山藥的作用和功效是什麽？山藥的作用和功效是什麽？

1.山藥本身屬於壹種中藥，具有補中、健脾、止瀉、斂肺止咳的功效。既能改善脾胃虛弱引起的腹瀉，又能消除咳嗽等癥狀。

2.山藥還具有豐富的營養價值，熱量低，含有豐富的膳食纖維、維生素A、維生素B、氨基酸和蛋白質，能加速體內廢物的排除，促進新陳代謝，改善視疲勞和失眠多夢。