立秋吃什麽水果？
1，柚子
柚子味酸寒，能消腫化痰止咳，健胃消食，消腫止痛。適用於胃病、消化不良、久咳、痰多、哮喘。柚子以其豐富的維生素C而聞名，對心血管疾病和肥胖癥患者有益。柚子中含有的有機酸大部分是檸檬酸，檸檬酸有消除人體疲勞的作用。
2.山楂
山楂味酸、甘、淡，具有化瘀消積、化痰解毒、活血提神、清胃醒腦、防暑降溫、增進食欲的功效，對高血壓、冠心病、糖尿病等十余種疾病有明顯療效。
3.檸檬
檸檬味極酸，有生津止渴、消暑安胎的作用。檸檬酸是以各種水果中含有的多種有機酸命名的。高血壓、心肌梗塞患者常喝檸檬飲料，對改善癥狀大有裨益。
4.蘋果公司
蘋果中醫認為，蘋果具有生津潤肺、除煩解郁、開胃醒酒的作用，對於消化不良、氣短者可榨汁服用。現代醫學認為，蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內多余的鈉結合並排出體外。吃鹽過量時，可以吃蘋果幫助消除，所以吃蘋果或喝蘋果汁對高血壓患者有益。
5.葡萄
葡萄的性質是酸甜的。它們吃起來新鮮可口，酸甜可口。它們可以生津止渴，刺激食欲，促進消化。但脾胃虛弱的人不宜多吃，使人腹瀉。
6.楊桃
楊桃味甘、酸、平，果實能生津止渴。秋季若患風熱咳嗽，可將楊桃洗凈後鮮吃；若患熱、尿澀，用新鮮楊桃2 ~ 3個，洗凈切碎搗成汁，用溫開水沖服，每日2次；如果喉嚨痛，把新鮮的楊桃洗凈生吃，每天2 ~ 3次，每次1 ~ 2片。但本品吃多了對腸胃有害，尤其是平時脾胃虛寒的人。
立秋的氣候特征
立秋到了，但不是秋天的氣候到了。氣候季節的劃分應以“氣候平均溫度”為標準，即當地連續五天平均溫度在22℃以下，才是真正的秋季。中國幅員遼闊。雖然各地的氣候不同，但大多數地區還沒有進入秋季氣候，三伏天的最後幾天仍然是在立秋後的第三天。尤其是在我國南方，這個節氣還是酷暑的時候。同時，由於臺風和雨季即將過去，氣溫更加炎熱，中醫將立秋至秋分這段時間稱為“長夏”。
其實，按照氣候學劃分季節的標準，秋季的開始就是下半年日平均氣溫降到22℃以下的時候。除了常年冬季、春秋相連的無夏地區，我國很少有“立秋”入秋的地區。
最早的地區在秋來、黑龍江和新疆北部，也將在8月中旬進入秋季。壹般年份，首都北京的秋風在9月初會比較涼爽，秦淮周邊的秋天從9月中旬開始。秋風會在65438+10月初吹到浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽，65438+10月上半月秋天的信息會傳到雷州半島，秋天的腳步到達海南“天涯”雅縣的時候已經快元旦了。
“秋後好熱”，立秋前後我國大部分地區氣溫依然較高，各種作物長勢旺盛。中稻開花結果，壹夜圓莖，大豆豆莢、玉米穗絲、棉鈴、紅薯塊莖迅速膨大，對水的需求非常迫切。這壹時期的幹旱會對農作物的最終收成造成不可挽回的損失。所以有“立秋三雨，稻子化成稻”和“秋雨淅淅瀝瀝，遍地金”的說法。
雙夜生長處於高溫到低溫的環境中，壹定要抓住高溫、追肥、耕田的有利時機，加強管理。目前也是棉花保桃抓秋桃的重要時期。“棉花立秋，高矮拉在壹起。”除了對長勢較差的田塊施速效肥外，還應及時進行打頂、修枝、除老葉、抹多余芽，減少爛鈴、掉鈴，促進正常成熟吐鈴。茶園秋耕應盡早進行。正如農業諺語所說，“七掘金，八掘銀”，秋耕可以消除雜草，疏松土壤，提高保水和蓄水能力。如果配合施肥，秋梢可以長得更好。
