妳能走多少步才能消耗掉壹個饅頭的熱量？

壹個普通大小的饅頭，重約50g，即含有約112大卡的能量。根據《中國居民膳食指南》(2016)的推薦，如果在平地上以中等速度運動，每小時可以走5km左右。男性(標準體重66 kg)每小時可消耗約231千卡熱量；壹個女性(標準體重56公斤)每小時大約可以消耗196千卡熱量。所以要消耗壹個饅頭的能量，男性需要走2.4公裏左右，女性需要走2.8公裏左右。