材料:
大米400g，油條10g，鹵蛋半個，酸菜15g，蘿蔔幹10g，肉松10g，熟白芝麻2g，耐熱塑料袋2個。
練習:
1.將耐熱塑料袋平放在桌子上，放入200克大米，鋪成長方形，然後放入炒好的酸菜和鹵蛋(對半切)以及壹段煮好的油條，從兩邊向中間包裹成飯團。
2.另壹半米飯可以包在炒好的蘿蔔幹、肉松、白芝麻、油條裏，形成另壹種味道的飯團。
1，雞柳煎5 -8分鐘。
2.炸好的雞柳需要解凍後，放入熱油的鍋中。在熱油還沒過雞柳的時候，用筷子不斷的翻動和攪拌雞柳，防止雞柳粘連。如果想要雞柳的皮更脆，可以等涼了再煎1-2分鐘，皮會更脆。炸雞柳可以配番茄醬或者辣椒粉食物，味道更豐富。
1，毛豆煮30分鐘左右。
2、毛豆可以作為日常零食，煮毛豆只需要30分鐘左右，可以延長煮的時間；可以加壹定量的鹽壹起煮，毛豆煮好後才能吃。毛豆的吃法很多，除了炒菜，還可以炒肉，紅燒。菜品有肉沫炒毛豆、排骨烤毛豆、毛豆烤鴨等等。