山藥、蓮子、紅豆配小米的功效

小米補腎、健胃、催眠；紅豆有清心降火、養精神、健脾補腎的功效；加入蓮子、百合有固精益氣、止血、強筋骨的功效，可治療肺燥幹咳，增強內臟活力，增強體力；蓮子有滋陰潤肺、養胃生津、益氣補腦、強心的功效；山藥具有清熱解毒、降血糖、助消化的功效。壹起煮粥對身體有益無害，可以放心食用。