寒體虛者更不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多為南方出產的木瓜，可生吃，也可作為蔬菜與肉類燉煮。
2.石榴
中醫認為，味甘的石榴有生津止渴、潤燥的功效，味酸的石榴可治腹痛、腹瀉。此外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等幫助消化、降低血脂的物質，對調節腸胃有壹定的作用。石榴籽不容易消化，腸胃不好的人可以把籽嚼碎再吐出來。
3.龍眼
李時珍曾說:“荔枝以食為美，桂圓以滋補為好”。與荔枝屬於濕熱不同，桂圓可以入藥，具有壯陽益氣、暖胃健脾等多種功效。中藥可用於治療心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥狀。
4.菠蘿
菠蘿味甘，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。每100克菠蘿果實含有多達30毫克的維生素C，並含有豐富的水分。適當食用對腎炎、高血壓患者有益。它的果肉和木瓜壹樣，含有壹種可以分解蛋白質的酶，所以可以軟化肉質，溶解血塊。每次不要吃太多菠蘿。過量食用對胃有害。
5.櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，尤其是含鐵量，是橙子、梨、蘋果的20多倍，居水果之首。櫻桃性溫，味甘，微酸，有補中焦、益面部、健脾開胃的功效。需要註意的是，櫻桃屬於火，不宜多吃，陰虛火旺者忌吃或少吃。
6.芒果
中醫認為，芒果味甘酸，性涼無毒，有清熱生津、止渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果尤其適用於胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐頭暈。芒果中的糖分和維生素含量很高，尤其是維生素原A的含量占水果的絕大部分，還具有明目的作用。
7.蘋果公司
蘋果味甘，性涼，能健脾益氣、健胃生津、潤燥，適用於脾虛食少、胃陰不足、陰虛胃痛等癥。熟蘋果可以養胃止瀉。蘋果中的大部分營養成分，除了部分維生素在烹飪時流失外，都可以保留下來。煮過的果膠會起到吸附作用，更容易吸收有毒物質。
不管是什麽人，都要根據自己的體質來選擇水果，尤其是有慢性胃病史或者腸胃不好的人。除了以上四種水果，腸胃不好的人也不要亂吃。潰瘍患者不宜吃菠蘿、橘子、蘋果等酸性水果，脾胃虛弱者不宜吃寒性梨、柚。