立秋前後，北方大白菜應快速播種，以保證低溫來臨前充足的熱量條件，爭取高產優質。播種太晚，生長期縮短，菜樹生長量小，核心不實。立秋時節也是多種農作物病蟲害的集中為害期，如水稻三化螟、稻葉蟬、稻飛虱、棉鈴蟲、玉米螟等。，因此有必要加強預測和預防。北方冬小麥播種即將開始，要盡快做好整地施肥等準備工作。
立秋喝什麽保健茶？
1，普洱茶
科學證明，普洱茶具有溶油去脂、調節新陳代謝、防輻射等多重功效。長期飲用普洱茶，可降低膽固醇和甘油酯，有治療肥胖的作用。同時，飲用普洱茶可引起血管擴張、血壓下降、心率減慢、腦血流量減少等生理效應，因此對高血壓、腦動脈硬化患者有較好的治療作用。
2.竹葉茶
竹葉茶其實是壹種以竹葉為主要原料制成的茶。新鮮的竹葉洗凈，然後用清水在鍋裏煮，然後代替茶葉食用。具有很好的清熱、利尿、解暑功效，更好的促進健康。
3.金銀花茶
金銀花也是壹種常見的民間藥材，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。熱天可以喝，清熱解毒，預防中暑。取金銀花茶5至10g，放入杯中，用開水沖泡。蓋上杯子燉幾分鐘。茶湯的顏色和味道會更好。由於金銀花性寒，不適合長期飲用，尤其是虛寒體質的人或經期禁忌飲用的女性，否則可能出現不良反應。
4.三鮮茶
雖然立秋已經到來，三伏天並沒有結束。我們推薦適合這種天氣的飲料:新鮮藿香、新鮮佩蘭和新鮮薄荷，各30克。將原料切碎，略煎，取汁代茶。清熱解暑，和胃解表。鮮藿香、鮮飛機草能清暑祛濕，和胃解表，夏季常用於消暑。該藥茶與薄荷配伍，能增強祛邪、清熱、祛風的功能。
5.蓮子心茶
蓮子心茶每次用2克蓮子心泡，也可以取3-6粒蓮子心與其他茶壹起泡。在眾多的自制飲品中，蓮子心茶可能已經“自找苦吃”了。蓮子心是蓮子中間的綠松石胚芽，性寒，有清熱、安神、強心的功效。其清心的功效，特別適合心火亢奮、失眠的人。
6.桂花茶
夏天，很多人會因為上火而感覺皮膚幹燥，或者聲音嘶啞。經常喝桂花綠茶或桂花烏龍茶也能緩解疼痛。喝桂花茶可以消除口臭，維護口腔健康。在水中沖泡少量桂花，水溫不要太高，保持在85度左右即可。
7.金盞花茶
沖泡前，用清水將材料清洗幹凈，在水中浸泡約10分鐘。建議少量沖泡，否則太苦引起嘔吐，對身體不好。金盞花有降血糖、抑制腎臟排空、解除胃腸痙攣的作用，對胃腸道有益，能促進消化。
8.綠茶
綠茶又稱烏龍茶，屬於半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍都屬於綠茶。綠茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的醇香。不冷不熱，溫和。經常飲用能潤膚益肺，生津潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液，對秋季保健大有裨益。
9.百合茶
百合茶有安神增智、潤肺止咳的功效。沖泡飲用時，可加入少許蜂蜜，去除茶葉的苦味。用開水沖泡時，應先用少量的水濕潤杯中的茶葉，這樣可以幫助茶葉得到充分的濕潤，茶味也能更好地融入水中，提升口感。
10，金連花茶葉
金蓮花在長城外被稱為“龍井”，民間有“三朵花勝過兩茶”的說法。沖泡後的茶不僅清澈明亮，而且有淡淡的清香，具有清熱解毒、養肝明目、提神醒腦的功效。釀造的金蓮花具有觀賞性，但味道較苦。可以放點糖或者冰糖調味。